BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//RSDO - ECPv6.15.20//NONSGML v1.0//EN CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH X-WR-CALNAME:RSDO X-ORIGINAL-URL:https://www.rsdo.org X-WR-CALDESC:Évènements pour RSDO REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H X-Robots-Tag:noindex X-PUBLISHED-TTL:PT1H BEGIN:VTIMEZONE TZID:America/New_York BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:-0500 TZOFFSETTO:-0400 TZNAME:EDT DTSTART:20220313T070000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:-0400 TZOFFSETTO:-0500 TZNAME:EST DTSTART:20221106T060000 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:-0500 TZOFFSETTO:-0400 TZNAME:EDT DTSTART:20230312T070000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:-0400 TZOFFSETTO:-0500 TZNAME:EST DTSTART:20231105T060000 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:-0500 TZOFFSETTO:-0400 TZNAME:EDT DTSTART:20240310T070000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:-0400 TZOFFSETTO:-0500 TZNAME:EST DTSTART:20241103T060000 END:STANDARD END:VTIMEZONE BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=America/New_York:20230417T100000 DTEND;TZID=America/New_York:20230417T113000 DTSTAMP:20260418T221751 CREATED:20230112T201329Z LAST-MODIFIED:20230112T201752Z UID:10000879-1681725600-1681731000@www.rsdo.org SUMMARY:RENCONTRES EN PLEIN-AIR (Île-Bizard) DESCRIPTION:Activité gratuite ouverte à tous (non-membres bienvenus) \nLe RSDO vous offre l’opportunité de rencontrer et d’échanger avec d’autres dans un contexte de marche en plein air. La durée de ces rencontres est de 60 à 90 minutes et elles sont ouvertes à toutes et à tous. \nNous demandons aux participants de se présenter au point de rencontre au moins 10 minutes avant l’heure du départ. \nPour informations générales\, veuillez communiquer avec Pauline Debonville à sociale@rsdo.org ou par téléphone au 514-830-1166 ou au 450‑510‑1931. \n__________________________________________ \nGroupe de l’Île-Bizard                               Les lundis et jeudis à 10h \nPoint de rencontre     Parc du Centenaire * \n3000\, rue Lake | Dollard-des-Ormeaux \nAu stationnement\, près de l’entrée du parc \nStationnement          Stationnement du parc \n                                   Vers la droite\, près du boisé \nResponsables          Carole Larivière (514-626-9306) et \nGisèle Talbot (514-620-6652) \n* À noter que les marches pourront se tenir dans d’autres parcs. Les participants seront informés des  changements par courriel. \n__________________________________________ URL:https://www.rsdo.org/evenements/rencontres-plein-air-ile-bizard/2023-04-17/ LOCATION:Québec CATEGORIES:Ateliers ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.rsdo.org/wp-content/uploads/2023/01/Rencontre-en-plein-air-Hiver-2023.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=America/New_York:20230417T103000 DTEND;TZID=America/New_York:20230417T114500 DTSTAMP:20260418T221751 CREATED:20230107T041926Z LAST-MODIFIED:20230107T042534Z UID:10002304-1681727400-1681731900@www.rsdo.org SUMMARY:ÉTIREMENT ET ALIGNEMENT POSTURAL AVEC CHAISE DESCRIPTION:Activité gratuite exclusive aux membres \nEssai gratuit d’une séance pour les non-membres \nLes lundis de 10 h 30 à 11 h 45 \nDes exercices simples qui vous feront du bien \nLe RSDO est heureux de vous offrir à nouveau cette activité virtuelle animée par Chantal Bardier qui possède plus de 21 ans d’expérience en conditionnement physique avec la clientèle des 50 ans et plus. \nLes séances consisteront en exercices d’étirement et d’alignement postural avec chaise combinant étirements posturaux et de détente\, en position assise et debout\, le tout dans le respect des limites de chacun. \nLes exercices pratiqués améliorent la souplesse générale et la mobilité\, dénouent les tensions\, aident à prévenir les blessures\, apprennent à mieux respirer et à réduire l’anxiété. \nVous pouvez en apprendre plus sur le cheminement et les expériences professionnelles de Chantal en consultant : \nson site web :  https://chantalbardier.weebly.com \nsa chaîne YouTube : http://www.youtube.com/user/SingingTrainer \nses groupes Facebook : https://chantalbardier.weebly.com/groupes-facebook.html \nPour profiter au maximum des bénéfices qu’ils apportent\, nous vous recommandons d’éviter les repas lourds avant les séances\, de vous vêtir de vêtements confortables et d’espadrilles ou chaussettes antidérapantes et de vous munir d’une bouteille d’eau. \nDates                        Du 16 janvier au 29 mai (20 semaines) \nComment                 Virtuellement avec la plateforme Zoom \nUn hyperlien sera envoyé à tous les membres \nMatériel requis \n\nChaise sans accoudoirs\nŸSangle\, ceinture ou cravate\n\nPour informations veuillez communiquer avec Sylvie Beaupré à sbeaupre01@hotmail.com ou directement auprès de Chantal Bardier à cbardier@sympatico.ca URL:https://www.rsdo.org/evenements/etirement-alignement-postural-chaise-2/2023-04-17/ LOCATION:Québec CATEGORIES:Cours ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.rsdo.org/wp-content/uploads/2023/01/Étirements-Hiver-2023-e1673064879359.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=America/New_York:20230417T183000 DTEND;TZID=America/New_York:20230417T200000 DTSTAMP:20260418T221751 CREATED:20220211T032011Z LAST-MODIFIED:20220211T032011Z UID:10002044-1681756200-1681761600@www.rsdo.org SUMMARY:Soirées réconfort pour endeuillés DESCRIPTION:Activité gratuite exclusive aux membres \nInscription obligatoire \nAnimées par Louise Racine\, TRA\, Thérapeute en Relation d’aide®\, ces soirées vous sont proposées par vidéoconférence et s’adressent exclusivement aux personnes vivant un deuil par décès. À savoir : \n\nTout endeuillé par décès (récent ou lointain)\nTout proche\, aidant naturel\, bénévole ou personnel qui écoute ou entoure un endeuillé\n\nLes objectifs de ces rencontres virtuelles sont de vous permettre de briser l’isolement\, d’échanger avec d’autres endeuillés\, de comprendre le processus d’un deuil et de recevoir du réconfort. Veuillez noter que vous pouvez assister à plus d’une rencontre. \nIl est nécessaire de réserver votre place pour chacune des rencontres sur le site du CRAM afin de recevoir l’hyperlien vers la plateforme Zoom pour vous permettre de vous joindre aux groupes: \nhttps://www.cramformation.com/activites-gratuites/soirees-reconfort-pour-endeuilles \nLes rencontres ont lieu de 18 h 30 à 20 h mais le CRAM demande que les participants se branchent dès 18 h pour s’assurer de commencer à l’heure prévue. \nDates des rencontres : \nLes jeudis 17 mars\, 28 avril et 19 mai 2022 \nPour information supplémentaire\, veuillez communiquer avec Sylvie Beaupré au 514-865-4377 URL:https://www.rsdo.org/evenements/soirees-reconfort-endeuilles/2023-04-17/ LOCATION:ZOOM CATEGORIES:Cours END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=America/New_York:20230417T190000 DTEND;TZID=America/New_York:20230417T210000 DTSTAMP:20260418T221751 CREATED:20230107T031341Z LAST-MODIFIED:20230107T031341Z UID:10000750-1681758000-1681765200@www.rsdo.org SUMMARY:CHORALE DESCRIPTION:Le plaisir de chanter pour la communauté \nEn joignant la Chorale du RSDO\, non seulement vous aurez l’occasion de partager et d’échanger avec d’autres membres mais vous aurez le bonheur de redonner à la communauté. \nEn effet\, chaque année\, notre chorale offre des concerts gratuits à des résidents de CHSLD de la région qui leur apporte du bonheur et leur permet de revivre de doux souvenirs par des chansons du répertoire québécois. \nCet hiver\, sous la main de maître de notre chef de chœur Jocelyn Bigras\, la chorale tiendra 16 sessions de pratique et offrira quatre concerts au cours du mois de mai. \n\n\n\nDates       Du 9 janvier au 24 avril (16 semaines) \nEndroit    Centre communautaire Gerry-Robertson \n                 9665\, boulevard Gouin ouest | Pierrefond\n\n\n\nPour informations et inscription\, veuillez communiquer avec Sylvie Beaupré à sbeaupre01@hotmail.com ou par téléphone au 514-865-4377 URL:https://www.rsdo.org/evenements/chorale-2/2023-04-17/ LOCATION:Centre communautaire Gerry-Robertson\, 9665\, boulevard Gouin Ouest\, Pierrefonds\, Québec\, QH8Y 1R4\, Canada CATEGORIES:Ateliers ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.rsdo.org/wp-content/uploads/2023/01/Chorale-Hiver-2023.jpg GEO:45.5048919;-73.7843098 X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Centre communautaire Gerry-Robertson 9665 boulevard Gouin Ouest Pierrefonds Québec QH8Y 1R4 Canada;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=9665\, boulevard Gouin Ouest:geo:-73.7843098,45.5048919 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=America/New_York:20230418T133000 DTEND;TZID=America/New_York:20230418T150000 DTSTAMP:20260418T221751 CREATED:20230112T182532Z LAST-MODIFIED:20230112T200101Z UID:10000922-1681824600-1681830000@www.rsdo.org SUMMARY:RENCONTRES EN PLEIN-AIR (Vaudreuil-Dorion) DESCRIPTION:Activité gratuite ouverte à tous (non-membres bienvenus) \nLe RSDO vous offre l’opportunité de rencontrer et d’échanger avec d’autres dans un contexte de marche en plein air. La durée de ces rencontres est de 60 à 90 minutes et elles sont ouvertes à toutes et à tous. \nNous avons deux points de rencontre et nous demandons aux participants de s’y présenter au moins 10 minutes avant l’heure du départ. \nLes rencontres du groupe Vaudreuil-Dorion se terminent souvent au restaurant ou dans un café\, une belle façon de poursuivre les confidences. \nPour informations générales\, veuillez communiquer avec Pauline Debonville à sociale@rsdo.org ou par téléphone au 514-830-1166 ou au 450‑510‑1931. \n__________________________________________ \nGroupe de Vaudreuil-Dorion                   Les mardis et jeudis à 13 h 30 \nPoint de rencontre     Stationnement de la rue Dumont\, derrière la Tour d’eau\, \nà côté de l’Opti-Centre Saint-Jean-Baptiste sis au 145\, boulevard Hardwood \nStationnement            Dans les stationnements voisins de la Tour d’eau \nResponsable               Pauline Debonville (450-510-1931) \n__________________________________________ \nGroupe de l’Île-Bizard                               Les lundis et jeudis à 10h \nPoint de rencontre     Parc du Centenaire * \n3000\, rue Lake | Dollard-des-Ormeaux \n                                      Au stationnement\, près de l’entrée du parc \nStationnement            Stationnement du parc \n                                      Vers la droite\, près du boisé \nResponsables          Carole Larivière (514-626-9306) et \nGisèle Talbot (514-620-6652) \n* À noter que les marches pourront se tenir dans d’autres parcs. Les participants seront informés des  changements par courriel. \n__________________________________________ URL:https://www.rsdo.org/evenements/rencontres-plein-air/2023-04-18/ LOCATION:Québec CATEGORIES:Ateliers ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.rsdo.org/wp-content/uploads/2023/01/Rencontre-en-plein-air-Hiver-2023.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=America/New_York:20230420T100000 DTEND;TZID=America/New_York:20230420T113000 DTSTAMP:20260418T221751 CREATED:20230112T201329Z LAST-MODIFIED:20230112T201752Z UID:10000880-1681984800-1681990200@www.rsdo.org SUMMARY:RENCONTRES EN PLEIN-AIR (Île-Bizard) DESCRIPTION:Activité gratuite ouverte à tous (non-membres bienvenus) \nLe RSDO vous offre l’opportunité de rencontrer et d’échanger avec d’autres dans un contexte de marche en plein air. La durée de ces rencontres est de 60 à 90 minutes et elles sont ouvertes à toutes et à tous. \nNous demandons aux participants de se présenter au point de rencontre au moins 10 minutes avant l’heure du départ. \nPour informations générales\, veuillez communiquer avec Pauline Debonville à sociale@rsdo.org ou par téléphone au 514-830-1166 ou au 450‑510‑1931. \n__________________________________________ \nGroupe de l’Île-Bizard                               Les lundis et jeudis à 10h \nPoint de rencontre     Parc du Centenaire * \n3000\, rue Lake | Dollard-des-Ormeaux \nAu stationnement\, près de l’entrée du parc \nStationnement          Stationnement du parc \n                                   Vers la droite\, près du boisé \nResponsables          Carole Larivière (514-626-9306) et \nGisèle Talbot (514-620-6652) \n* À noter que les marches pourront se tenir dans d’autres parcs. 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La durée de ces rencontres est de 60 à 90 minutes et elles sont ouvertes à toutes et à tous. \nNous avons deux points de rencontre et nous demandons aux participants de s’y présenter au moins 10 minutes avant l’heure du départ. \nLes rencontres du groupe Vaudreuil-Dorion se terminent souvent au restaurant ou dans un café\, une belle façon de poursuivre les confidences. \nPour informations générales\, veuillez communiquer avec Pauline Debonville à sociale@rsdo.org ou par téléphone au 514-830-1166 ou au 450‑510‑1931. \n__________________________________________ \nGroupe de Vaudreuil-Dorion                   Les mardis et jeudis à 13 h 30 \nPoint de rencontre     Stationnement de la rue Dumont\, derrière la Tour d’eau\, \nà côté de l’Opti-Centre Saint-Jean-Baptiste sis au 145\, boulevard Hardwood \nStationnement            Dans les stationnements voisins de la Tour d’eau \nResponsable               Pauline Debonville (450-510-1931) \n__________________________________________ \nGroupe de l’Île-Bizard                               Les lundis et jeudis à 10h \nPoint de rencontre     Parc du Centenaire * \n3000\, rue Lake | Dollard-des-Ormeaux \n                                      Au stationnement\, près de l’entrée du parc \nStationnement            Stationnement du parc \n                                      Vers la droite\, près du boisé \nResponsables          Carole Larivière (514-626-9306) et \nGisèle Talbot (514-620-6652) \n* À noter que les marches pourront se tenir dans d’autres parcs. 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Il s’agit d’une compétition de lutte au cours de laquelle 40 lutteurs\, sélectionnés à travers le Canada\, se sont affrontés lors de quatre spectacles présentés en 2022 au Club Soda et diffusés sur le web.  Une édition 2023 a déjà été annoncée et elle promet d’être encore plus impressionnante. \n« Lutte Académie » aura\, avant tout\, permis à Jacques Rougeau de renouer avec sa grande passion. « On ne se le cachera pas\, la lutte c’est ma vie ! URL:https://www.rsdo.org/evenements/jacques-rougeau-vie-lutte/ LOCATION:Centre communautaire Marcel Morin\, 14068\, boulevard Gouin Ouest\, Pierrefonds\, Québec\, H8Z 1Y1\, Canada CATEGORIES:Conférences ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.rsdo.org/wp-content/uploads/2023/01/12.-Jacques-Rousseau-La-lutte-2023.04.20-e1673546019744.jpg GEO:45.4956281;-73.8506691 X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Centre communautaire Marcel Morin 14068 boulevard Gouin Ouest Pierrefonds Québec H8Z 1Y1 Canada;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=14068\, boulevard Gouin Ouest:geo:-73.8506691,45.4956281 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=America/New_York:20230422T100000 DTEND;TZID=America/New_York:20230422T113000 DTSTAMP:20260418T221751 CREATED:20230107T013411Z LAST-MODIFIED:20230107T032254Z UID:10000765-1682157600-1682163000@www.rsdo.org SUMMARY:CONDITIONNEMENT PHYSIQUE ET YOGA DESCRIPTION:Activité gratuite exclusive aux membres \nEssai gratuit d’un cours pour les non-membres \nInscription sur place \nLes samedis \n10 h 00 | Conditionnement physique \n10 h 30 | Yoga \nVous avez besoin de sortir de chez vous et de vous changer les idées ?  Que diriez-vous vous de participer à nos ateliers de conditionnement physique et yoga. C’est une belle façon de socialiser tout en bénéficiant d’un bien-être physique et mental.  Vous pouvez participer à l’un ou l’autre des ateliers. \nPour votre confort\, nous vous suggérons de prévoir\, une serviette et une bouteille d’eau ainsi que :\n\nPour le conditionnement physique\n\n\ndes espadrilles\ndes poids de 2 à 5 kg\nun élastique\n\n\nPour le yoga\n\n\nun tapis\ndes blocs de mousse\n\n\n  \n\n\n\nDates       Du 14 janvier au 27 mai (20 semaines) avec relâche le samedi 15 avril\ \nEndroit    Centre communautaire Gerry-Robertson \n9665\, boulevard Gouin ouest | Pierrefonds\n\n\n\nPour informations\, veuillez communiquer avec Lise Martin au 514-620-2740 ou Chantal Mark au 514-696-9408 URL:https://www.rsdo.org/evenements/conditionnement-physique-yoga/2023-04-22/ LOCATION:Québec CATEGORIES:Cours END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=America/New_York:20230423T100000 DTEND;TZID=America/New_York:20230423T111500 DTSTAMP:20260418T221751 CREATED:20230107T012657Z LAST-MODIFIED:20230107T012657Z UID:10000791-1682244000-1682248500@www.rsdo.org SUMMARY:MOUVEMENTS THÉRAPEUTHIQUES DESCRIPTION:Activité gratuite exclusive aux membres \nEssai gratuit d’un cours pour les non-membres \nLes dimanches de 10 h à 11 h 15 \nCes mouvements énergétiques sont faciles d’exécution\, simples et efficaces. Ils s’adressent à tous et s’adaptent à toutes les conditions. Notre médecine traditionnelle trouve des vertus à ces mouvements et plusieurs hôpitaux ont déjà intégré les Qi Gong comme support thérapeutique. Les départements d’oncologie de partout dans le monde\, l’Institut de cardiologie de Montréal\, Maisonneuve Rosemont et le Jewish entre autres\, ont déjà mis en place des ressources pour leurs patients afin de les aider à traverser les périodes éprouvantes de leur vie. Parmi ces ressources\, on retrouve le Qi Gong. \nLes ateliers\, animés par Luce Desgagné\, vous permettront de maintenir un équilibre physique et émotionnel\, de la souplesse\, de la mobilité\, une circulation sanguine et énergétique dans les tissus et les organes\, en plus de favoriser une meilleure gestion du stress et des émotions. \n\n\n\nDates :                       15 et 29 janvier       12 et 26 février        12 et 26 mars            9 et 23 avril \nComment :       Virtuellement avec la plateforme Zoom. Le lien pour y participer vous sera transmis par le RSDO et pourrait être différent d’un atelier à l’autre.\n\n\n\n  \nPour information\, veuillez communiquer avec Pauline Debonville à sociale@rsdo.org ou par téléphone au 450-510-1931\, ou auprès du RSDO au 438‑390‑7736. URL:https://www.rsdo.org/evenements/mouvements-therapeuthiques/2023-04-23/ LOCATION:Québec CATEGORIES:Cours END:VEVENT END:VCALENDAR