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SUMMARY:Cours de yoga virtuel
DESCRIPTION:Cette activité gratuite est réservée aux membres et sera transmise virtuellement. \nEssai gratuit d’un cours pour les non-membres \nJosey Deroy\, instructrice de yoga depuis de nombreuses années\, poursuivra l’animation des cours de yoga pour le RSDO virtuellement. \nVoici le déroulement du cours:\n– Musculation bras et jambes: 10 minutes\n– Abs/core:10 minutes\n– yoga et étirement: 35 minutes\n– détente: 5 minutes\nPour votre confort au yoga\, prévoyez un tapis\, des blocs en mousse\, une serviette et une bouteille d’eau. \nUn lien sera envoyé à tous les membres avant chaque cours. \nPour information\, veuillez communiquer avec Chantal Mark au 514 696-9408.
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SUMMARY:L’histoire du Taj Mahal
DESCRIPTION:Cette conférence sera transmise par Youtube et le lien sera envoyé par courriel aux membres la veille de l’évènement. \nGratuit pour les membres | 5 $ pour les non-membres – pour informations\, veuillez communiquer avec conference@rsdo.org \nGuide francophone en Inde du Nord\, Kawar Dnanjai (DK) travaille exclusivement pour les Routes du Monde depuis sa première rencontre avec Robert Bérubé en 2000. Il accompagne tous les groupes en Inde sacrée avec un plaisir renouvelé à chaque fois. Il guide aussi avec plaisir des voyageurs individuels qui ont envie de faire la route en Inde avec lui.  Il aime la langue française\, les expressions québécoises\, tous les gens qui viennent le voir en Inde\, transmettre différentes connaissances comme la mythologie indienne\, les notions de karma\, le mode de vie des Indiens d’aujourd’hui et aussi chanter et faire des blagues avec ses voyageurs ! Mais par-dessus tout\, DK aime sans cesse apprendre des québécois qui viennent en Inde et partager avec eux un moment important de leur vie. \nQuand on pense à l’Inde\, on pense automatiquement au Taj Mahal\, le temple de l’amour. Au premier regard le voyageur tombe en amour avec cette merveille du monde. Ce mausolée tout en marbre blanc\, incrusté de nombreuses pierres précieuses\, change de couleurs du lever au coucher du soleil. Ce monument\, dont la construction a commencé en 1632\, a été achevé en 1648. Plus de 20 000 travailleurs ont contribué à sa création.
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SUMMARY:Réunion du Conseil d'administration
DESCRIPTION:Depuis le début de la pandémie\, les réunions se tiennent de façon virtuelle. \nSi vous souhaitez y participer\, veuillez en informer Pauline Primeau par courriel à tresorier@rsdo.org. \nUne période de questions permet aux membres du RSDO de présenter des suggestions ou des idées pouvant enrichir la mission de l’organisme. Prendre note cependant que les membres n’ont pas de droit de vote.
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SUMMARY:Cours de zumba virtuel
DESCRIPTION:Cette activité gratuite est réservée aux membres et sera transmise virtuellement. \nEssai gratuit d’un cours pour les non-membres \nLa Zumba est un programme d’entraînement physique complet\, alliant tous les éléments de la remise en forme : cardio et préparation musculaire\, équilibre et flexibilité. \nLes chorégraphies s’inspirent principalement des danses latines\, mais aussi de styles variés comme la danse du ventre ou la Quebradita. \nLes sessions virtuelles seront animées par la dynamique Jiana Saad. \nLe lien pour rejoindre le cours virtuellement sera transmis par courriel avant chaque cours aux membres. \nPour information et inscription\, veuillez communiquer avec Sylvie Gagnon à conference@rsdo.org \n  \n 
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SUMMARY:Le Choeur du RSDO - Virtuel
DESCRIPTION:Cette activité\, offerte aux membres du RSDO\, est transmise par l’application ZOOM. \nJocelyn Bigras\, le directeur de la chorale\, poursuit les rencontres de chant qui permettent de pratiquer avec lui mais chacun chez soi.  À partir de chansons connues du répertoire qu’il nous propose\, Jocelyn dirige la chorale et nous accompagne au piano ou à l’accordéon. \nVous serez invités(es) à chanter avec lui\, ensemble\, mais chacun(e) de votre côté. \nQuoique différente de l’expérience habituelle\, cette formule donne la sensation d’être entourés(es) et d’être dans une action de groupe. \nDe plus\, des montages vidéo sont aussi créés afin de partager notre enthousiasme. \nLe lien pour joindre la chorale RSDO par ZOOM est transmis par courriel aux participants\, il faut donc s’inscrire à sbeaupré01@hotmail.com \nPour information\, veuillez communiquer avec Sylvie Beaupré au 514 865-4377 ou par courriel à sbeaupre01@hotmail.ca \n  \n  \n 
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SUMMARY:Le Monstre
DESCRIPTION:Cette conférence sera transmise par ZOOM et le lien sera envoyé par courriel aux membres la veille de l’évènement. \nGratuit pour les membres | 5 $ pour les non-membres – pour informations\, veuillez communiquer avec conference@rsdo.org \nLe 7 octobre 2015\, la comédienne Ingrid Falaise sort son premier livre. Cinq jours seulement après une sortie très médiatisée\, son livre « Le Monstre » paru aux éditions Libre Expression\, se hisse à la première position de tous les palmarès. \nLe Monstre est un récit bouleversant\, poignant qui n’est pas celui d’une lointaine étrangère… C’est celui d’Ingrid Falaise. Mais\, c’est peut-être aussi celui de votre sœur\, de votre fille\, de votre amie ou même le vôtre. \nPour cette raison\, afin d’entrer en contact avec toutes les « Ingrid » du Québec\, cette dernière a mis sur pied une conférence afin de sensibiliser\, dénoncer et briser le silence sur le tabou qu’est la violence conjugale. \nCette conférence touche autant les hommes\, les femmes que les jeunes\, violentés ou non\, que nous devons conscientiser au respect car « sans respect\, l’amour n’a pas la même couleur » dit Ingrid.
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SUMMARY:Cours de zumba virtuel
DESCRIPTION:Cette activité gratuite est réservée aux membres et sera transmise virtuellement. \nEssai gratuit d’un cours pour les non-membres \nLa Zumba est un programme d’entraînement physique complet\, alliant tous les éléments de la remise en forme : cardio et préparation musculaire\, équilibre et flexibilité. \nLes chorégraphies s’inspirent principalement des danses latines\, mais aussi de styles variés comme la danse du ventre ou la Quebradita. \nLes sessions virtuelles seront animées par la dynamique Jiana Saad. \nLe lien pour rejoindre le cours virtuellement sera transmis par courriel avant chaque cours aux membres. \nPour information et inscription\, veuillez communiquer avec Sylvie Gagnon à conference@rsdo.org \n  \n 
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SUMMARY:Qi Gong virtuel
DESCRIPTION:Suite aux directives de la Santé publique\, ce cours est offert par ZOOM.\nPour suivre cet atelier\, il faut être membre du RSDO (un essai gratuit pour les non-membres)\n\nLe Qi Gong (prononcez tchi gong est un ensemble d’exercices énergétiques issus de la médecine traditionnelle chinoise et de la philosophie Taoïste.  Cette pratique rétablit la libre circulation de l’énergie dans les méridiens\, stimulant ainsi le potentiel naturel de guérison et la capacité de faire face au stress.  Les mouvements peuvent se faire debout ou assis ou si vous avez un tapis\, au sol. .  Ils sont doux\, fluides\, souples et faciles d’exécution\, ils améliorent la flexibilité\, la posture\, l’équilibre\, harmonisent les émotions\, apaisent l’esprit\, stimulent et fortifient tout le corps.  Cette pratique s’adresse à tout le monde et s’adapte à toutes les conditions.\n\nLe lien sera envoyé avant chaque cours à tous les membres.\nCoût : gratuit pour les membres\nAnimatrice : Luce Desgagné\, enseignante Qi Gong depuis 1998
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SUMMARY:Cours de yoga virtuel
DESCRIPTION:Cette activité gratuite est réservée aux membres et sera transmise virtuellement. \nEssai gratuit d’un cours pour les non-membres \nJosey Deroy\, instructrice de yoga depuis de nombreuses années\, poursuivra l’animation des cours de yoga pour le RSDO virtuellement. \nVoici le déroulement du cours:\n– Musculation bras et jambes: 10 minutes\n– Abs/core:10 minutes\n– yoga et étirement: 35 minutes\n– détente: 5 minutes\nPour votre confort au yoga\, prévoyez un tapis\, des blocs en mousse\, une serviette et une bouteille d’eau. \nUn lien sera envoyé à tous les membres avant chaque cours. \nPour information\, veuillez communiquer avec Chantal Mark au 514 696-9408.
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SUMMARY:Atelier de peinture virtuel
DESCRIPTION:Le RSDO offre à ses membres un atelier de peinture gratuit et virtuel avec Jérémy Costa.\n\nMaximum de participants : 15 personnes\n\nInscription nécessaire à conference@rsdo.org\n\nMatériel nécessaire : nappe ou plastique pour votre table\, tablier\, guénille\, petit récipient d’eau (pour rincer les pinceaux).\n\nATTENTION : mettre votre portable\, tablette ou cellulaire surélevé de façon que l’eau qui renverse ne l’atteigne pas.\n\n* La balance du matériel sera fournie par le RSDO : toile\, peinture et pinceaux si vous n’en avez pas.
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SUMMARY:Parler c'est bien\, communiquer c'est mieux
DESCRIPTION:Cette conférence sera transmise par ZOOM et le lien sera envoyé par courriel aux membres la veille de l’évènement. \nGratuit pour les membres | 5 $ pour les non-membres – pour informations\, veuillez communiquer avec conference@rsdo.org \nPsychologue\, auteure\, conférencière\, formatrice et superviseure clinique\, Nathalie Parent a développé une expertise dans les domaines du stress\, de l’anxiété\, de la communication\, des relations\, des alliances thérapeutiques\, de la psychosomatique\, de la périnatalité et des émotions. \nLa communication constructive n’est pas innée et se développe tout au long de notre vie. Certains réflexes nuisibles à la relation peuvent se présenter lors d’une situation chargée d’émotions. Cette conférence vise à développer des stratégies de communication qui favorisent l’alliance entre deux personnes et permet ainsi le mieux-être. Les participants pourront identifier certaines caractéristiques de leur propre communication et développer des outils concrets afin de favoriser et maintenir l’alliance avec les autres. \nLes objectifs sont : \n\nConnaître quelques obstacles à la communication;\nDistinguer des stratégies favorisant l’alliance et le lien de confiance et la distance professionnelle avec les médias sociaux;\nReconnaître l’impact de l’intersubjectivité dans la communication et voir ce qui appartient à chacun (moi – l’autre – la relation);\nS’initier à l’approche systémique : réfléchir au système de communication.\n\nPhoto courtoisie de © Anaïs Gouffé \n  \n 
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DESCRIPTION:Cette activité gratuite est réservée aux membres et sera transmise virtuellement. \nEssai gratuit d’un cours pour les non-membres \nLa Zumba est un programme d’entraînement physique complet\, alliant tous les éléments de la remise en forme : cardio et préparation musculaire\, équilibre et flexibilité. \nLes chorégraphies s’inspirent principalement des danses latines\, mais aussi de styles variés comme la danse du ventre ou la Quebradita. \nLes sessions virtuelles seront animées par la dynamique Jiana Saad. \nLe lien pour rejoindre le cours virtuellement sera transmis par courriel avant chaque cours aux membres. \nPour information et inscription\, veuillez communiquer avec Sylvie Gagnon à conference@rsdo.org \n  \n 
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SUMMARY:Le Choeur du RSDO - Virtuel
DESCRIPTION:Cette activité\, offerte aux membres du RSDO\, est transmise par l’application ZOOM. \nJocelyn Bigras\, le directeur de la chorale\, poursuit les rencontres de chant qui permettent de pratiquer avec lui mais chacun chez soi.  À partir de chansons connues du répertoire qu’il nous propose\, Jocelyn dirige la chorale et nous accompagne au piano ou à l’accordéon. \nVous serez invités(es) à chanter avec lui\, ensemble\, mais chacun(e) de votre côté. \nQuoique différente de l’expérience habituelle\, cette formule donne la sensation d’être entourés(es) et d’être dans une action de groupe. \nDe plus\, des montages vidéo sont aussi créés afin de partager notre enthousiasme. \nLe lien pour joindre la chorale RSDO par ZOOM est transmis par courriel aux participants\, il faut donc s’inscrire à sbeaupré01@hotmail.com \nPour information\, veuillez communiquer avec Sylvie Beaupré au 514 865-4377 ou par courriel à sbeaupre01@hotmail.ca \n  \n  \n 
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DESCRIPTION:Cette activité gratuite est réservée aux membres et sera transmise virtuellement. \nEssai gratuit d’un cours pour les non-membres \nLa Zumba est un programme d’entraînement physique complet\, alliant tous les éléments de la remise en forme : cardio et préparation musculaire\, équilibre et flexibilité. \nLes chorégraphies s’inspirent principalement des danses latines\, mais aussi de styles variés comme la danse du ventre ou la Quebradita. \nLes sessions virtuelles seront animées par la dynamique Jiana Saad. \nLe lien pour rejoindre le cours virtuellement sera transmis par courriel avant chaque cours aux membres. \nPour information et inscription\, veuillez communiquer avec Sylvie Gagnon à conference@rsdo.org \n  \n 
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DESCRIPTION:Cette activité gratuite est réservée aux membres et sera transmise virtuellement. \nEssai gratuit d’un cours pour les non-membres \nJosey Deroy\, instructrice de yoga depuis de nombreuses années\, poursuivra l’animation des cours de yoga pour le RSDO virtuellement. \nVoici le déroulement du cours:\n– Musculation bras et jambes: 10 minutes\n– Abs/core:10 minutes\n– yoga et étirement: 35 minutes\n– détente: 5 minutes\nPour votre confort au yoga\, prévoyez un tapis\, des blocs en mousse\, une serviette et une bouteille d’eau. \nUn lien sera envoyé à tous les membres avant chaque cours. \nPour information\, veuillez communiquer avec Chantal Mark au 514 696-9408.
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SUMMARY:L'immigration et les réfugiés
DESCRIPTION:Cette conférence sera transmise par ZOOM et le lien sera envoyé par courriel aux membres la veille de l’évènement. \nGratuit pour les membres | 5 $ pour les non-membres – pour informations\, veuillez communiquer avec conference@rsdo.org \nCatherine Joly est diplômée de l’école des Sciences de la gestion de l’UQAM. Elle est à l’emploi du gouvernement du Canada et depuis huit ans\, est diplomate à l’étranger :  Inde\, Singapore\, Vietnam\, Thaïlande\, Cambodge\, Malaisie\, Liban\, Syrie et Irak. Elle a interviewé des centaines de réfugiés vivant des réalités diverses. Elle aime particulièrement vivre à l’étranger parmi des gens de différentes cultures. \nDepuis plusieurs années les médias rapportent l’arrivée au Canada de milliers de réfugiés et l’immigration est devenue un enjeu tant international que local. Mais qu’en est-il des individus derrière les statistiques\, pourquoi ont-ils choisi de tout quitter pour tenter leur chance au Québec. Quels sont les impacts sur nos communautés et comment jouer un rôle positif sur leur intégration. \nC’est avec enthousiasme que Catherine partagera son expérience sur le terrain\, lors de visites dans plusieurs camps de réfugiés et partagera des réalités peu connues du public. \n  \n 
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SUMMARY:Cours de zumba virtuel
DESCRIPTION:Cette activité gratuite est réservée aux membres et sera transmise virtuellement. \nEssai gratuit d’un cours pour les non-membres \nLa Zumba est un programme d’entraînement physique complet\, alliant tous les éléments de la remise en forme : cardio et préparation musculaire\, équilibre et flexibilité. \nLes chorégraphies s’inspirent principalement des danses latines\, mais aussi de styles variés comme la danse du ventre ou la Quebradita. \nLes sessions virtuelles seront animées par la dynamique Jiana Saad. \nLe lien pour rejoindre le cours virtuellement sera transmis par courriel avant chaque cours aux membres. \nPour information et inscription\, veuillez communiquer avec Sylvie Gagnon à conference@rsdo.org \n  \n 
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SUMMARY:Le Choeur du RSDO - Virtuel
DESCRIPTION:Cette activité\, offerte aux membres du RSDO\, est transmise par l’application ZOOM. \nJocelyn Bigras\, le directeur de la chorale\, poursuit les rencontres de chant qui permettent de pratiquer avec lui mais chacun chez soi.  À partir de chansons connues du répertoire qu’il nous propose\, Jocelyn dirige la chorale et nous accompagne au piano ou à l’accordéon. \nVous serez invités(es) à chanter avec lui\, ensemble\, mais chacun(e) de votre côté. \nQuoique différente de l’expérience habituelle\, cette formule donne la sensation d’être entourés(es) et d’être dans une action de groupe. \nDe plus\, des montages vidéo sont aussi créés afin de partager notre enthousiasme. \nLe lien pour joindre la chorale RSDO par ZOOM est transmis par courriel aux participants\, il faut donc s’inscrire à sbeaupré01@hotmail.com \nPour information\, veuillez communiquer avec Sylvie Beaupré au 514 865-4377 ou par courriel à sbeaupre01@hotmail.ca \n  \n  \n 
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SUMMARY:Atelier d'écriture
DESCRIPTION:Cette activité gratuite est réservée aux membres et sera transmise virtuellement.\n\nJocelyn Thouin propose un atelier exploratoire dynamique et convivial axé sur l’écriture créative et le plaisir de la langue française.\nL’artiste réalise quelques performances\, présente une courte histoire du slam et de la poésie québécoise et explore les outils que sont les figures de style.\nPuis\, il amène les participants à écrire individuellement un court texte et les volontaires à présenter le leur devant le groupe.\nLe groupe passe par toute une gamme d’émotions. Au-delà du côté artistique\, nombreux sont ceux qui perçoivent\, par cet atelier\, le côté sain et libérateur d’écrire pour soi\, de nommer ce que l’on vit.\nAinsi\, si vous vivez ou avez vécu des émotions qui prennent toute la place\, nous vous proposons une façon de les exprimer et ainsi de vous libérez par l’entremise de l’écriture.\n\nMatériel : cahier\, crayon et efface\n\nMaximum : 25 personnes\n\nInscription requise à conference@rsdo.org
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SUMMARY:Cours de zumba virtuel
DESCRIPTION:Cette activité gratuite est réservée aux membres et sera transmise virtuellement. \nEssai gratuit d’un cours pour les non-membres \nLa Zumba est un programme d’entraînement physique complet\, alliant tous les éléments de la remise en forme : cardio et préparation musculaire\, équilibre et flexibilité. \nLes chorégraphies s’inspirent principalement des danses latines\, mais aussi de styles variés comme la danse du ventre ou la Quebradita. \nLes sessions virtuelles seront animées par la dynamique Jiana Saad. \nLe lien pour rejoindre le cours virtuellement sera transmis par courriel avant chaque cours aux membres. \nPour information et inscription\, veuillez communiquer avec Sylvie Gagnon à conference@rsdo.org \n  \n 
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SUMMARY:Qi Gong virtuel
DESCRIPTION:Suite aux directives de la Santé publique\, ce cours est offert par ZOOM.\nPour suivre cet atelier\, il faut être membre du RSDO (un essai gratuit pour les non-membres)\n\nLe Qi Gong (prononcez tchi gong est un ensemble d’exercices énergétiques issus de la médecine traditionnelle chinoise et de la philosophie Taoïste.  Cette pratique rétablit la libre circulation de l’énergie dans les méridiens\, stimulant ainsi le potentiel naturel de guérison et la capacité de faire face au stress.  Les mouvements peuvent se faire debout ou assis ou si vous avez un tapis\, au sol. .  Ils sont doux\, fluides\, souples et faciles d’exécution\, ils améliorent la flexibilité\, la posture\, l’équilibre\, harmonisent les émotions\, apaisent l’esprit\, stimulent et fortifient tout le corps.  Cette pratique s’adresse à tout le monde et s’adapte à toutes les conditions.\n\nLe lien sera envoyé avant chaque cours à tous les membres.\nCoût : gratuit pour les membres\nAnimatrice : Luce Desgagné\, enseignante Qi Gong depuis 1998
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SUMMARY:Cours de yoga virtuel
DESCRIPTION:Cette activité gratuite est réservée aux membres et sera transmise virtuellement. \nEssai gratuit d’un cours pour les non-membres \nJosey Deroy\, instructrice de yoga depuis de nombreuses années\, poursuivra l’animation des cours de yoga pour le RSDO virtuellement. \nVoici le déroulement du cours:\n– Musculation bras et jambes: 10 minutes\n– Abs/core:10 minutes\n– yoga et étirement: 35 minutes\n– détente: 5 minutes\nPour votre confort au yoga\, prévoyez un tapis\, des blocs en mousse\, une serviette et une bouteille d’eau. \nUn lien sera envoyé à tous les membres avant chaque cours. \nPour information\, veuillez communiquer avec Chantal Mark au 514 696-9408.
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SUMMARY:Cours de zumba virtuel
DESCRIPTION:Cette activité gratuite est réservée aux membres et sera transmise virtuellement. \nEssai gratuit d’un cours pour les non-membres \nLa Zumba est un programme d’entraînement physique complet\, alliant tous les éléments de la remise en forme : cardio et préparation musculaire\, équilibre et flexibilité. \nLes chorégraphies s’inspirent principalement des danses latines\, mais aussi de styles variés comme la danse du ventre ou la Quebradita. \nLes sessions virtuelles seront animées par la dynamique Jiana Saad. \nLe lien pour rejoindre le cours virtuellement sera transmis par courriel avant chaque cours aux membres. \nPour information et inscription\, veuillez communiquer avec Sylvie Gagnon à conference@rsdo.org \n  \n 
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SUMMARY:Le Choeur du RSDO - Virtuel
DESCRIPTION:Cette activité\, offerte aux membres du RSDO\, est transmise par l’application ZOOM. \nJocelyn Bigras\, le directeur de la chorale\, poursuit les rencontres de chant qui permettent de pratiquer avec lui mais chacun chez soi.  À partir de chansons connues du répertoire qu’il nous propose\, Jocelyn dirige la chorale et nous accompagne au piano ou à l’accordéon. \nVous serez invités(es) à chanter avec lui\, ensemble\, mais chacun(e) de votre côté. \nQuoique différente de l’expérience habituelle\, cette formule donne la sensation d’être entourés(es) et d’être dans une action de groupe. \nDe plus\, des montages vidéo sont aussi créés afin de partager notre enthousiasme. \nLe lien pour joindre la chorale RSDO par ZOOM est transmis par courriel aux participants\, il faut donc s’inscrire à sbeaupré01@hotmail.com \nPour information\, veuillez communiquer avec Sylvie Beaupré au 514 865-4377 ou par courriel à sbeaupre01@hotmail.ca \n  \n  \n 
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SUMMARY:Une nouvelle façon de vivre
DESCRIPTION:Cette conférence sera transmise par ZOOM et le lien sera envoyé par courriel aux membres la veille de l’évènement. \nGratuit pour les membres | 5 $ pour les non-membres – pour informations\, veuillez communiquer avec conference@rsdo.org \nConférencière et animatrice socio-culturelle\, Jacinthe Chaussé est l’auteure du livre Besoin d’amour. Depuis 20 ans\, elle présente des conférences sur une trentaine de sujets concernant l’être humain et ses potentialités. Également thérapeute en gestion émotionnelle\, elle reçoit des clients en consultation individuelle. \nMadame Chaussé nous entretiendra de santé mentale\, de créativité\, de lâcher prise\, de nouveaux choix de vie et de vivre au présent. Elle nous conseillera des étapes à suivre pour faire face aux changements\, quels qu’ils soient. Dans l’optique de stimuler les individus à profiter de ce « vent de changement » pour revoir leurs priorités et revenir à l’essentiel\, elle propose de partager ses réflexions. \n  \n 
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DESCRIPTION:Cette activité gratuite est réservée aux membres et sera transmise virtuellement. \nEssai gratuit d’un cours pour les non-membres \nLa Zumba est un programme d’entraînement physique complet\, alliant tous les éléments de la remise en forme : cardio et préparation musculaire\, équilibre et flexibilité. \nLes chorégraphies s’inspirent principalement des danses latines\, mais aussi de styles variés comme la danse du ventre ou la Quebradita. \nLes sessions virtuelles seront animées par la dynamique Jiana Saad. \nLe lien pour rejoindre le cours virtuellement sera transmis par courriel avant chaque cours aux membres. \nPour information et inscription\, veuillez communiquer avec Sylvie Gagnon à conference@rsdo.org \n  \n 
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DESCRIPTION:Cette activité gratuite est réservée aux membres et sera transmise virtuellement. \nEssai gratuit d’un cours pour les non-membres \nJosey Deroy\, instructrice de yoga depuis de nombreuses années\, poursuivra l’animation des cours de yoga pour le RSDO virtuellement. \nVoici le déroulement du cours:\n– Musculation bras et jambes: 10 minutes\n– Abs/core:10 minutes\n– yoga et étirement: 35 minutes\n– détente: 5 minutes\nPour votre confort au yoga\, prévoyez un tapis\, des blocs en mousse\, une serviette et une bouteille d’eau. \nUn lien sera envoyé à tous les membres avant chaque cours. \nPour information\, veuillez communiquer avec Chantal Mark au 514 696-9408.
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SUMMARY:Réunion du Conseil d'administration
DESCRIPTION:Depuis le début de la pandémie\, les réunions se tiennent de façon virtuelle. \nSi vous souhaitez y participer\, veuillez en informer Pauline Primeau par courriel à tresorier@rsdo.org. \nUne période de questions permet aux membres du RSDO de présenter des suggestions ou des idées pouvant enrichir la mission de l’organisme. Prendre note cependant que les membres n’ont pas de droit de vote. \n 
URL:https://www.rsdo.org/evenements/reunion-conseil-dadministration-29/
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SUMMARY:Stress et santé - L'optimisme d'une volonté de mieux vivre
DESCRIPTION:Cette conférence sera transmise par ZOOM et le lien sera envoyé par courriel aux membres la veille de l’évènement. \nGratuit pour les membres | 10 $ pour les non-membres – pour informations\, veuillez communiquer avec conference@rsdo.org \nConférencier et formateur international\, auteur et ex-chargé de cours à l’Université d’Ottawa et à l’Université du Québec en Outaouais\, Carol Allain a donné annuellement\, depuis 1986\, plus de 200 conférences chaque année dans nombre d’entreprises\, institutions\, associations et organisations au Canada\, en France\, en Suisse\, en Belgique et autres pays. \nEn 2012\, il a publié « L’estime de soi\, comment composer avec le regard de l’autre porté sur soi » et le succès de son ouvrage « Le choc des générations :  Une histoire à partager\, un dialogue à construire » ne se dément pas puisqu’il s’est vendu à plus de 60 000 exemplaires et a été réédité 10 fois ! \nLa conférence de Carol Allain porte sur les changements des attentes\, de la vie et de la famille. La conciliation de nos exigences professionnelles et nos engagements personnels demandent des ajustements pour mieux faire face aux incertitudes. Il faut se renouveler\, s’adapter et toujours consentir à avancer.
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SUMMARY:Réunion du Conseil d'administration
DESCRIPTION:Depuis le début de la pandémie\, les réunions se tiennent de façon virtuelle. \nSi vous souhaitez y participer\, veuillez en informer Pauline Primeau par courriel à tresorier@rsdo.org. \nUne période de questions permet aux membres du RSDO de présenter des suggestions ou des idées pouvant enrichir la mission de l’organisme. Prendre note cependant que les membres n’ont pas de droit de vote.
URL:https://www.rsdo.org/evenements/reunion-conseil-dadministration-34/
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