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SUMMARY:Le plaisir de chanter !	Les lundis de 19 h à 21 h
DESCRIPTION:Le chant choral est un loisir qui dépasse largement les simples notes; il réunit des personnes autour d’une passion commune tout en apportant de multiples bienfaits émotionnels\, physiques et sociaux. \nC’est une activité ouverte à tous où le plaisir et les avantages sont facilement accessibles. \nSous la direction de Jocelyn Bigras\, notre chef de chœur\, nous tiendrons cet hiver 15 séances de pratique et présenterons des concerts à des organismes venant en aide aux personnes victimes de violence conjugale. Une belle façon de rejoindre la communauté que le RSDO souhaite soutenir. Un concert sera offert le samedi 2 mai\, à 14 h\, au Centre communautaire Gerry-Robertson. \nVenez pousser la note avec nous ! \nPour inscription ou informations supplémentaires\, veuillez communiquer avec Sylvie Beaupré à secretaire@rsdo.org ou par téléphone à Info RSDO au 438-390-7736. \n  \n\n\n\nDates               Du 12 janvier au 27 avril (16 semaines) \n                        Relâche le 6 avril (Lundi de Pâques) \nEndroit            Centre communautaire Gerry-Robertson \n9665\, boulevard Gouin Ouest \nPierrefonds\n\n\n\n 
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SUMMARY:France Wagner - Revivre après la rupture
DESCRIPTION:Après la perte de son fils unique et la fin de son couple\, France Wagner a choisi de se relever et de se reconstruire. Elle offre un témoignage authentique et inspirant pour toutes les femmes\, car il est possible de retrouver sa force\, sa joie et de revivre pleinement après la rupture. \nFrance Wagner a œuvré comme coach professionnelle accréditée de 2011 à 2020\, accompagnant gestionnaires et futurs leaders dans leur développement. Animée par le désir d’inspirer et de faire la différence\, elle a participé comme conférencière aux Panels des Leaders du Québec\, dans le cadre des cours de leadership de l’Université du Québec à Montréal. Présidente de Tel-Aide Montréal\, elle poursuit son engagement en faveur de l’écoute active et du soutien humain\, une démarche qui trouve aujourd’hui un écho naturel dans l’écriture\, puisqu’elle est l’auteure de « Au malheur\, j’ai choisi la vie »\, un récit sur la résilience.
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SUMMARY:Conditionnement physique et Yoga
DESCRIPTION:Les samedis de 10 h à 11 h 30                                                                                  Activité gratuite exclusive aux membres \nEssai gratuit d’un cours pour les non-membres (Inscription sur place) \n\nLe conditionnement physique et le yoga cherchent à harmoniser le corps\, l’esprit et l’âme. Ces pratiques favorisent une meilleure souplesse\, renforcent la musculature\, diminuent le stress et améliorent la qualité de votre respiration. Elles peuvent également contribuer au maintien d’un poids sain et soutenir une perte de poids progressive et équilibrée. \nCette année\, c’est Aline Reizian qui animera ces sessions. Aline est professeure certifiée de yoga et coach de fitness\, passionnée par le bien-être global du corps et de l’esprit. Elle propose des séances qui allient force\, équilibre et détente intérieure\, en mettant l’accent sur l’alignement\, la respiration et la confiance corporelle. Son approche bienveillante et dynamique vise à aider chacun à se sentir plus énergique\, ancré et en harmonie\, sur le tapis comme dans la vie quotidienne. \nUne excellente occasion de retrouver la forme tout en rencontrant des gens ! \n  \nDates: Du 10 janvier au 9 mai (18 semaines) \n Relâche le 4 avril (fin de semaine de Pâques) \n 10 h à 10 h 30 conditionnement physique \n 10 h 30 à 11 h 30 yoga \nEndroit  Centre communautaire Gerry-Robertson \n 9665\, boulevard Gouin ouest \n Pierrefonds \nPour informations supplémentaires\, veuillez communiquer avec Lise Martin à conference@rsdo.org ou par téléphone à Info RSDO au 438-390-7736.
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