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SUMMARY:Le Choeur du RSDO
DESCRIPTION:Activité gratuite exclusive aux membres – Essai gratuit d’une séance pour les non-membres – Inscription requise \nLe plaisir de chanter pour la communauté ! \n​Les lundis de 19 h à 21 h \n\nSaviez-vous que le chant : \n• Améliore l’humeur\n• Réduit le stress et l’anxiété\n• Favorise le bien-être psychologique\n• Travaille la mémoire\n• Apporte confiance et sociabilité\n• Améliore la posture\nEn plus\, le chant choral favorise les connexions sociales et réduit la solitude. Alors\, n’hésitez plus\, joignez-vous à la chorale du RSDO\, qui est dirigée par Jocelyn Bigras\, notre chef de chorale depuis plusieurs années. \nCet hiver\, nous tiendrons 15 séances de pratique et nous offrirons des concerts à des organismes de soutien aux personnes victimes de violence conjugale afin de rejoindre la communauté cible du RSDO\, soit les séparés et divorcés. \nPour inscription ou informations supplémentaires\, veuillez communiquer avec Sylvie Beaupré à secretaire@rsdo.org ou par téléphone au 514-865-4377.
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SUMMARY:Atelier de cuisine
DESCRIPTION:Activité gratuite exclusive aux membres \nInscription requise au plus tard le 29 janvier \nMaximum de 8 participants  \nAtelier de cuisine \n​Le mercredi 12 février \n​Le vendredi 30 mai \n​de 10 h à 13 h \nCes ateliers sont animés par la Corbeille de Pain dont la mission est de promouvoir la sécurité alimentaire dans l’Ouest-de-l’Île de Montréal grâce à des programmes éducatifs et d’augmenter l’accès à des aliments nutritifs\, en collaboration avec des partenaires communautaires. \nL’accent sera mis sur les conseils de planification des repas\, la réduction du gaspillage alimentaire et les moyens de réduire vos factures d’épicerie. Les animateurs partageront leurs connaissances\, leurs compétences et leurs recettes qui contiennent des aliments de base\, des protéines économiques et des fruits et légumes de saisons. \nÀ vos chaudrons ! \n  \n\n\nImportant: Veuillez apporter 5 à 6 contenants pour rapporter les mets que vous aurez cuisinés. \n\n\nPour inscription ou informations supplémentaires\, veuillez communiquer avec Marguerite Vincent à atelier@rsdo.org ou par téléphone à Info RSDO au 438-390-7736.
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LOCATION:Cedar park United Church\, 204\, avenue Lakeview\, Pointe-Claire\, Quebec\, Canada
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SUMMARY:Sensibilisation au vécu de l’anxiété; ​comment réagir - Johanne talbot
DESCRIPTION:Johanne Talbot est sociologue et cofondatrice de La Clé des champs\, un réseau d’entraide pour les personnes souffrant d’anxiété. Elle a elle-même souffert d’anxiété et a bénéficié de groupes d’entraide dans les années 90. Depuis\, elle est passionnée par l’éducation à l’autogestion de l’anxiété. \nwww.lacledeschams.org \nSa conférence portera sur les caractéristiques de l’anxiété comme enjeu relationnel pour les personnes qui en souffrent et pour leurs proches. Nous verrons également quelles sont les attitudes à développer et celles à éviter pour accompagner une personne anxieuse.
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SUMMARY:Conditionnement physique et yoga
DESCRIPTION:Les samedis de 10 h à 11 h 30 \n\n10 h à 10 h 30              conditionnement physique\n10 h 30 à 11 h 30         yoga\n\nActivité gratuite exclusive aux membres – Essai gratuit d’un cours pour les non-membres – Inscription sur place \nNous vous invitons à prendre part à nos sessions combinées de conditionnement physique et de yoga qui vous permettront d’améliorer votre bien-être physique et mental. \nAnimées par Josey Deroy\, instructrice de yoga certifiée depuis plus de 20 ans\, les sessions débutent par 30 minutes de conditionnement physique qui sont suivies par une heure de yoga. \nC’est une belle façon de vous remettre en forme tout en socialisant ! \nPour informations supplémentaires\, veuillez communiquer avec Lise Martin à conference@rsdo.org ou par téléphone à Info RSDO au 438-390-7736.
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SUMMARY:Groupe de soutien
DESCRIPTION:Activité gratuite exclusive aux membres \nInscription requise au plus tard le 24 janvier \nMaximum de 15 participants \nSix samedis de 12H30 à 14H30 (8\,15\, 22 février et 8\, 22\, 29 mars) \nLe RSDO est heureux de vous offrir à nouveau l’opportunité de joindre un groupe de soutien. \nŒuvrant dans le domaine de la relation d’aide depuis une quinzaine d’années\, l’animatrice Louise Tellier a fait sa formation au Centre de relation d’aide de Montréal et est certifiée par la Corporation Internationale des Thérapeutes en Relation d’Aide et des Coachs (CITRAC).  Elle pratique depuis cinq ans avec l’Approche non directive créatrice (ANDC) comme Thérapeute en relation d’aide (TRAMD) . \nSon intelligence émotionnelle et ses forces rationnelles et relationnelles lui ouvrent les portes de l’animation. Elle a une capacité à transmettre et à offrir avec authenticité\, chaleur humaine et confiance. Visitez le www.therapeutelouisetellier.com pour en connaître davantage. \nCréé sous forme de cohorte\, c’est-à-dire que les mêmes participants se rencontreront tout au long des rencontres et chemineront ensemble\, ces rencontres s’adressent principalement aux personnes récemment séparées\, divorcées ou endeuillées. L’animatrice abordera des thèmes en lien avec les étapes du processus de deuil. \nL’objectif étant d’abord de briser l’isolement et de trouver de l’apaisement\, le petit nombre de participants permettra des rencontres plus intimes et des partages en toute confiance avec le soutien bienveillant de l’animatrice. \nPour informations et inscription\, veuillez communiquer avec Louise Tellier à therapeutelouisetellier.com ou par téléphone au 514-796-2813.
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LOCATION:Centre communautaire Gerry-Robertson\, 9665\, boulevard Gouin Ouest\, Pierrefonds\, Québec\, QH8Y 1R4\, Canada
CATEGORIES:Soutien émotionnel
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