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SUMMARY:Atelier de cuisine
DESCRIPTION:Activité gratuite exclusive aux membres – Inscription requise 10 jours avant la date de chaque atelier – Maximum de 8 participants \nOfferts par l’organisme Corbeille de pain\, ces ateliers ont pour but de vous aider à être plus à l’aise au fourneau et vous redonner le goût de cuisiner de bons plats même si vous êtes seul. \nOn y offrira des cours de cuisine principalement conçus pour les hommes mais les dames seront les bienvenues s’il reste des places. \nEn prime\, vous pourrez déguster ce que vous aurez préparé et même en rapporter à la maison. \nLors de votre inscription\, il sera très important d’indiquer si vous avez des restrictions\, des intolérances ou des allergies alimentaires. \nImportant :  Apporter quatre ou cinq contenants pour rapporter ce que vous aurez cuisiné. \nPour informations et inscription\, veuillez communiquer avec info@rsdo.org ou par téléphone à Info RSDO au 438-390-7736.
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SUMMARY:Réunion du conseil d'administration
DESCRIPTION:Une période de questions permet aux membres du RSDO de présenter des suggestions ou des idées pouvant enrichir ces soirées. Prendre note cependant que vous n’avez pas droit de vote.
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SUMMARY:Soirées discussion-réconfort - Découvrir et assumer nos langages d’amour
DESCRIPTION:Activité gratuite exclusive aux membres – Inscription requise au moins 2 semaines avant la date de chaque soirée – Maximum de 20 participants \nMarie-Daniel Lussier cumule plus de vingt ans d’expérience comme Thérapeute en relation d’aide à L’Approche non directive créatrice (ANDC). Diplômée du Centre de Relation d’Aide de Montréal\, elle a poursuivi des études vers d’autres formations spécialisées pour accompagner les gens en pratique privée. Sa passion pour l’animation l’amène à suivre une formation spécialisée dans la création d’atelier et d’animation de groupe. \nCet hiver elle vous propose 5 rencontres pour prendre le temps de vous arrêter et vous offrir une dose de douceur. \nPour informations et inscription\, veuillez communiquer avec Michel Lespérance à atelier@rsdo.org ou par téléphone à Info RSDO au 438-390-7736.
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CATEGORIES:Soutien émotionnel
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SUMMARY:La communication bienveillante
DESCRIPTION:Activité gratuite exclusive aux membres – Inscription requise avant le 17 février \nVous souhaitez :\n Prendre conscience de la façon dont vous avez appris à communiquer et mieux en mesurer l’impact ;\n Entendre les besoins derrière vos émotions et prendre action pour les satisfaire ;\n Apprendre à faire des demandes qui ne soient pas reçues comme des exigences ; \nAlors\, vous ne voudrez pas rater cet atelier au cours duquel les animateurs vous présenteront la communication bienveillante mise au point par Marshall\nRosenberg pour faciliter la communication. \nLes participants bénéficieront d’une combinaison de théorie et de pratique pour favoriser la compréhension des concepts et leur intégration. \n« Vous avez le choix de faire circuler votre pensée et votre conscience par des mots qui divisent\, opposent\, séparent\, comparent\, catégorisent ou condamnent ou par des mots qui rassemblent\, proposent\, réconcilient et stimulent. » Thomas d’Ansembourg \nLes animateurs\nAprès avoir œuvré principalement dans le domaine du tourisme\, Jacques Guilbert rencontre la communication bienveillante de Marshall B Rosenberg en 2015 et c’est le coup de foudre. Il décide de transmettre ce fantastique processus de communication au plus grand nombre. À ce jour il a animé plus de 400 ateliers de pratique et de communication selon cette approche.\nPrivilégiant la prévention et le règlement des conflits de façon pacifique\, après une carrière comme avocate et juge administratif\, Mona Beauchemin est devenue médiatrice accréditée. Depuis près de 15 ans\, elle anime des groupes de pratique et donne des ateliers de communication selon l’approche de Marshall Rosenberg.\nCes ateliers seront donnés exclusivement en mode virtuel et un hyperlien sera transmis aux membres inscrits au moment opportun. Vous aurez besoin d’un calepin et d’un stylo pour les exercices pratiques. \nPour informations et inscription\, veuillez communiquer avec Lucie Prud’homme à info@rsdo.org
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SUMMARY:Conditionnement physique et yoga
DESCRIPTION:Activité gratuite exclusive aux membres – Essai gratuit d’un cours pour les non-membres – Inscription sur place \nVous avez besoin de sortir de chez vous et de vous changer les idées ?  Que diriez-vous de participer à nos sessions combinées de conditionnement physique et de yoga. C’est une belle façon de socialiser tout en bénéficiant d’un bien-être physique et mental. \nToutes les sessions débutent par 30 minutes de conditionnement physique qui sont suivies par une heure de yoga. \nElles sont animées par Josey Deroy\, instructeur de yoga certifiée depuis plus de 20 ans.  Josey donne différents cours à une variété de clientèle\, allant des jeunes sportifs à des adultes de différents niveaux. \nPour informations\, veuillez communiquer avec Lise Martin au 514-620-2740.
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CATEGORIES:Cours
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SUMMARY:MOUVEMENTS THÉRAPEUTHIQUES
DESCRIPTION:Activité gratuite exclusive aux membres \nEssai gratuit d’un cours pour les non-membres \nLes dimanches de 10 h à 11 h 15 \nCes mouvements énergétiques sont faciles d’exécution\, simples et efficaces. Ils s’adressent à tous et s’adaptent à toutes les conditions. Notre médecine traditionnelle trouve des vertus à ces mouvements et plusieurs hôpitaux ont déjà intégré les Qi Gong comme support thérapeutique. Les départements d’oncologie de partout dans le monde\, l’Institut de cardiologie de Montréal\, Maisonneuve Rosemont et le Jewish entre autres\, ont déjà mis en place des ressources pour leurs patients afin de les aider à traverser les périodes éprouvantes de leur vie. Parmi ces ressources\, on retrouve le Qi Gong. \nLes ateliers\, animés par Luce Desgagné\, vous permettront de maintenir un équilibre physique et émotionnel\, de la souplesse\, de la mobilité\, une circulation sanguine et énergétique dans les tissus et les organes\, en plus de favoriser une meilleure gestion du stress et des émotions. \n\n\n\nDates :                       15 et 29 janvier       12 et 26 février        12 et 26 mars            9 et 23 avril \nComment :       Virtuellement avec la plateforme Zoom. Le lien pour y participer vous sera transmis par le RSDO et pourrait être différent d’un atelier à l’autre.\n\n\n\n  \nPour information\, veuillez communiquer avec Pauline Debonville à sociale@rsdo.org ou par téléphone au 450-510-1931\, ou auprès du RSDO au 438‑390‑7736.
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