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SUMMARY:Chantons en choeur
DESCRIPTION:Activité gratuite exclusive aux membres- Essai gratuit d’une séance pour les non-membres-Inscription requise. \nAu RSDO\, vous pouvez briser l’isolement en participant à un réseau d’entraide ainsi qu’à des cours et ateliers enrichissants qui vous feront sortir de votre zone de confort et vous apporteront joie et bonheur. \nVous pouvez également vous joindre au Chœur du RSDO qui reprend cet automne ses activités de chants. \nIl est prouvé que chanter dans une chorale apporte des bienfaits sur les plans social\, spirituel\, physique\, émotionnel et intellectuel par l’acquisition de connaissances et de stimulation cognitive. \nCet automne\, avec Jocelyn Bigras notre chef de chœur\, nous tiendrons 12 séances de pratique \nDe plus\, c’est avec joie que nous vous confirmons que le Chœur du RSDO offrira des concerts au cours du mois de décembre à des organismes de soutien aux personnes victimes de violence conjugale\, ce qui nous permettra de rejoindre une communauté-cible du RSDO\, soit les séparés et divorcés. \nPour informations et inscription\, veuillez communiquer avec Sylvie Beaupré à sbeaupre01@hotmail.com ou par téléphone au 514-865-4377.
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SUMMARY:Atelier de cuisine pour hommes
DESCRIPTION:Activité gratuite exclusive aux membres – Inscription requise avant le 27 septembre – Maximum de 8 participants \nS’il reste des places\, nous pourrons inscrire des femmes \n  \nSe retrouver seul pour préparer les repas peut être très déroutant et stressant.  Pour vous aider à être plus à l’aise au fourneau\, le RSDO offre à ses membres masculins\, un atelier de cuisine offert par l’organisme Corbeille de pain. \nConçu principalement pour les hommes vivant seuls\, cet atelier de cuisine vous donnera l’occasion d’apprendre à préparer des repas délicieux et nutritifs tout en respectant un budget. \nLes participants auront accès à de l’information en matière de nutrition\, bénéficieront de techniques de cuisson et obtiendront des recettes conviviales et économiques. \nVous pourrez déguster ce que vous aurez préparé et même en rapporter chez vous. \nImportant :  Apporter trois ou quatre contenants pour rapporter ce que vous aurez cuisiné. \nLors de votre inscription auprès de Michel Lespérance\, s.v.p. lui fournir votre nom\, votre âge\, et votre code postal.  Il sera également très important de lui indiquer si vous avez des restrictions ou des allergies alimentaires. \nPour informations et inscription\, veuillez communiquer avec Michel Lespérance à atelier@rsdo.org ou par téléphone à Info RSDO au 438-390-7736.
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SUMMARY:La biologie du cancer
DESCRIPTION:Gratuit pour les membres / 10$ pour les non-membres \nDiplômé au doctorat en Immunologie et Virologie de l’INRS en 2020\, Olivier a depuis été chef de l’équipe éclosion en milieu scolaire pour la COVID-19 à la Santé Publique de Montréal et travaille présentement au sein de l’équipe de Protection et Contrôle des Infections en milieu jeunesse. \nCette conférence a pour but de démystifier le fonctionnement du système immunitaire\, ses principaux acteurs ainsi que les moyens dont nous disposons pour lui venir en aide dans sa mission de défense de notre organisme.
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SUMMARY:Yoga
DESCRIPTION:Activité gratuite exclusive aux membres – Essai gratuit d’un cours pour les non-membres – Inscription sur place \nVous avez besoin de sortir de chez vous et de vous changer les idées ?  Que diriez-vous vous de participer à nos sessions de yoga. C’est une belle façon de socialiser tout en bénéficiant d’un bien-être physique et mental. \n10 h 00 à 10 h 30     conditionnement physique \n10 h 30 à 11 h 30     yoga \nPour informations\, veuillez communiquer avec Lise Martin au 514-620-2740.
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SUMMARY:MOUVEMENTS THÉRAPEUTHIQUES
DESCRIPTION:Activité gratuite exclusive aux membres \nEssai gratuit d’un cours pour les non-membres \nLes dimanches de 10 h à 11 h 15 \nCes mouvements énergétiques sont faciles d’exécution\, simples et efficaces. Ils s’adressent à tous et s’adaptent à toutes les conditions. Notre médecine traditionnelle trouve des vertus à ces mouvements et plusieurs hôpitaux ont déjà intégré les Qi Gong comme support thérapeutique. Les départements d’oncologie de partout dans le monde\, l’Institut de cardiologie de Montréal\, Maisonneuve Rosemont et le Jewish entre autres\, ont déjà mis en place des ressources pour leurs patients afin de les aider à traverser les périodes éprouvantes de leur vie. Parmi ces ressources\, on retrouve le Qi Gong. \nLes ateliers\, animés par Luce Desgagné\, vous permettront de maintenir un équilibre physique et émotionnel\, de la souplesse\, de la mobilité\, une circulation sanguine et énergétique dans les tissus et les organes\, en plus de favoriser une meilleure gestion du stress et des émotions. \n\n\n\nDates :                       15 et 29 janvier       12 et 26 février        12 et 26 mars            9 et 23 avril \nComment :       Virtuellement avec la plateforme Zoom. Le lien pour y participer vous sera transmis par le RSDO et pourrait être différent d’un atelier à l’autre.\n\n\n\n  \nPour information\, veuillez communiquer avec Pauline Debonville à sociale@rsdo.org ou par téléphone au 450-510-1931\, ou auprès du RSDO au 438‑390‑7736.
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