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SUMMARY:La santé du foie et la désintoxication
DESCRIPTION:Madeleine Lamarre:   »Je suis M.L. naturopathe et professeure de cuisine santé depuis 20 ans. J’aide les femmes et les hommes ayant des symptômes physiques qui briment leur plaisir de la vie\, tel que les maux de tête\, de ventre\, l’insomnie\, l’excès de poids ou des bouffées de chaleur et bien plus. Je propose des solutions naturelles\, rapides et surtout efficaces\, pour que ces personnes retrouvent leur plein niveau d’énergie et jouissent de la vie sans limites. \nLe foie\, qui effectue plus de 500 fonctions vitales\, est l’organe le plus important du corps. Il est cependant le plus souvent maltraité. Comment est votre foie ? En prenez-vous assez soin? Devriez-vous faire une cure de nettoyage? Saviez-vous que plus de 50 % des gens ne devraient pas faire de cure de nettoyage puisque le foie manque d’énergie\, mais que tout le monde doit prendre soin d’éliminer les toxines ? Avez-vous un foie faible ou en excès ? Vous aurez vos réponses en assistant à cette formation. Dans cette formation\, vous apprendrez aussi :• Les causes du déséquilibre du foie et quels en sont les symptômes. • Les étapes de la détoxication ; • Les solutions pour aider son foie ; • Des outils pour vous accompagner suite à la conférence. Tout le monde doit se nettoyer\, mais pas tous de la même façon ! »
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SUMMARY:Réunion du conseil d'administration
DESCRIPTION:Une période de questions permet aux membres du RSDO de présenter des suggestions ou des idées pouvant enrichir ces soirées. Prendre note cependant que vous n’avez pas droit de vote.
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SUMMARY:Réunion du conseil d'administration
DESCRIPTION:Une période de questions permet aux membres du RSDO de présenter des suggestions ou des idées pouvant enrichir ces soirées. Prendre note cependant que vous n’avez pas droit de vote.
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SUMMARY:Vous avez dit zéro déchet?
DESCRIPTION:L’Association québécoise Zéro Déchet (AQZD) a été fondée le 24 mars 2017 par un groupe de citoyennes et citoyens engagés individuellement dans une démarche de réduction des déchets et souhaitant agir à plus grande échelle. En portant au niveau collectif et en partageant avec leurs pairs leur démarche\, les ressources existantes\,    les solutions accessibles\, les membres de l’Association démontrent qu’il est possible d’avoir à la fois un discours et un impact positifs et que le changement est réalisable\, un déchet à la fois\, un geste à la fois. L’Association a pour mission de sensibiliser et d’inspirer les citoyens\, gouvernements\, entreprises et groupes régionaux aux nombreux bienfaits du mouvement zéro déchet pour l’environnement\, la santé et la société québécoise. L’Association a à cœur de les outiller et de les amener à passer à l’action afin d’initier le changement. \nLors de notre conférence intitulée Vous avez dit zéro déchet nous parlerons de la règle des 5R (refuser\, réduire\, réutiliser\, réparer et recycler) et des premiers gestes à poser pour s’initier au mode de vie zéro déchet. Nous passerons en revue les pièces principales de la maison afin d’offrir des trucs et astuces pour réduire\, chacun à notre rythme\, les déchets de manière simple et ludique.
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SUMMARY:Lève-toi et marche
DESCRIPTION:Denis Fortier est physiothérapeute\, conférencier et chroniqueur à la télévision et à la radio. Clinicien minutieux et reconnu\, il pratique depuis plus de vingt-cinq ans en milieu privé et hospitalier. \nDans sa conférence\, Denis Fortier nous présente des conseils et des exercices qui aideront les participants à préserver leur qualité de vie\, dans toute la noblesse du terme\, quels que soient leur âge ou leur condition physique. Voici quelques- uns des sujets abordés : \nDiminuer les symptômes de l’arthrose et la douleur ; \nAméliorer les capacités cardiovasculaires ; \nPrévenir l’ostéoporose ; \nAccroître la force musculaire et stimuler l’équilibre ; \nCombattre la raideur articulaire ; \nAiguiser les capacités cognitives telles que la mémoire et l’attention ; \nPrendre soin des articulations comme les genoux\, les hanches et les mains ; \nContrer des effets de la ménopause.
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SUMMARY:Sur le chemin de Compostelle: une expérience unique
DESCRIPTION:Dany Couture:  »Passionné de la randonnée pédestre\, j’ai marché sur les chemins de Compostelle en France\, en Espagne et en Italie à trois reprises depuis 1 an. Ces expériences m’ont procuré une grande joie et une liberté d’être dans le moment présent qui m’amène aujourd’hui à vouloir partager avec tous ceux qui veulent entreprendre de marcher sur les chemins de Compostelle et passer enfin du rêve à la réalité. \nPasser du rêve à la réalité\, c’est ce que j’ai fait en 2018 après plusieurs années où je remettais constamment à plus tard mon rêve de marcher sur les chemins de Compostelle et ce pour toutes sortes de bonnes raisons. \nCette conférence s’adresse à tous ceux qui aimeraient marcher sur les chemins de Compostelle un jour\, à tous ceux qui sont passionnés par les voyages et la marche et tous ceux qui aimeraient apprendre à voyager léger. \nVous en apprendrez un peu plus sur les chemins de Compostelle\, vous développerez votre goût de voyager en toute simplicité et vous allez découvrir une alternative de voyager différemment. \nJe vous partagerai mon expérience vécue sur le chemin\, par des anecdotes parfois drôles mais aussi par des moments spirituels d’une grande intensité. Le chemin\, c’est un dépassement de soi\, autant physique que spirituel qui nous amène à être libre dans l’instant présent. Le chemin\, c’est aussi les rencontres que nous faisons tout au long des kilomètres franchis. Parfois courtes mais étant d’une richesse incroyable. Le chemin\, c’est d’être à l’écoute de ce qui se présente tout simplement. Au plaisir de vous rencontrer ! »
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SUMMARY:Comment contrer la manipulation
DESCRIPTION:Christine Simard\, formatrice\, conférencière et coach\, est titulaire d’un baccalauréat en psychologie\, option industrielle\, et possède une formation en éducation et en tant que Maître Praticienne en programmation neurolinguistique\, en plus d’avoir suivi des formations en langage non verbal. Elle a rédigé et présenté à plus de 10\,000 personnes des formations sous des thèmes divers tels que la résolution de conflits\, l’intelligence émotionnelle\, le coaching\, la négociation\, les ventes et le service\, l’intergénérationnel\, la diversité culturelle et plus\, au Canada et à l’étranger. \nComment sait-on si on est manipulé ? Et qui sont ceux qui manipulent ? Et surtout comment se fait-il que l’on puisse se faire avoir par un simple coup de fil par exemple ? \nDe nos jours\, les moyens de manipuler sont incroyablement nombreux et l’habileté des manipulateurs va croissante. D’un message sur votre courriel vous demandant d’entrer vos données bancaires\, à un appel vous menaçant de poursuite du gouvernement\, à votre petit-fils qui est pris au USA\, tous les moyens sont bons. \nIl y a aussi le manipulateur de notre quotidien\, qui ment\, se présente sous de faux jours\, essaie de soutirer notre attention et souvent notre argent\, que ce soit par la publicité\, par l’utilisation d’un langage d’influence\, ou encore pas une approche non verbale engageante. \nNous verrons en quelques heures les types de manipulateurs\, quelques différents moyens utilisés pour manipuler\, le langage utilisé sur lequel porter notre attention\, et finalement des méthodes pour contrer la manipulation. \nNous pourrons déterminer les questions à poser et à ne pas poser\, les gestes à faire et les sentiments suscités à surveiller. \nNous verrons donc également les sentiments générés en nous lorsque nous sommes manipulés pour finalement être mieux outillés pour contrer la manipulation. \n 
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SUMMARY:Réunion du conseil d'administration
DESCRIPTION:Une période de questions permet aux membres du RSDO de présenter des suggestions ou des idées pouvant enrichir ces soirées. Prendre note cependant que vous n’avez pas droit de vote.
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SUMMARY:Se rencontrer avant de vouloir rencontrer
DESCRIPTION:Diplômée de l’UQAM en communication et scénarisation\, Marcia Pilote œuvre depuis ce temps dans le milieu des médias à titre d’animatrice\, de conceptrice ou recherchiste pour plusieurs émissions de télévision. Depuis quelques années\, elle séduit un large lectorat avec sa série de livres  »La vie comme je l’aime ». \nSuite à une rupture\, la plupart des personnes prendront la décision soit : \n1. de ne plus aimer OU \n2.  de retourner rapidement en relation en jurant que cette fois-ci elles ne tomberont plus dans le panneau de rencontrer la mauvaise personne. \nMais elles oublient l’étape la plus importante après une rupture : se rencontrer soi-même. \nÀ travers une conférence profonde et humoristique\, Marcia nous parlera de l’importance du parcours qui nous mène à s’aimer soi-même avant de recommencer à aimer une autre personne.
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SUMMARY:Le stress relationnel
DESCRIPTION:Conférencière et animatrice socio-culturelle\, Jacinthe Chaussé est l’auteure  du  livre Besoin d’amour. Depuis 20 ans\, elle présente des conférences  sur   les   divers   aspects   de l’être humain et ses potentialités. Elle anime également des ateliers d’art-thérapie. \nThérapeute en gestion émotionnelle\, elle reçoit des clients en consultation individuelle. \nL’humain entretient des rapports avec autrui selon ses expériences passées\, parfois difficiles. Chaque  personne  ayant développé  des  dynamiques  relationnelles  particulières\, il arrive que certaines interactions créent des malaises\,  voire des conflits. Il importe donc de connaître et de comprendre ses propres mécanismes ainsi que ceux des autres\, afin de gérer ses relations\, quelles qu’elles soient.
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SUMMARY:Marcher vers une meilleure santé avec urban poling
DESCRIPTION:Nicole Lévesque\, conférencière et nouvellement membre du RSDO et du Carrefour des Aînés de Pierrefonds est une physiothérapeute retraitée. Elle   a pratiqué pendant plus de 41 ans avec différentes clientèles et prescrit régulièrement la marche pour la réadaptation et l’ensemble des programmes de santé et de bien-être. Elle est instructeur de marche nordique/Activator de Urban Poling et désire partager son expérience pour marcher vers une meilleure santé. \nDans sa conférence\, Nicole Lévesque nous présente les bienfaits de la marche avec bâtons. C’est une activité accessible et abordable qui favorise la santé cardiovasculaire\, améliore l’équilibre et la posture\, réduit la pression sur les articulations douloureuses et améliore l’humeur et la confiance en soi. La marche avec bâtons est un choix populaire pour les personnes âgées\, les personnes moins actives et celles ayant besoin d’aide pour la stabilité et l’équilibre. Actuellement\, les bâtons ACTIVATOR de Urban Poling sont utilisés à travers le CANADA pour les gens souffrant d’arthrite\, de diabète\, de la maladie de Parkinson\, SP\, LCA\, AVC\, cancer\, avant ou après un remplacement ou une chirurgie de la hanche ou du genou et la prévention des chutes. Les recherches démontrent que la marche avec bâtons (Activator Urban Poling) donne des résultats phénoménaux pour le conditionnement physique et représente une activité saine pour améliorer la qualité de vie. \n  \n 
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SUMMARY:Rebondir après l'épreuve: le bonheur est en nous
DESCRIPTION:Exceptionnellement le coût de cette conférence est de 20 $ pour les non-membres. \nJosée Boudreault fraie dans les médias depuis presque 30 ans déjà. Connue à la radio comme la coanimatrice de La Belle et MacLeod et ensuite Les Midis de Véro. Depuis 5 ans\, elle est conférencière suite à la sortie de ses 2 best-sellers. \n«Sois ta meilleure amie » qui aide les femmes à porter sur elles-mêmes un regard empathique et rempli d’affection. \n Après avoir subi un premier AVC au cours de l’été 2016 et un deuxième au mois de septembre 2017\, c’est avec détermination que Josée remonte sur scène pour une conférence mémorable\, drôle et touchante. \nHeureuse de retrouver son public\, elle sera accompagnée de Louis-Philippe Rivard\, son conjoint. Elle viendra partager son histoire et sa façon de traverser les grandes et petites épreuves de la vie avec positivisme. \n Exemple de force\, de ténacité\, de courage et de résilience ils sauront vous émouvoir\, vous faire rire et vous faire réfléchir par leur témoignage vibrant et leur complicité hors du commun. \n Une conférence à ne pas manquer qui saura assurément vous inspirer dans votre propre cheminement personnel.
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SUMMARY:Réunion du conseil d'administration
DESCRIPTION:Une période de questions permet aux membres du RSDO d’apporter des suggestions ou des idées pouvant enrichir ces soirées. Prendre note cependant que vous n’avez pas droit de vote.
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SUMMARY:Choeur du RSDO - Concert de clôture de la série printemps 2019
DESCRIPTION:Ce dernier concert de la série printemps 2019 est spécialement organisé pour les membres du RSDO\, les parents et les amis. \nVous êtes attendu en grand nombre! \n  \n 
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SUMMARY:Réunion du conseil d'administration
DESCRIPTION:Une période de questions permet aux membres du RSDO d’apporter des suggestions ou des idées pouvant enrichir ces soirées. Prendre note cependant que vous n’avez pas droit de vote.
URL:https://www.rsdo.org/evenements/reunion-conseil-dadministration-14/
LOCATION:Centre communautaire Marcel Morin\, 14068\, boulevard Gouin Ouest\, Pierrefonds\, Québec\, H8Z 1Y1\, Canada
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SUMMARY:Coup de coeur sur les routes d'Amérique du Nord - 2e partie
DESCRIPTION:Michèle Francoeur:  « Je suis psychoéducatrice de formation. J’ai œuvré pendant 35 années dans le milieu scolaire montréalais. Mon travail m’a amenée à travailler auprès des enfants aux prises avec des difficultés d’adaptation et de comportement\, de leurs enseignants et de leurs parents. Maintenant\, à la retraite\, j’ai fait le choix de quitter la vie citadine pour m’installer dans la belle campagne estrienne. \nUn road-trip sur les routes de l’Amérique du nord : un vieux rêve devenu un projet puis devenu réalité qui se vit maintenant en souvenirs\, souvenirs que nous avons eu le plaisir de partager avec vous en mars dernier. \nNous avions alors le projet de raconter l’histoire de huit mois sur la route dans notre petit motorisé. Huit mois de paysages\, de rencontres\, d’apprentissages\, de découvertes\, de réflexions sur le monde\, sur la société\, sur la vie. Huit mois de grande liberté\, le plaisir de voir se succéder les jours toujours dans un ailleurs. Du Québec aux Rocheuses canadiennes en passant par les Grands Lacs et les Prairies\, la côte ouest des USA de la frontière canadienne à la frontière mexicaine\, une tournée des Grands Parcs Américains\, le Nouveau-Mexique\, le Texas\, la Louisiane et une remontée vers le nord à travers le Mississippi\, le Tennessee\, la Virginie occidentale\, la Pennsylvanie. \nMais nous avions manqué de temps pour terminer le voyage avec vous. Nous revoilà donc avec la suite ! Nous entreprendrons ensemble la deuxième partie du voyage soit au départ de Las Vegas vers le Texas avec une petite incursion au Nouveau Mexique puis la Louisiane et la remontée vers le Nord à travers l’intérieur du continent. Et plus de photos ! \nIl sera aussi éventuellement possible d’aborder la planification d’un tel voyage et quelques trucs pratiques. »
URL:https://www.rsdo.org/evenements/coup-de-coeur-routes-damerique-nord-2e-partie/
LOCATION:Centre communautaire Marcel Morin\, 14068\, boulevard Gouin Ouest\, Pierrefonds\, Québec\, H8Z 1Y1\, Canada
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SUMMARY:Du jugement à l'amour de soi
DESCRIPTION:Marie-Daniel Lussier cumule plus de 14 années d’expérience comme thérapeute en relation d’aide à l’ANDC (Approche non-directive créatrice). Diplômée du Centre de Relation d’Aide de Montréal (2004)\, elle travaille en bureau privé avec les enfants\, les adolescents\, les adultes et les couples. De plus\, elle compte 15 années d’expérience comme interprète\, animatrice et conférencière\, et 10 ans d’expérience en production\, coordination et réalisation de création et spectacles professionnels. \nPlusieurs d’entre nous sont en proie au jugement. Qu’il soit dirigé envers nous-mêmes ou les autres\, celui-ci nous fait du tort lorsqu’il n’est pas conscientisé\, et nous empêche bien souvent d’identifier et de comprendre ce qui se cache sous cette réaction défensive. \nEst-il possible de se libérer de l’emprise du jugement pour vivre en étant humblement fier de qui nous sommes ? Cette conférence-atelier propose différents outils pour développer un regard plus juste sur qui nous sommes et ainsi favoriser un chemin vers la liberté\, l’acceptation et l’amour de soi. \nThèmes abordés : \n\nL’émergence du jugement de soi et des autres ;\nLa prise de conscience des émotions qui se cachent sous les jugements que l’on entretient ;\nL’importance d’observer et d’identifier les jugements que l’on cultive pour se libérer de leur emprise et ainsi récupérer l’estime de soi\, s’accepter et s’aimer davantage dans notre différence.
URL:https://www.rsdo.org/evenements/jugement-a-lamour-de-soi/
LOCATION:Centre communautaire Marcel Morin\, 14068\, boulevard Gouin Ouest\, Pierrefonds\, Québec\, H8Z 1Y1\, Canada
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SUMMARY:Le microbiote intestinal\, solution à tous nos problèmes?
DESCRIPTION:Gaétan Lalumière a été bénévole pendant 12 ans au Carrefour des aînés de Pierrefonds\, dont 5 ans à titre de président\, et en 2018\, bénévole au Centre d’action bénévole de Valleyfield. Sa formation d’Actuaire a fait de lui un autodidacte capable de vulgariser ses découvertes au travers de ses nombreuses lectures. Ses conférences-partages touchent principalement une préoccupation très actuelle : « La santé par l’alimentation ». \nLe microbiote – Mes colocs\, les bactéries : C’est le sujet de l’heure dans le domaine de la santé\, pas une mode mais une révolution. \nL’introduction généralisée des antibiotiques après la Seconde Guerre mondiale a été l’un des progrès thérapeutiques les plus importants du XXe siècle. Les traitements antibiotiques ont fait progresser l’espérance de vie de plus de dix ans\, soit plus qu’aucun autre traitement médical. \nCependant\, leur usage généralisé\, détruit notre microbiote et conduit au développement de micro-organismes antibiorésistants. \nDans cette présentation nous traiterons : de la flore intestinale\, des probiotiques et de recettes pour les fabriquer maison\, de la facilité de la lactofermentation\, des prébiotiques et où les trouver\, ainsi que de l’impacte de la cuisson sur nos aliments.
URL:https://www.rsdo.org/evenements/microbiote-intestinal-solution-a-nos-problemes/
LOCATION:Centre communautaire Marcel Morin\, 14068\, boulevard Gouin Ouest\, Pierrefonds\, Québec\, H8Z 1Y1\, Canada
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SUMMARY:Réunion du conseil d'administration
DESCRIPTION:Une période de questions permet aux membres du RSDO d’apporter des suggestions ou des idées pouvant enrichir ces soirées. Prendre note cependant que vous n’avez pas droit de vote.
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LOCATION:Centre communautaire Marcel Morin\, 14068\, boulevard Gouin Ouest\, Pierrefonds\, Québec\, H8Z 1Y1\, Canada
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SUMMARY:Vivre ensemble
DESCRIPTION:Exceptionnellement le coût de cette conférence est de 20 $ pour les non-membres. \nDan Bigras: conférencier\, chanteur\, auteur-compositeur\, musicien\, acteur et réalisateur «C’est notre parole qui compte. Nous avons le devoir de parler\, de briser le silence !» Dan \nParsemée d’humour\, mais également d’histoires émouvantes et révélatrices\, la conférence de Dan Bigras nous émeut\, nous motive\, nous passionne ! Vous ne serez aucunement indifférent à son cheminement de vie et également à ses propos sur l’importance d’un premier regard ainsi que la puissance de notre parole. \nDan Bigras s’est d’abord fait connaître comme auteur-compositeur-interprète dans le circuit des bars. Dès la fin des années 90\, il devient une force vive de la scène rock québécoise. Il est l’ami et le confident des jeunes et l’âme du Refuge dont il est le porte-parole depuis 1990. À chaque année\, il organise le célèbre Show du Refuge qui amasse des fonds pour venir en aide aux jeunes de 17 à 24 ans. \nDepuis 1997\, le chanteur devenu comédien mène une carrière parallèle au cinéma. Il joue dans J’en suis (1997)\, dont il a composé la musique. En 2002\, il scénarise et réalise Le ring intérieur\, un documentaire sur les combats ultimes. Puis\, en 2005\, il interprète le rôle du père de Francis dans La Rage de l’ange qu’il scénarise\, réalise et dont il signe la musique. \nEn 2004\, il devient le professeur de création artistique pour les jeunes de Star Académie. Depuis 2006\, en collaboration avec la Fondation du Dr. Julien\, Dan Bigras enseigne les Arts Martiaux à des enfants en difficulté. \nAu fil des ans\, il a reçu de nombreux prix et nominations. Signalons le Gémeaux 2000 pour le spectacle télévisé de l’année\, Le Show du Refuge\, sept Félix et de multiples nominations aux Gémeaux\, Geminis et Genies ainsi qu’à l’ADISQ.
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SUMMARY:Lève-toi et marche! Le remède miracle existe et c'est gratuit!
DESCRIPTION:Denis Fortier est physiothérapeute\, conférencier et chroniqueur à la télévision et à la radio. Clinicien minutieux et reconnu\, il pratique depuis plus de vingt-cinq ans en milieu privé et hospitalier. \nDans sa conférence\, Denis Fortier vous présente des conseils et des exercices qui aideront les participants à préserver leur qualité de vie\, dans toute la noblesse du terme\, quels que soient leur âge ou leur condition physique. Voici quelques-uns des sujets abordés : \n\ndiminuer les symptômes de l’arthrose et la douleur ;\naméliorer les capacités cardiovasculaires ;\nprévenir l’ostéoporose ;\naccroître la force musculaire et stimuler l’équilibre ;\ncombattre la raideur articulaire ;\naiguiser les capacités cognitives telles que la mémoire et l’attention ;\nprendre soin des articulations comme les genoux\, les hanches et les mains ;\ncontrer des effets de la ménopause.
URL:https://www.rsdo.org/evenements/leve-toi-marche-remede-miracle-existe-cest-gratuit/
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SUMMARY:Se libérer de l'anxiété par la méditation
DESCRIPTION:Danielle Rousseau est une enseignante de méditation calme et chaleureuse pour le Centre bouddhiste Vajrayogini. Elle est certifiée par la NKT depuis 2004. Médecin généraliste depuis 43 ans\, retraitée depuis 3 ans. Elle a coordonné la table de concertation sur les services aux victimes d’agression sexuelle durant 20 ans. Elle a de plus travaillé cinq ans en santé publique en prévention de la violence et cinq autres années en santé mentale en CLSC. \n« Nous pouvons voir que les causes principales du bonheur et celles des problèmes se trouvent dans l’esprit et non pas dans le monde extérieur. Si nous pouvions garder toute la journée un esprit calme et serein\, nous n’aurions jamais de problème ni de souffrance mentale. Par exemple\, si notre esprit reste tout le temps calme\, nous ne serons jamais malheureux même si nous sommes insultés\, critiqués\, accusés ou si nous perdons notre travail et nos amis. Peu importe la difficulté des conditions extérieures\, tant que nous maintenons un esprit calme et paisible\, ces conditions ne seront pas un véritable problème pour nous. Par conséquent\, si nous voulons être libérés des problèmes\, nous n’avons qu’une chose à faire : apprendre à maintenir un état d’esprit paisible en suivant la voie spirituelle. » \nSource : Guéshé Kelsang Gyatso extrait du livre Comment transformer votre vie que vous pouvez télécharger gratuitement sur : commentTVV
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SUMMARY:Ressenti et intuition
DESCRIPTION:Pour suivre cet atelier il faut être membre du RSDO.  \nJosée King\, thérapeute en soins énergiques et\, femme dynamique\, intuitive et sensible\, nous offre un atelier . « On dit que les grands leaders sont des personnes intuitives\, qu’elles ont un sixième sens » Comment être à l’écoute de son intuition…de son ressenti…de sa petite voix intérieure ? Combien de fois vous est-il arrivé de vous dire : J’aurais dû m’écouter ? Je le savais ? Je le sentais ? \nÀ l’aide de petits exercices ludiques\, cet atelier va vous permettre d’expérimenter et de découvrir ce qui fait abstraction à votre ressenti et comment le décoder. \nVous serez à même de constater à quel point nous sommes des êtres capables de grandes intuitions et comment cette source peut être riche d’informations. \nAurez- vous l’audace de vous fier à votre intuition ? \nCoût :  Gratuit pour les membres \nParticipants :  Maximum 20 personnes. \nRenseignements :  Sylvie Gagnon 514 850-1243.
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SUMMARY:Réunion du conseil d'administration
DESCRIPTION:Une période de questions permet aux membres du RSDO d’apporter des suggestions ou des idées pouvant enrichir ces soirées. Prendre note cependant que vous n’avez pas droit de vote.
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SUMMARY:Les dix commandements de Bruno
DESCRIPTION:Exceptionnellement le coût de cette conférence est de 20 $ pour les non-membres. \nBruno Landry\, humoriste reconnu pour son humour percutant et innovateur\, et pour sa participation dans le désormais célèbre groupe Rock et Belles Oreilles  dans lequel il fait ses premiers pas dans le milieu artistique. \nBruno poursuit ensuite sa carrière solo et participe à de nombreuses émissions. Concepteur\, auteur\, animateur et comédien\, sa carrière est impressionnante. \nComment intégrer les forces des autres et améliorer l’esprit d’équipe. \nComment s’adapter aux changements technologiques et naviguer dans l’univers des réseaux sociaux. \nLa place du sens de l’humour dans nos relations professionnelles et interpersonnelles. \nAppliquer les notions de respect\, de créativité et de positivisme. \nC’est au travers des « Dix Commandements de Bruno » que Bruno Landry partage son expérience et le fruit de ses réflexions en donnant des trucs efficaces\, qu’on peut appliquer à plusieurs facettes de nos vies\, dans notre famille\, avec notre entourage et bien sûr dans notre travail. \nLes Dix Commandements de Bruno\, c’est un voyage teinté d’observation\, d’humour\, de rire et de partage d’émotions. Venez découvrir un conférencier captivant ! \n\nAccepter la différence et favoriser le dialogue ;\nFocaliser sur les qualités des gens qui nous entourent ;\nIntégrer les forces des collègues dans un travail d’équipe ;\nRendre notre énergie positive contagieuse ;\nIntégrer l’humour dans notre quotidien.
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SUMMARY:Une St-Valentin enjouée
DESCRIPTION:Claude-François Matte nous propose une soirée de jeux et de divertissements pour nous permettre de fraterniser ensemble tout au long de la soirée. \nLes animateurs de La Ribouldingue sous la direction de Claude-François Matte vous guideront et vous accompagneront tout au long de la soirée. Différents jeux de société vous seront proposés tels que : \n\nmimes ;\njeux en petits et grands groupes ;\nle tricheur ;\net bien d’autres jeux des plus divertissants les uns que les autres.\n\nVu que nous sommes la journée de la St-Valentin je vous invite à porter du rouge.
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SUMMARY:Oh! Que la vie est simple!
DESCRIPTION:Massothérapeute reconnu pour son travail combiné sur le corps et dans l’énergie\, Stéphane Ruest cumule plus d’une décennie d’expérience avec des personnes ayant des besoins très variés\, en matière de soins. \nAyant eu un impact positif et souvent déterminant dans la vie de milliers de personnes. \nUn sage a dit un jour : \nLe plus long chemin de l’homme\, c’est de partir de sa tête et descendre dans son cœur. \nAlors voici ce que nous allons explorer pour vous\, au cours de cette conférence\, les 5 éléments qui contrôlent votre adversité et les 5 outils infaillibles pour se libérer de toute cette adversité. \nConférence dynamique avec des outils accessibles pour tous\, qui fait que la vie devient simple !
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SUMMARY:Réunion du conseil d'administration
DESCRIPTION:Une période de questions permet aux membres du RSDO d’apporter des suggestions ou des idées pouvant enrichir ces soirées. Prendre note cependant que vous n’avez pas droit de vote.
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SUMMARY:Comment garder sa mémoire et son intelligence vives et alertes
DESCRIPTION:Marie-Paule Dessaint est docteure en sciences de l’éducation. Elle met à votre disposition une expérience de plus de 25 ans en animation d’ateliers\, de conférences et de rencontres individuelles en sciences humaines : pédagogie\, retraite\, mémoire\, intelligence et apprentissages\, obstacles aux changements\, atteintes de vos objectifs\, rédaction de votre biographie ainsi qu’une douzaine de livres à son actif. \nConserver sa mémoire et son intelligence est un « combat » de tous les instants et de toute une vie. Nous commencerons par faire l’inventaire des ennemis de la mémoire sur lesquels nous avons du pouvoir\, ainsi que des effets du processus normal du vieillissement qui s’amorce dès la trentaine pour certaines fonctions cognitives. Après avoir présenté le circuit de la mémoire\, depuis les organes des sens jusqu’au cerveau\, ainsi que les composantes de l’intelligence\, dont les mémoires qui la supportent\, nous ferons un survol de nos différentes mémoires\, ainsi que des exercices spécifiques qui permettent de les entretenir et de les améliorer. Puisque cela nous inquiète tous en vieillissant\, nous nous attarderons aux capacités d’attention et de concentration\, ainsi qu’à la faculté d’inhibition cognitive. L’hippocampe est cette structure au cœur du cerveau qui est atteinte par la maladie d’Alzheimer. Une place importante lui sera donc consacrée et tout particulièrement à la mémoire visuelle spatiale et aux « cartes cognitives » qui se forment à cet endroit. Nous verrons aussi comment un sommeil de qualité (nuits complètes)\, une alimentation équilibrée et une marche quotidienne peuvent contribuer à améliorer nos fonctions cognitives supérieures (planification\, anticipation\, résolution de problèmes\, etc.). Il sera question aussi de la remarquable capacité du cerveau à se réparer lui-même et de son immense besoin d’être constamment stimulé pour rester vif\, alerte et heureux le plus longtemps possible.
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