BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//RSDO - ECPv6.15.20//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://www.rsdo.org
X-WR-CALDESC:Évènements pour RSDO
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:America/Toronto
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:-0500
TZOFFSETTO:-0400
TZNAME:EDT
DTSTART:20250309T070000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:-0400
TZOFFSETTO:-0500
TZNAME:EST
DTSTART:20251102T060000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:-0500
TZOFFSETTO:-0400
TZNAME:EDT
DTSTART:20260308T070000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:-0400
TZOFFSETTO:-0500
TZNAME:EST
DTSTART:20261101T060000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:-0500
TZOFFSETTO:-0400
TZNAME:EDT
DTSTART:20270314T070000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:-0400
TZOFFSETTO:-0500
TZNAME:EST
DTSTART:20271107T060000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=America/Toronto:20260108T193000
DTEND;TZID=America/Toronto:20260108T210000
DTSTAMP:20260416T020143
CREATED:20260108T194305Z
LAST-MODIFIED:20260108T194305Z
UID:10002508-1767900600-1767906000@www.rsdo.org
SUMMARY:Marilène Brière-Legault: Comprendre et alléger la culpabilité
DESCRIPTION:Après une séparation\, il est fréquent de ressentir une forme de culpabilité – parfois utile pour grandir\, parfois envahissante et dérangeante. \nCette conférence vous invite à explorer la différence entre une culpabilité saine\, qui ouvre à la responsabilité et à la croissance\, et une culpabilité toxique\, qui enferme et empêche d’avancer. Vous apprendrez à mieux comprendre comment la culpabilité agit dans vos relations\, passées ou présentes\, à reconnaître les signes et à mieux vous connaitre dans la façon dont elle se manifeste pour vous. Vous repartirez avec des moyens simples\, concrets et puissants pour vous sentir en paix. \nMarilène Brière-Legault est thérapeute en relations d’aide par l’ANDC\, conférencière\, régulatrice\, superviseure au Centre de relations d’aide de Montréal\, ainsi que formatrice auprès d’étudiants qui deviendront de futurs thérapeutes. Elle aborde le sujet de la culpabilité depuis plusieurs années et accompagne ses clients en individuel à mieux se connaître et à retrouver plus de pouvoir et à se sentir plus libres\, plus épanouis dans leur relation.
URL:https://www.rsdo.org/evenements/marilene-briere-legault-comprendre-et-alleger-la-culpabilite/
LOCATION:Centre communautaire Gerry-Robertson\, 9665\, boulevard Gouin Ouest\, Pierrefonds\, Québec\, QH8Y 1R4\, Canada
CATEGORIES:Conférences
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.rsdo.org/wp-content/uploads/2026/01/Picture3-Hiver-2026.png
GEO:45.5048919;-73.7843098
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Centre communautaire Gerry-Robertson 9665 boulevard Gouin Ouest Pierrefonds Québec QH8Y 1R4 Canada;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=9665\, boulevard Gouin Ouest:geo:-73.7843098,45.5048919
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=America/Toronto:20260110T100000
DTEND;TZID=America/Toronto:20260110T113000
DTSTAMP:20260416T020143
CREATED:20260115T174430Z
LAST-MODIFIED:20260115T174430Z
UID:10002525-1768039200-1768044600@www.rsdo.org
SUMMARY:Conditionnement physique et Yoga
DESCRIPTION:Les samedis de 10 h à 11 h 30                                                                                  Activité gratuite exclusive aux membres \nEssai gratuit d’un cours pour les non-membres (Inscription sur place) \n\nLe conditionnement physique et le yoga cherchent à harmoniser le corps\, l’esprit et l’âme. Ces pratiques favorisent une meilleure souplesse\, renforcent la musculature\, diminuent le stress et améliorent la qualité de votre respiration. Elles peuvent également contribuer au maintien d’un poids sain et soutenir une perte de poids progressive et équilibrée. \nCette année\, c’est Aline Reizian qui animera ces sessions. Aline est professeure certifiée de yoga et coach de fitness\, passionnée par le bien-être global du corps et de l’esprit. Elle propose des séances qui allient force\, équilibre et détente intérieure\, en mettant l’accent sur l’alignement\, la respiration et la confiance corporelle. Son approche bienveillante et dynamique vise à aider chacun à se sentir plus énergique\, ancré et en harmonie\, sur le tapis comme dans la vie quotidienne. \nUne excellente occasion de retrouver la forme tout en rencontrant des gens ! \n  \nDates: Du 10 janvier au 9 mai (18 semaines) \n Relâche le 4 avril (fin de semaine de Pâques) \n 10 h à 10 h 30 conditionnement physique \n 10 h 30 à 11 h 30 yoga \nEndroit  Centre communautaire Gerry-Robertson \n 9665\, boulevard Gouin ouest \n Pierrefonds \nPour informations supplémentaires\, veuillez communiquer avec Lise Martin à conference@rsdo.org ou par téléphone à Info RSDO au 438-390-7736.
URL:https://www.rsdo.org/evenements/conditionnement-physique-et-yoga-2/2026-01-10/
LOCATION:Centre communautaire Gerry-Robertson\, 9665\, boulevard Gouin Ouest\, Pierrefonds\, Québec\, QH8Y 1R4\, Canada
CATEGORIES:Cours
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.rsdo.org/wp-content/uploads/2026/01/Picture13-Hiver-2026.jpg
GEO:45.5048919;-73.7843098
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Centre communautaire Gerry-Robertson 9665 boulevard Gouin Ouest Pierrefonds Québec QH8Y 1R4 Canada;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=9665\, boulevard Gouin Ouest:geo:-73.7843098,45.5048919
END:VEVENT
END:VCALENDAR