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SUMMARY:Chantons en choeur
DESCRIPTION:Activité gratuite exclusive aux membres- Essai gratuit d’une séance pour les non-membres-Inscription requise. \nAu RSDO\, vous pouvez briser l’isolement en participant à un réseau d’entraide ainsi qu’à des cours et ateliers enrichissants qui vous feront sortir de votre zone de confort et vous apporteront joie et bonheur. \nVous pouvez également vous joindre au Chœur du RSDO qui reprend cet automne ses activités de chants. \nIl est prouvé que chanter dans une chorale apporte des bienfaits sur les plans social\, spirituel\, physique\, émotionnel et intellectuel par l’acquisition de connaissances et de stimulation cognitive. \nCet automne\, avec Jocelyn Bigras notre chef de chœur\, nous tiendrons 12 séances de pratique \nDe plus\, c’est avec joie que nous vous confirmons que le Chœur du RSDO offrira des concerts au cours du mois de décembre à des organismes de soutien aux personnes victimes de violence conjugale\, ce qui nous permettra de rejoindre une communauté-cible du RSDO\, soit les séparés et divorcés. \nPour informations et inscription\, veuillez communiquer avec Sylvie Beaupré à sbeaupre01@hotmail.com ou par téléphone au 514-865-4377.
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LOCATION:Centre communautaire Gerry-Robertson\, 9665\, boulevard Gouin Ouest\, Pierrefonds\, Québec\, QH8Y 1R4\, Canada
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SUMMARY:Soirées réconfort pour endeuillés
DESCRIPTION:Activité gratuite exclusive aux membres \nInscription obligatoire \nAnimées par Louise Racine\, TRA\, Thérapeute en Relation d’aide®\, ces soirées vous sont proposées par vidéoconférence et s’adressent exclusivement aux personnes vivant un deuil par décès. À savoir : \n\nTout endeuillé par décès (récent ou lointain)\nTout proche\, aidant naturel\, bénévole ou personnel qui écoute ou entoure un endeuillé\n\nLes objectifs de ces rencontres virtuelles sont de vous permettre de briser l’isolement\, d’échanger avec d’autres endeuillés\, de comprendre le processus d’un deuil et de recevoir du réconfort. Veuillez noter que vous pouvez assister à plus d’une rencontre. \nIl est nécessaire de réserver votre place pour chacune des rencontres sur le site du CRAM afin de recevoir l’hyperlien vers la plateforme Zoom pour vous permettre de vous joindre aux groupes: \nhttps://www.cramformation.com/activites-gratuites/soirees-reconfort-pour-endeuilles \nLes rencontres ont lieu de 18 h 30 à 20 h mais le CRAM demande que les participants se branchent dès 18 h pour s’assurer de commencer à l’heure prévue. \nDates des rencontres : \nLes jeudis 17 mars\, 28 avril et 19 mai 2022 \nPour information supplémentaire\, veuillez communiquer avec Sylvie Beaupré au 514-865-4377
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SUMMARY:Soirées discussion-réconfort - L’art de la résilience : Trouver la force de surmonter les épreuves
DESCRIPTION:Activité gratuite exclusive aux membres – Inscription requise au moins 2 semaines avant la date de chaque soirée – soit les jeudis 19 octobre\, 23 novembre et 14 décembre. Consultez ces dates sur le calendrier du site pour les descriptions.                                Maximum de 20 participants chaque soirée. \nMarie-Daniel Lussier cumule plus de vingt ans d’expérience comme Thérapeute en relation d’aide à l’ANDC (Approche non-directive créatrice). Diplômée du Centre de Relation d’Aide de Montréal\, elle poursuit ses études vers d’autres formations spécialisées pour accompagner les gens en bureau privé. Sa passion pour l’animation l’amène à suivre une formation spécialisée dans la création d’atelier et d’animation de groupe. \nCet automne elle vous propose trois rencontres pour prendre le temps de vous arrêter et vous offrir une dose de douceur. \n\nL’art de la résilience : Trouver la force de surmonter les épreuves\n\nPerdre un être cher\, se séparer d’une relation significative\, faire face à la maladie\, voilà des épreuves qui amènent son lot d’émotions. Comment trouver un sens à ces obstacles douloureux ? Au cours de cette rencontre\, vous pourrez explorer cette force que vous avez en vous pour vous aider à vivre de manière satisfaisante en dépit des circonstances douloureuses. \nPour informations et inscription\, veuillez communiquer avec Chantal Loriston à conference@rsdo.org ou par téléphone à Info RSDO au 438-390-7736.
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SUMMARY:Yoga
DESCRIPTION:Activité gratuite exclusive aux membres – Essai gratuit d’un cours pour les non-membres – Inscription sur place \nVous avez besoin de sortir de chez vous et de vous changer les idées ?  Que diriez-vous vous de participer à nos sessions de yoga. C’est une belle façon de socialiser tout en bénéficiant d’un bien-être physique et mental. \n10 h 00 à 10 h 30     conditionnement physique \n10 h 30 à 11 h 30     yoga \nPour informations\, veuillez communiquer avec Lise Martin au 514-620-2740.
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SUMMARY:Atelier sur les pertes et le deuil
DESCRIPTION:Activité gratuite exclusive aux membres – Inscription requise avant le 14 octobre – Maximum de 20 participants \nApaiser les pertes et le deuil est un processus relationnel. Qu’il s’agisse de : \n\nPertes par séparation de couple ou divorce\nPertes dues au décès\nPertes liées au travail\, à la santé\n\nAu cours de cet atelier\, l’animatrice Julie Lafrenière\, Thérapeute en relation d’aide MD (TRA)\, animera des échanges et des discussions pour que vous puissiez démystifier les étapes à traverser à la suite d’une perte ou d’un deuil et identifier vos responsabilités dans votre processus pour passer à l’action.  Ses étapes sont : \n\nVivre ses émotions et ses douleurs\nAccepter sa nouvelle réalité\nS’adapter au changement\, s’adapter à la vie sans l’être aimé\nPrendre soin de soi\nRetrouver un nouveau sens à sa vie\n\nL’important est de réaliser que vous n’êtes pas seuls et que les ateliers\, les échanges et les rituels sont nécessaires pour reprendre le pouvoir sur votre vie et sortir de l’isolement. \nPour informations et inscription\, veuillez communiquer avec Michel Lespérance à atelier@rsdo.org ou par téléphone à Info RSDO au 438-390-7736.
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SUMMARY:MOUVEMENTS THÉRAPEUTHIQUES
DESCRIPTION:Activité gratuite exclusive aux membres \nEssai gratuit d’un cours pour les non-membres \nLes dimanches de 10 h à 11 h 15 \nCes mouvements énergétiques sont faciles d’exécution\, simples et efficaces. Ils s’adressent à tous et s’adaptent à toutes les conditions. Notre médecine traditionnelle trouve des vertus à ces mouvements et plusieurs hôpitaux ont déjà intégré les Qi Gong comme support thérapeutique. Les départements d’oncologie de partout dans le monde\, l’Institut de cardiologie de Montréal\, Maisonneuve Rosemont et le Jewish entre autres\, ont déjà mis en place des ressources pour leurs patients afin de les aider à traverser les périodes éprouvantes de leur vie. Parmi ces ressources\, on retrouve le Qi Gong. \nLes ateliers\, animés par Luce Desgagné\, vous permettront de maintenir un équilibre physique et émotionnel\, de la souplesse\, de la mobilité\, une circulation sanguine et énergétique dans les tissus et les organes\, en plus de favoriser une meilleure gestion du stress et des émotions. \n\n\n\nDates :                       15 et 29 janvier       12 et 26 février        12 et 26 mars            9 et 23 avril \nComment :       Virtuellement avec la plateforme Zoom. Le lien pour y participer vous sera transmis par le RSDO et pourrait être différent d’un atelier à l’autre.\n\n\n\n  \nPour information\, veuillez communiquer avec Pauline Debonville à sociale@rsdo.org ou par téléphone au 450-510-1931\, ou auprès du RSDO au 438‑390‑7736.
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