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SUMMARY:RENCONTRES EN PLEIN-AIR (Île-Bizard)
DESCRIPTION:Activité gratuite ouverte à tous (non-membres bienvenus) \nLe RSDO vous offre l’opportunité de rencontrer et d’échanger avec d’autres dans un contexte de marche en plein air. La durée de ces rencontres est de 60 à 90 minutes et elles sont ouvertes à toutes et à tous. \nNous demandons aux participants de se présenter au point de rencontre au moins 10 minutes avant l’heure du départ. \nPour informations générales\, veuillez communiquer avec Pauline Debonville à sociale@rsdo.org ou par téléphone au 514-830-1166 ou au 450‑510‑1931. \n__________________________________________ \nGroupe de l’Île-Bizard                               Les lundis et jeudis à 10h  \nPoint de rencontre     Parc du Centenaire * \n3000\, rue Lake | Dollard-des-Ormeaux \nAu stationnement\, près de l’entrée du parc \nStationnement          Stationnement du parc \n                                   Vers la droite\, près du boisé \nResponsables          Carole Larivière (514-626-9306) et \nGisèle Talbot (514-620-6652) \n* À noter que les marches pourront se tenir dans d’autres parcs. Les participants seront informés des  changements par courriel. \n__________________________________________
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SUMMARY:ÉTIREMENT ET ALIGNEMENT POSTURAL AVEC CHAISE
DESCRIPTION:Activité gratuite exclusive aux membres \nEssai gratuit d’une séance pour les non-membres \nLes lundis de 10 h 30 à 11 h 45 \nDes exercices simples qui vous feront du bien  \nLe RSDO est heureux de vous offrir à nouveau cette activité virtuelle animée par Chantal Bardier qui possède plus de 21 ans d’expérience en conditionnement physique avec la clientèle des 50 ans et plus. \nLes séances consisteront en exercices d’étirement et d’alignement postural avec chaise combinant étirements posturaux et de détente\, en position assise et debout\, le tout dans le respect des limites de chacun. \nLes exercices pratiqués améliorent la souplesse générale et la mobilité\, dénouent les tensions\, aident à prévenir les blessures\, apprennent à mieux respirer et à réduire l’anxiété. \nVous pouvez en apprendre plus sur le cheminement et les expériences professionnelles de Chantal en consultant : \nson site web :  https://chantalbardier.weebly.com \nsa chaîne YouTube : http://www.youtube.com/user/SingingTrainer \nses groupes Facebook : https://chantalbardier.weebly.com/groupes-facebook.html \nPour profiter au maximum des bénéfices qu’ils apportent\, nous vous recommandons d’éviter les repas lourds avant les séances\, de vous vêtir de vêtements confortables et d’espadrilles ou chaussettes antidérapantes et de vous munir d’une bouteille d’eau. \nDates                        Du 16 janvier au 29 mai (20 semaines) \nComment                 Virtuellement avec la plateforme Zoom \nUn hyperlien sera envoyé à tous les membres \nMatériel requis \n\nChaise sans accoudoirs\nŸSangle\, ceinture ou cravate\n\nPour informations veuillez communiquer avec Sylvie Beaupré à sbeaupre01@hotmail.com ou directement auprès de Chantal Bardier à cbardier@sympatico.ca
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SUMMARY:CHORALE
DESCRIPTION:Le plaisir de chanter pour la communauté \nEn joignant la Chorale du RSDO\, non seulement vous aurez l’occasion de partager et d’échanger avec d’autres membres mais vous aurez le bonheur de redonner à la communauté. \nEn effet\, chaque année\, notre chorale offre des concerts gratuits à des résidents de CHSLD de la région qui leur apporte du bonheur et leur permet de revivre de doux souvenirs par des chansons du répertoire québécois. \nCet hiver\, sous la main de maître de notre chef de chœur Jocelyn Bigras\, la chorale tiendra 16 sessions de pratique et offrira quatre concerts au cours du mois de mai. \n\n\n\nDates       Du 9 janvier au 24 avril (16 semaines) \nEndroit    Centre communautaire Gerry-Robertson \n                 9665\, boulevard Gouin ouest | Pierrefond\n\n\n\nPour informations et inscription\, veuillez communiquer avec Sylvie Beaupré à sbeaupre01@hotmail.com ou par téléphone au 514-865-4377
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SUMMARY:RENCONTRES EN PLEIN-AIR (Vaudreuil-Dorion)
DESCRIPTION:Activité gratuite ouverte à tous (non-membres bienvenus) \nLe RSDO vous offre l’opportunité de rencontrer et d’échanger avec d’autres dans un contexte de marche en plein air. La durée de ces rencontres est de 60 à 90 minutes et elles sont ouvertes à toutes et à tous. \nNous avons deux points de rencontre et nous demandons aux participants de s’y présenter au moins 10 minutes avant l’heure du départ. \nLes rencontres du groupe Vaudreuil-Dorion se terminent souvent au restaurant ou dans un café\, une belle façon de poursuivre les confidences. \nPour informations générales\, veuillez communiquer avec Pauline Debonville à sociale@rsdo.org ou par téléphone au 514-830-1166 ou au 450‑510‑1931. \n__________________________________________ \nGroupe de Vaudreuil-Dorion                   Les mardis et jeudis à 13 h 30 \nPoint de rencontre     Stationnement de la rue Dumont\, derrière la Tour d’eau\, \nà côté de l’Opti-Centre Saint-Jean-Baptiste sis au 145\, boulevard Hardwood \nStationnement            Dans les stationnements voisins de la Tour d’eau \nResponsable               Pauline Debonville (450-510-1931) \n__________________________________________ \nGroupe de l’Île-Bizard                               Les lundis et jeudis à 10h  \nPoint de rencontre     Parc du Centenaire * \n3000\, rue Lake | Dollard-des-Ormeaux \n                                      Au stationnement\, près de l’entrée du parc \nStationnement            Stationnement du parc \n                                      Vers la droite\, près du boisé \nResponsables          Carole Larivière (514-626-9306) et \nGisèle Talbot (514-620-6652) \n* À noter que les marches pourront se tenir dans d’autres parcs. Les participants seront informés des  changements par courriel. \n__________________________________________
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SUMMARY:RENCONTRES EN PLEIN-AIR (Île-Bizard)
DESCRIPTION:Activité gratuite ouverte à tous (non-membres bienvenus) \nLe RSDO vous offre l’opportunité de rencontrer et d’échanger avec d’autres dans un contexte de marche en plein air. La durée de ces rencontres est de 60 à 90 minutes et elles sont ouvertes à toutes et à tous. \nNous demandons aux participants de se présenter au point de rencontre au moins 10 minutes avant l’heure du départ. \nPour informations générales\, veuillez communiquer avec Pauline Debonville à sociale@rsdo.org ou par téléphone au 514-830-1166 ou au 450‑510‑1931. \n__________________________________________ \nGroupe de l’Île-Bizard                               Les lundis et jeudis à 10h  \nPoint de rencontre     Parc du Centenaire * \n3000\, rue Lake | Dollard-des-Ormeaux \nAu stationnement\, près de l’entrée du parc \nStationnement          Stationnement du parc \n                                   Vers la droite\, près du boisé \nResponsables          Carole Larivière (514-626-9306) et \nGisèle Talbot (514-620-6652) \n* À noter que les marches pourront se tenir dans d’autres parcs. Les participants seront informés des  changements par courriel. \n__________________________________________
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SUMMARY:RENCONTRES EN PLEIN-AIR (Vaudreuil-Dorion)
DESCRIPTION:Activité gratuite ouverte à tous (non-membres bienvenus) \nLe RSDO vous offre l’opportunité de rencontrer et d’échanger avec d’autres dans un contexte de marche en plein air. La durée de ces rencontres est de 60 à 90 minutes et elles sont ouvertes à toutes et à tous. \nNous avons deux points de rencontre et nous demandons aux participants de s’y présenter au moins 10 minutes avant l’heure du départ. \nLes rencontres du groupe Vaudreuil-Dorion se terminent souvent au restaurant ou dans un café\, une belle façon de poursuivre les confidences. \nPour informations générales\, veuillez communiquer avec Pauline Debonville à sociale@rsdo.org ou par téléphone au 514-830-1166 ou au 450‑510‑1931. \n__________________________________________ \nGroupe de Vaudreuil-Dorion                   Les mardis et jeudis à 13 h 30 \nPoint de rencontre     Stationnement de la rue Dumont\, derrière la Tour d’eau\, \nà côté de l’Opti-Centre Saint-Jean-Baptiste sis au 145\, boulevard Hardwood \nStationnement            Dans les stationnements voisins de la Tour d’eau \nResponsable               Pauline Debonville (450-510-1931) \n__________________________________________ \nGroupe de l’Île-Bizard                               Les lundis et jeudis à 10h  \nPoint de rencontre     Parc du Centenaire * \n3000\, rue Lake | Dollard-des-Ormeaux \n                                      Au stationnement\, près de l’entrée du parc \nStationnement            Stationnement du parc \n                                      Vers la droite\, près du boisé \nResponsables          Carole Larivière (514-626-9306) et \nGisèle Talbot (514-620-6652) \n* À noter que les marches pourront se tenir dans d’autres parcs. Les participants seront informés des  changements par courriel. \n__________________________________________
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SUMMARY:Clément Paquette - Tout sur le Reiki
DESCRIPTION:Gratuit pour les membres | 5 $ pour les non-membres \nClément Paquette a exercé son métier de designer d’intérieur durant plus de 30 ans et a terminé sa carrière dans le milieu philanthropique comme directeur général de la Fondation En Cœur et auprès de La Croix Rouge comme responsable des services humanitaires et du financement. \nIl a découvert le Reiki sur l’invitation d’une collègue de travail qui le pratiquait et avec qui il a constaté que d’imposer les mains sur des zones douloureuses procurait certains bienfaits. \nSouhaitant aider son prochain\, il s’intéresse à cette pratique et reçoit sa Maîtrise en 1999 par le Maitre Gracia Chatel qui est directement issue la lignée du Reiki Traditionnel d’Usui. \nAu cours de sa conférence\, Clément nous informera sur ce qu’est le Reiki\, quel est son historique\, ses traitements et enfin quel sont les bienfaits qui en découle. Il parlera également des chakras et de leurs relations avec les différents organes du corps. Il sera aussi question des différents niveaux d’initiation au Reiki.
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LOCATION:Centre communautaire Marcel Morin\, 14068\, boulevard Gouin Ouest\, Pierrefonds\, Québec\, H8Z 1Y1\, Canada
CATEGORIES:Conférences
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SUMMARY:DÉJEUNERS-CAUSERIE
DESCRIPTION:Activité ouverte à tous (non-membres bienvenus) \nRéservation requise \nLes dimanches dès 11 h \nMoment d’échange et de transmission\, le repas nourrit aussi bien les estomacs que les liens sociaux et amicaux. \nNe restez pas seul\, venez déjeuner en bonne compagnie ! \nNous débutons une autre saison de déjeuners-causerie dominicaux qui se tiennent aux deux semaines selon le calendrier \nci-dessous. \nPour informations et réservation\, veuillez communiquer avec Michel Verreault au 514-567-4623. \n\n\n\nLe dimanche 8 janvier\nBrasserie Le Manoir Pointe-Claire \n600\, boulevard Saint-Jean | Pointe-Claire\n\n\nLe dimanche 22 janvier\nStation des Sports Île-Perrot \n336\, Grand Boulevard | L’Île-Perrot\n\n\nLe dimanche 5 février\nBarbies Resto Bar Grill \n15\, boulevard Bouchard | Dorval \n(autoroute 20\, sortie 55e Avenue)\n\n\nLe dimanche 19 février\nBrasserie Le Manoir Pointe-Claire \n600\, boulevard Saint-Jean | Pointe-Claire\n\n\nLe dimanche 5 mars\nStation des Sports Île-Perrot \n336\, Grand Boulevard | L’Île-Perrot\n\n\nLe dimanche 19 mars\nBarbies Resto Bar Grill \n15\, boulevard Bouchard | Dorval \n(autoroute 20\, sortie 55e Avenue)\n\n\nLe dimanche 2 avril\nBrasserie Le Manoir Pointe-Claire \n600\, boulevard Saint-Jean | Pointe-Claire\n\n\nLe dimanche 16 avril\nStation des Sports Île-Perrot \n336\, Grand Boulevard | L’Île-Perrot\n\n\nLe dimanche 30 avril\nBarbies Resto Bar Grill \n15\, boulevard Bouchard | Dorval \n(autoroute 20\, sortie 55e Avenue)\n\n\nLe dimanche 14 mai\nBrasserie Le Manoir Pointe-Claire \n600\, boulevard Saint-Jean | Pointe-Claire\n\n\nLe dimanche 28 mai\nStation des Sports Île-Perrot \n336\, Grand Boulevard | L’Île-Perrot\n\n\n\n  \n  \n 
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