BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//RSDO - ECPv6.15.20//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://www.rsdo.org
X-WR-CALDESC:Évènements pour RSDO
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:America/New_York
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:-0500
TZOFFSETTO:-0400
TZNAME:EDT
DTSTART:20220313T070000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:-0400
TZOFFSETTO:-0500
TZNAME:EST
DTSTART:20221106T060000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:-0500
TZOFFSETTO:-0400
TZNAME:EDT
DTSTART:20230312T070000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:-0400
TZOFFSETTO:-0500
TZNAME:EST
DTSTART:20231105T060000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:-0500
TZOFFSETTO:-0400
TZNAME:EDT
DTSTART:20240310T070000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:-0400
TZOFFSETTO:-0500
TZNAME:EST
DTSTART:20241103T060000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=America/New_York:20230529T103000
DTEND;TZID=America/New_York:20230529T114500
DTSTAMP:20260418T202150
CREATED:20230107T041926Z
LAST-MODIFIED:20230107T042534Z
UID:10002310-1685356200-1685360700@www.rsdo.org
SUMMARY:ÉTIREMENT ET ALIGNEMENT POSTURAL AVEC CHAISE
DESCRIPTION:Activité gratuite exclusive aux membres \nEssai gratuit d’une séance pour les non-membres \nLes lundis de 10 h 30 à 11 h 45 \nDes exercices simples qui vous feront du bien  \nLe RSDO est heureux de vous offrir à nouveau cette activité virtuelle animée par Chantal Bardier qui possède plus de 21 ans d’expérience en conditionnement physique avec la clientèle des 50 ans et plus. \nLes séances consisteront en exercices d’étirement et d’alignement postural avec chaise combinant étirements posturaux et de détente\, en position assise et debout\, le tout dans le respect des limites de chacun. \nLes exercices pratiqués améliorent la souplesse générale et la mobilité\, dénouent les tensions\, aident à prévenir les blessures\, apprennent à mieux respirer et à réduire l’anxiété. \nVous pouvez en apprendre plus sur le cheminement et les expériences professionnelles de Chantal en consultant : \nson site web :  https://chantalbardier.weebly.com \nsa chaîne YouTube : http://www.youtube.com/user/SingingTrainer \nses groupes Facebook : https://chantalbardier.weebly.com/groupes-facebook.html \nPour profiter au maximum des bénéfices qu’ils apportent\, nous vous recommandons d’éviter les repas lourds avant les séances\, de vous vêtir de vêtements confortables et d’espadrilles ou chaussettes antidérapantes et de vous munir d’une bouteille d’eau. \nDates                        Du 16 janvier au 29 mai (20 semaines) \nComment                 Virtuellement avec la plateforme Zoom \nUn hyperlien sera envoyé à tous les membres \nMatériel requis \n\nChaise sans accoudoirs\nŸSangle\, ceinture ou cravate\n\nPour informations veuillez communiquer avec Sylvie Beaupré à sbeaupre01@hotmail.com ou directement auprès de Chantal Bardier à cbardier@sympatico.ca
URL:https://www.rsdo.org/evenements/etirement-alignement-postural-chaise-2/2023-05-29/
LOCATION:Québec
CATEGORIES:Cours
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.rsdo.org/wp-content/uploads/2023/01/Étirements-Hiver-2023-e1673064879359.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=America/New_York:20230601T143000
DTEND;TZID=America/New_York:20230601T160000
DTSTAMP:20260418T202150
CREATED:20230107T033224Z
LAST-MODIFIED:20230107T033704Z
UID:10000734-1685629800-1685635200@www.rsdo.org
SUMMARY:MOMENTS DE RÉCONFORT POUR ENDEUILLÉS
DESCRIPTION:Activité gratuite ouverte à tous (non-membres bienvenus) \nInscription requise \nLes jeudis en p.m. ou en soirée \nLe Centre de Relation d’Aide de Montréal (CRAM) a développé une expertise pour soutenir les endeuillés et leurs proches dans leur processus de deuil ou de perte\, et pour former des aidants du deuil compétents \nAnimées par Louise Racine\, TRA\, Thérapeute en Relation d’aide®\, ces moments réconfort sontexclusivement offerts pour les deuils par décès\, à savoir \n\nTout endeuillé par décès (récent ou pas)\nTout proche\, aidant naturel\, bénévole ou personnel qui écoute ou entoure l’endeuillé.\n\nDates \n\n26 janvier de 14 h 30 à 16 h\n23 février  de 18 h 30 à 20 h\n23 mars de 14 h 30 à 16 h\n27 avril de 18 h 30 à 20 h\n1er juin de 14 h 30 à 16 h\n\nVous pouvez participer à une ou plusieurs rencontres qui vous permettront de : \n\nBriser l’isolement\nÉchangez avec d’autres endeuillés\nComprendre le processus du deuil\nRecevoir du réconfort\n\nCes rencontres sont virtuelles via la plateforme Zoom et il est nécessaire de vous inscrire pour chacune des rencontres directement sur le site du CRAM à :  https://www.cramformation.com/activites-gratuites/soirees-reconfort-pour-endeuilles \nVous recevrez par la suite un courriel vous fournissant l’hyperlien qui vous permettra de participer aux rencontres. \nPour informations\, veuillez communiquer avec Sylvie Beaupré à sbeaupre01@hotmail.com ou par téléphone au 514-865-4377.
URL:https://www.rsdo.org/evenements/moments-de-reconfort-endeuilles/2023-06-01/
LOCATION:Québec
CATEGORIES:Cours
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=America/New_York:20230604T100000
DTEND;TZID=America/New_York:20230604T111500
DTSTAMP:20260418T202150
CREATED:20230107T012657Z
LAST-MODIFIED:20230107T012657Z
UID:10000794-1685872800-1685877300@www.rsdo.org
SUMMARY:MOUVEMENTS THÉRAPEUTHIQUES
DESCRIPTION:Activité gratuite exclusive aux membres \nEssai gratuit d’un cours pour les non-membres \nLes dimanches de 10 h à 11 h 15 \nCes mouvements énergétiques sont faciles d’exécution\, simples et efficaces. Ils s’adressent à tous et s’adaptent à toutes les conditions. Notre médecine traditionnelle trouve des vertus à ces mouvements et plusieurs hôpitaux ont déjà intégré les Qi Gong comme support thérapeutique. Les départements d’oncologie de partout dans le monde\, l’Institut de cardiologie de Montréal\, Maisonneuve Rosemont et le Jewish entre autres\, ont déjà mis en place des ressources pour leurs patients afin de les aider à traverser les périodes éprouvantes de leur vie. Parmi ces ressources\, on retrouve le Qi Gong. \nLes ateliers\, animés par Luce Desgagné\, vous permettront de maintenir un équilibre physique et émotionnel\, de la souplesse\, de la mobilité\, une circulation sanguine et énergétique dans les tissus et les organes\, en plus de favoriser une meilleure gestion du stress et des émotions. \n\n\n\nDates :                       15 et 29 janvier       12 et 26 février        12 et 26 mars            9 et 23 avril \nComment :       Virtuellement avec la plateforme Zoom. Le lien pour y participer vous sera transmis par le RSDO et pourrait être différent d’un atelier à l’autre.\n\n\n\n  \nPour information\, veuillez communiquer avec Pauline Debonville à sociale@rsdo.org ou par téléphone au 450-510-1931\, ou auprès du RSDO au 438‑390‑7736.
URL:https://www.rsdo.org/evenements/mouvements-therapeuthiques/2023-06-04/
LOCATION:Québec
CATEGORIES:Cours
END:VEVENT
END:VCALENDAR