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SUMMARY:Cours virtuel de zumba
DESCRIPTION:Cette activité gratuite est réservée aux membres et sera transmise virtuellement. \nEssai gratuit d’un cours pour les non-membres; par la suite\, il faut payer la cotisation annuelle de 15$. \nLa Zumba est un programme d’entraînement physique complet\, alliant tous les éléments de la remise en forme : cardio et préparation musculaire\, équilibre et flexibilité. \nLes chorégraphies s’inspirent principalement des danses latines\, mais aussi de styles variés comme la danse du ventre ou la Quebradita. \nLes sessions virtuelles seront animées par la dynamique Jiana Saad. \nAvant le premier cours nous enverrons le lien Zoom à tous les membres du RSDO et vous pourrez utiliser ce même lien pour chaque cours\, durant toute la session.
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SUMMARY:Le subconscient et sa puissance
DESCRIPTION:Activité gratuite pour les membres  \n5 $ pour les non-membres  \nInscription obligatoire sur ce lien: https://forms.office.com/r/1YadjygJGi ou en écrivant ou téléphonant à \nÉtienne Lajoie conference@rsdo.org / 438-495-6777 \nMaximum de 23 participants  \nVêtements sports et passeport vaccinal requis. \n  \n« Tout ce que l’esprit peut concevoir et croire\, il peut le réaliser »  \n                                                                                         Napoleon Hill  \n  \n Au cours de cet atelier\, l’animatrice Jiana Saad\, vous expliquera\, d’une façon simplifiée\, ce qu’est le subconscient\, ses différences avec le conscient\, comment programmer le subconscient pour bien vous en servir\, et pourquoi il est parfois difficile d’atteindre vos objectifs.   \n  \nElle vous donnera des exercices et des exemples qui ont fonctionné pour elle\, afin de transformer les histoires limitées en épopées puissantes et vous permettre de définir la façon d’utiliser le subconscient pour améliorer votre rendement et votre efficacité afin d’atteindre vos objectifs.  \n 
URL:https://www.rsdo.org/evenements/5161/
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SUMMARY:La résilience au féminin
DESCRIPTION:Cette conférence sera transmise par ZOOM et le lien sera envoyé par courriel aux membres la veille de l’évènement. \nGratuit pour les membres | 5 $ pour les non-membres – pour informations\, veuillez communiquer avec conference@rsdo.org \nOriginaire du Liban\, Jiana Saad a vécu une bonne partie de sa vie d’adolescente et d’adulte en temps de guerre. Immigrée au Canada en 1988\, elle a dû se conformer à sa nouvelle réalité et développer de la résilience\, afin de sortir plus grande de tous les traumatismes qui ont marqué sa vie\, aux niveaux familial et social\, durant la guerre civile au Liban. \nÀ son arrivée au pays\, elle fait ses études à l’université du Québec à Montréal (UQAM) et y obtient un baccalauréat d’enseignement en formation professionnelle. Elle a fondé le mouvement BAM (Bouge\, Apprends et Mange) qui aide les femmes à s’épanouir physiquement\, mentalement et émotionnellement. Elle est enseignante\, auteure\, conférencière\, entraîneuse nationale et consultante en alimentation sportive. Elle donne des conférences dans des centres de femmes afin de les inspirer pour une vie meilleure. Elle se base sur ses expériences\, ses recherches\, ses études et ses apprentissages\, pour transmettre un message d’espoir aux femmes afin de les aider à définir leur propre définition du bonheur. \nDans cette conférence sur la résilience\, Jiana nous présentera ce qu’est la résilience au féminin. Elle nous racontera son vécu en tant qu’enfant vivant dans la violence\, en tant qu’adolescente terrorisée par la guerre et en tant qu’adulte subissant les conséquences de ces traumatismes. Elle nous montrera comment elle a su développer de la résilience pour mener une vie saine par la suite. Elle nous présentera également les trois secrets de la résilience\, les processus qui nous amènent vers cette résilience et comment les mettre en place. Elle nous guidera vers une prise de conscience afin que nous puissions nous-mêmes identifier notre souffrance\, la comprendre\, admettre les faits et les incorporer dans notre histoire\, afin de pouvoir développer cette résilience qui nous fera grandir et avancer dans la vie.
URL:https://www.rsdo.org/evenements/la-resilience-au-feminin/
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SUMMARY:Cours de zumba virtuel
DESCRIPTION:Cette activité gratuite est réservée aux membres et sera transmise virtuellement. \nEssai gratuit d’un cours pour les non-membres \nLa Zumba est un programme d’entraînement physique complet\, alliant tous les éléments de la remise en forme : cardio et préparation musculaire\, équilibre et flexibilité. \nLes chorégraphies s’inspirent principalement des danses latines\, mais aussi de styles variés comme la danse du ventre ou la Quebradita. \nLes sessions virtuelles seront animées par la dynamique Jiana Saad. \nLe lien pour rejoindre le cours virtuellement sera transmis par courriel avant chaque cours aux membres. \nPour information et inscription\, veuillez communiquer avec Sylvie Gagnon à conference@rsdo.org \n  \n 
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SUMMARY:Cours de zumba virtuel
DESCRIPTION:Cette activité gratuite est réservée aux membres et sera transmise virtuellement. \nEssai gratuit d’un cours pour les non-membres \nLa Zumba est un programme d’entraînement physique complet\, alliant tous les éléments de la remise en forme : cardio et préparation musculaire\, équilibre et flexibilité. \nLes chorégraphies s’inspirent principalement des danses latines\, mais aussi de styles variés comme la danse du ventre ou la Quebradita. \nLes sessions virtuelles seront animées par la dynamique Jiana Saad. \nLe lien pour rejoindre le cours virtuellement sera transmis par courriel avant chaque cours aux membres. \nPour information et inscription\, veuillez communiquer avec Sylvie Gagnon à conference@rsdo.org \n  \n 
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