BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//RSDO - ECPv6.15.20//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://www.rsdo.org
X-WR-CALDESC:Évènements pour RSDO
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:America/New_York
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:-0500
TZOFFSETTO:-0400
TZNAME:EDT
DTSTART:20240310T070000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:-0400
TZOFFSETTO:-0500
TZNAME:EST
DTSTART:20241103T060000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:-0500
TZOFFSETTO:-0400
TZNAME:EDT
DTSTART:20250309T070000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:-0400
TZOFFSETTO:-0500
TZNAME:EST
DTSTART:20251102T060000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:-0500
TZOFFSETTO:-0400
TZNAME:EDT
DTSTART:20260308T070000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:-0400
TZOFFSETTO:-0500
TZNAME:EST
DTSTART:20261101T060000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=America/New_York:20250113T190000
DTEND;TZID=America/New_York:20250113T210000
DTSTAMP:20260418T185050
CREATED:20231207T144727Z
LAST-MODIFIED:20250111T011808Z
UID:10002358-1736794800-1736802000@www.rsdo.org
SUMMARY:Le Choeur du RSDO
DESCRIPTION:Activité gratuite exclusive aux membres – Essai gratuit d’une séance pour les non-membres – Inscription requise \nLe plaisir de chanter pour la communauté ! \n​Les lundis de 19 h à 21 h \n\nSaviez-vous que le chant : \n• Améliore l’humeur\n• Réduit le stress et l’anxiété\n• Favorise le bien-être psychologique\n• Travaille la mémoire\n• Apporte confiance et sociabilité\n• Améliore la posture\nEn plus\, le chant choral favorise les connexions sociales et réduit la solitude. Alors\, n’hésitez plus\, joignez-vous à la chorale du RSDO\, qui est dirigée par Jocelyn Bigras\, notre chef de chorale depuis plusieurs années. \nCet hiver\, nous tiendrons 15 séances de pratique et nous offrirons des concerts à des organismes de soutien aux personnes victimes de violence conjugale afin de rejoindre la communauté cible du RSDO\, soit les séparés et divorcés. \nPour inscription ou informations supplémentaires\, veuillez communiquer avec Sylvie Beaupré à secretaire@rsdo.org ou par téléphone au 514-865-4377.
URL:https://www.rsdo.org/evenements/le-choeur-du-rsdo-7/2025-01-13/
LOCATION:Centre communautaire Gerry-Robertson\, 9665\, boulevard Gouin Ouest\, Pierrefonds\, Québec\, QH8Y 1R4\, Canada
CATEGORIES:Cours
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.rsdo.org/wp-content/uploads/2022/08/Chorale-Automne-2022.jpg
GEO:45.5048919;-73.7843098
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Centre communautaire Gerry-Robertson 9665 boulevard Gouin Ouest Pierrefonds Québec QH8Y 1R4 Canada;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=9665\, boulevard Gouin Ouest:geo:-73.7843098,45.5048919
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=America/New_York:20250116T193000
DTEND;TZID=America/New_York:20250116T210000
DTSTAMP:20260418T185050
CREATED:20240902T163832Z
LAST-MODIFIED:20250110T201948Z
UID:10002422-1737055800-1737061200@www.rsdo.org
SUMMARY:Soirée discussion-réconfort
DESCRIPTION:Activité gratuite exclusive aux membres – Inscription requise au moins 2 semaines avant la date de chaque soirée – Maximum de 20 participants \nMarie-Daniel Lussier cumule plus de vingt ans d’expérience comme Thérapeute en relation d’aide à L’Approche non directive créatrice (ANDC). Diplômée du Centre de Relation d’Aide de Montréal\, elle a poursuivi des études vers d’autres formations spécialisées pour accompagner les gens en pratique privée. Sa passion pour l’animation l’amène à suivre une formation spécialisée dans la création d’atelier et d’animation de groupe. \nPour plus d’informations\, visitez le www.mariedaniellussier.com \n  \nCinq rencontres vous sont proposées avec les thématiques suivantes: \n16 janvier – ​Passer à l’action pour se réaliser \nRêver\, réfléchir\, se questionner… mais à quel moment ose-t-on vraiment faire le premier pas vers ce qui nous tient à cœur ? Cette rencontre est une invitation à transformer vos aspirations en actions concrètes. Découvrez comment surmonter les freins\, cultiver l’élan et vous engager dans des choix alignés avec votre véritable potentiel. \n20 février – ​Sortir du personnage : Enfin\, je laisse tomber mon masque \nNous jouons tous des rôles\, souvent pour nous protéger ou répondre aux attentes des autres. Mais ces « personnages » peuvent nous éloigner de notre véritable essence. Nous explorerons comment ces mécanismes de défense se forment et comment\, avec bienveillance\, nous pouvons commencer à les laisser tomber. Un pas à la fois\, oserez-vous vous accepter pleinement et révéler la personne authentique que vous êtes. \n20 mars – Accepter de perdre pour se choisir \nFaire des choix authentiques implique parfois de renoncer à des relations\, à des attentes ou à des chemins qui ne nous ressemblent plus. Et si perdre n’était pas un échec\, mais une étape essentielle pour se retrouver ? Vous serez invités à réfléchir à ce que vous êtes prêts à laisser derrière pour enfin vous choisir\, avec courage et douceur. \n10 avril – ​L’influence authentique : Inspirer en restant soi-même \nQue ce soit dans vos relations personnelles\, vos engagements communautaires ou simplement dans votre manière d’être\, vous avez toujours le pouvoir d’inspirer les autres. Lors de cette soirée\, explorez ce qu’est un leadership authentique : une influence qui naît de la confiance en soi\, de l’écoute et de la cohérence avec vos valeurs. Découvrez comment continuer à jouer un rôle positif et inspirant dans le monde\, à votre façon. \n8 mai​ – Honorer sa différence : Gagner en liberté et en autonomie \nNos différences sont souvent perçues comme des obstacles\, mais si elles étaient en réalité notre plus grande richesse? Vous serez invités à reconnaître et à honorer vos forces uniques\, vos qualités distinctives et ce qui fait de vous une personne à part entière. En célébrant ce qui vous rend différent\, vous découvrirez comment cela peut devenir une source de liberté et d’épanouissement dans vos choix et vos relations. \n  \nPour inscription ou informations supplémentaires\, veuillez communiquer avec Lise Martin à conference@rsdo.org ou par téléphone à Info RSDO au 438-390-7736.
URL:https://www.rsdo.org/evenements/soiree-discussion-reconfort-4/2025-01-16/
LOCATION:Centre communautaire Gerry-Robertson\, 9665\, boulevard Gouin Ouest\, Pierrefonds\, Québec\, QH8Y 1R4\, Canada
CATEGORIES:Soutien émotionnel
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.rsdo.org/wp-content/uploads/2023/09/Marie-Daniel-Lussier.png
GEO:45.5048919;-73.7843098
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Centre communautaire Gerry-Robertson 9665 boulevard Gouin Ouest Pierrefonds Québec QH8Y 1R4 Canada;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=9665\, boulevard Gouin Ouest:geo:-73.7843098,45.5048919
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=America/New_York:20250117T183000
DTEND;TZID=America/New_York:20250117T200000
DTSTAMP:20260418T185050
CREATED:20220211T032011Z
LAST-MODIFIED:20220211T032011Z
UID:10002065-1737138600-1737144000@www.rsdo.org
SUMMARY:Soirées réconfort pour endeuillés
DESCRIPTION:Activité gratuite exclusive aux membres \nInscription obligatoire \nAnimées par Louise Racine\, TRA\, Thérapeute en Relation d’aide®\, ces soirées vous sont proposées par vidéoconférence et s’adressent exclusivement aux personnes vivant un deuil par décès. À savoir : \n\nTout endeuillé par décès (récent ou lointain)\nTout proche\, aidant naturel\, bénévole ou personnel qui écoute ou entoure un endeuillé\n\nLes objectifs de ces rencontres virtuelles sont de vous permettre de briser l’isolement\, d’échanger avec d’autres endeuillés\, de comprendre le processus d’un deuil et de recevoir du réconfort. Veuillez noter que vous pouvez assister à plus d’une rencontre. \nIl est nécessaire de réserver votre place pour chacune des rencontres sur le site du CRAM afin de recevoir l’hyperlien vers la plateforme Zoom pour vous permettre de vous joindre aux groupes: \nhttps://www.cramformation.com/activites-gratuites/soirees-reconfort-pour-endeuilles \nLes rencontres ont lieu de 18 h 30 à 20 h mais le CRAM demande que les participants se branchent dès 18 h pour s’assurer de commencer à l’heure prévue. \nDates des rencontres : \nLes jeudis 17 mars\, 28 avril et 19 mai 2022 \nPour information supplémentaire\, veuillez communiquer avec Sylvie Beaupré au 514-865-4377
URL:https://www.rsdo.org/evenements/soirees-reconfort-endeuilles/2025-01-17/
LOCATION:ZOOM
CATEGORIES:Cours
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=America/New_York:20250118T100000
DTEND;TZID=America/New_York:20250118T113000
DTSTAMP:20260418T185050
CREATED:20240902T142147Z
LAST-MODIFIED:20250106T163622Z
UID:10000986-1737194400-1737199800@www.rsdo.org
SUMMARY:Conditionnement physique et yoga
DESCRIPTION:Les samedis de 10 h à 11 h 30 \n\n10 h à 10 h 30              conditionnement physique\n10 h 30 à 11 h 30         yoga\n\nActivité gratuite exclusive aux membres – Essai gratuit d’un cours pour les non-membres – Inscription sur place \nNous vous invitons à prendre part à nos sessions combinées de conditionnement physique et de yoga qui vous permettront d’améliorer votre bien-être physique et mental. \nAnimées par Josey Deroy\, instructrice de yoga certifiée depuis plus de 20 ans\, les sessions débutent par 30 minutes de conditionnement physique qui sont suivies par une heure de yoga. \nC’est une belle façon de vous remettre en forme tout en socialisant ! \nPour informations supplémentaires\, veuillez communiquer avec Lise Martin à conference@rsdo.org ou par téléphone à Info RSDO au 438-390-7736.
URL:https://www.rsdo.org/evenements/conditionnement-physique-yoga-3/2025-01-18/
LOCATION:Centre communautaire Gerry-Robertson\, 9665\, boulevard Gouin Ouest\, Pierrefonds\, Québec\, QH8Y 1R4\, Canada
CATEGORIES:Cours
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.rsdo.org/wp-content/uploads/2025/01/Hiver-2025-Cours-YOGA.jpg-e1736181119921.png
ORGANIZER;CN="Josey Deroy":MAILTO:josey.yoga.fitness@gmail.com
GEO:45.5048919;-73.7843098
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Centre communautaire Gerry-Robertson 9665 boulevard Gouin Ouest Pierrefonds Québec QH8Y 1R4 Canada;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=9665\, boulevard Gouin Ouest:geo:-73.7843098,45.5048919
END:VEVENT
END:VCALENDAR