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SUMMARY:Le plaisir de chanter !	Les lundis de 19 h à 21 h
DESCRIPTION:Le chant choral est un loisir qui dépasse largement les simples notes; il réunit des personnes autour d’une passion commune tout en apportant de multiples bienfaits émotionnels\, physiques et sociaux. \nC’est une activité ouverte à tous où le plaisir et les avantages sont facilement accessibles. \nSous la direction de Jocelyn Bigras\, notre chef de chœur\, nous tiendrons cet hiver 15 séances de pratique et présenterons des concerts à des organismes venant en aide aux personnes victimes de violence conjugale. Une belle façon de rejoindre la communauté que le RSDO souhaite soutenir. Un concert sera offert le samedi 2 mai\, à 14 h\, au Centre communautaire Gerry-Robertson. \nVenez pousser la note avec nous ! \nPour inscription ou informations supplémentaires\, veuillez communiquer avec Sylvie Beaupré à secretaire@rsdo.org ou par téléphone à Info RSDO au 438-390-7736. \n  \n\n\n\nDates               Du 12 janvier au 27 avril (16 semaines) \n                        Relâche le 6 avril (Lundi de Pâques) \nEndroit            Centre communautaire Gerry-Robertson \n9665\, boulevard Gouin Ouest \nPierrefonds\n\n\n\n 
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SUMMARY:Guy Vermette - Nourrir sa résilience dans un monde en mutation
DESCRIPTION:Quelles sont les différentes situations qui font appel à notre résilience ? Que signifie être résilient ? Quelles en sont les différentes manifestations ? Et comment toute personne peut travailler à mieux circonscrire\, faire grandir et mettre à profit sa résilience dans la conduite de sa vie au quotidien dans un monde en profonde mutation ? Cette conférence vise à répondre à ces questions importantes.  \nLe conférencier abordera le contenu et l’utilisation d’un récent outil ayant pour titre : « Nourrissez votre résilience » dont il est l’auteur et partagera le cheminement l’ayant conduit à sa production. \nGuy Vermette détient une formation en psychologie et a fait carrière comme clinicien\, gestionnaire\, puis consultant dans les domaines des toxicomanies\, de la santé mentale et de l’itinérance. Il a aussi été chargé de cours en psychologie du vieillissement pendant plus de 25 ans à l’Université du Québec à Montréal. \nSuite à une année sabbatique qui l’a conduit à faire un tour du monde en sac à dos à 60 ans\, il en est venu à concentrer ses activités professionnelles dans le domaine du bien vieillir. \n www.legsdevie.com
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CATEGORIES:Conférences
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SUMMARY:Conditionnement physique et Yoga
DESCRIPTION:Les samedis de 10 h à 11 h 30                                                                                  Activité gratuite exclusive aux membres \nEssai gratuit d’un cours pour les non-membres (Inscription sur place) \n\nLe conditionnement physique et le yoga cherchent à harmoniser le corps\, l’esprit et l’âme. Ces pratiques favorisent une meilleure souplesse\, renforcent la musculature\, diminuent le stress et améliorent la qualité de votre respiration. Elles peuvent également contribuer au maintien d’un poids sain et soutenir une perte de poids progressive et équilibrée. \nCette année\, c’est Aline Reizian qui animera ces sessions. Aline est professeure certifiée de yoga et coach de fitness\, passionnée par le bien-être global du corps et de l’esprit. Elle propose des séances qui allient force\, équilibre et détente intérieure\, en mettant l’accent sur l’alignement\, la respiration et la confiance corporelle. Son approche bienveillante et dynamique vise à aider chacun à se sentir plus énergique\, ancré et en harmonie\, sur le tapis comme dans la vie quotidienne. \nUne excellente occasion de retrouver la forme tout en rencontrant des gens ! \n  \nDates: Du 10 janvier au 9 mai (18 semaines) \n Relâche le 4 avril (fin de semaine de Pâques) \n 10 h à 10 h 30 conditionnement physique \n 10 h 30 à 11 h 30 yoga \nEndroit  Centre communautaire Gerry-Robertson \n 9665\, boulevard Gouin ouest \n Pierrefonds \nPour informations supplémentaires\, veuillez communiquer avec Lise Martin à conference@rsdo.org ou par téléphone à Info RSDO au 438-390-7736.
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