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SUMMARY:Groupes de marche - Île-Bizard
DESCRIPTION:Pour la période estivale\, le RSDO a deux points de rencontre pour les marches hebdomadaires gratuites d’une durée de 60 à\n75 minutes qui sont ouvertes à tous\, quel que soit votre niveaud’activité. Nous demandons aux marcheurs de se présenter au\npoint de rencontre au moins 10 minutes avant le départ.\nLes responsables pour chacun des groupes communiquentavec les participants lors de changements du lieu de marche\nou d’annulations de l’activité pour cause de mauvais temps. \nDans le Parc nature de l’Île-Bizard\, les lundis et jeudis à 9 h 30\nPoint de rencontre et stationnement au Complexe sportif Saint-Raphaël\, près del’entrée du parc \nResponsable : Carole Larivière | Tél. 514 626-9306
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SUMMARY:Groupes de marche - Vaudreuil-Dorion
DESCRIPTION:Pour la période estivale\, le RSDO a deux points de rencontre pour les marches hebdomadaires gratuites d’une durée de 60 à\n75 minutes qui sont ouvertes à tous\, quel que soit votre niveaud’activité. Nous demandons aux marcheurs de se présenter au\npoint de rencontre au moins 10 minutes avant le départ.\nLes responsables pour chacun des groupes communiquentavec les participants lors de changements du lieu de marche\nou d’annulations de l’activité pour cause de mauvais temps. \nÀ Vaudreuil-Dorion\, les mardis et jeudis à 10 h 30\nPoint de rencontre : Dans le stationnement de la rue Dumont\, derrière la Tour d’eau\nStationnement : Dans les stationnements voisins de la Tour d’eau \nResponsables : Pauline Debonville | Tél. 450 510-1931 et\nClaire Ménard | Tél. 450 218-0967
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SUMMARY:Le Choeur du RSDO - Rencontres virtuelles
DESCRIPTION:Au RSDO\, on continue de briser l’isolement en chantant virtuellement !  Notre directeur de chorale\, Jocelyn Bigras\, poursuit les rencontres de chant afin de pratiquer avec lui sur nos écrans de la maison.  À partir de chansons connues du répertoire qu’il nous propose\, Jocelyn s’exécute et nous accompagne au piano ou à l’accordéon. \nNous sommes invités à chanter avec lui\, ensemble\, chacun de notre côté.  L’expérience\, bien que très différente de ce que nous connaissons\, nous apporte la sensation d’être entouré et d’être dans une action de groupe. \nDes montages vidéo seront aussi créés afin de partager notre enthousiasme ! \nCoût : Gratuit pour les membres du RSDO. \nRenseignements : Sylvie Beaupré 514 865-4377 ou sbeaupre01@hotmail.com \nN’hésitez pas si vous avez des questions et au plaisir de chanter ensemble !
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SUMMARY:Cours virtuel de zumba
DESCRIPTION:Cette activité gratuite est réservée aux membres et sera transmise virtuellement. \nEssai gratuit d’un cours pour les non-membres; par la suite\, il faut payer la cotisation annuelle de 15$. \nLa Zumba est un programme d’entraînement physique complet\, alliant tous les éléments de la remise en forme : cardio et préparation musculaire\, équilibre et flexibilité. \nLes chorégraphies s’inspirent principalement des danses latines\, mais aussi de styles variés comme la danse du ventre ou la Quebradita. \nLes sessions virtuelles seront animées par la dynamique Jiana Saad. \nAvant le premier cours nous enverrons le lien Zoom à tous les membres du RSDO et vous pourrez utiliser ce même lien pour chaque cours\, durant toute la session.
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SUMMARY:Bâtir sa confiance en soi
DESCRIPTION:Activité gratuite exclusive aux membres – Inscription obligatoire \nAnimatrice :  Brigitte Portelance\, TRA\, Thérapeute en Relation d’aide® \nChaque personne possède en elle des zones où la confiance siège de façon plus ou moins fragile. Une confiance absolue en soi apparaît assurément utopique à atteindre\, alors qu’une conscience accrue de sa valeur personnelle ne peut que devenir un gain pour faire face aux différents aléas de la vie quotidienne que chacun partage avec d’autres individus. \nDans cette conférence-atelier\, les participants auront l’occasion d’apprendre à s’entraîner\, tout comme le sportif exerce ses différents muscles\, à se faire davantage confiance et ce\, en expérimentant que le passage à l’action avec la conscience de leur monde intérieur permet de combler leurs besoins fondamentaux dans la relation et conséquemment d’édifier une confiance en soi de plus en plus solide. \nInscription au plus tard le 21 septembre \nCette année\, nous vous proposons de nombreuses conférences-ateliers offertes par le Centre de Relation d’Aide de Montréal (CRAM) qui préconise l’approche non directive créatrice : une approche relationnelle\, professionnelle et de nature affective. \nToutes les conférences-ateliers proposées sont données en ligne avec la plateforme Zoom. \nPour vous inscrire\, vous devez envoyer un courriel à Sylvie Beaupré à\nsbeaupre01@hotmail.com et lui fournir :\n• Vos nom et prénom\n• Votre adresse courriel\n• Un numéro de téléphone\n• Votre municipalité \nPar la suite\, pour chacune des conférences-ateliers\, vous recevrez un courriel qui contiendra l’hyperlien pour vous y joindre.
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SUMMARY:Réunion du conseil d'administration
DESCRIPTION:Une période de questions permet aux membres du RSDO de présenter des suggestions ou des idées pouvant enrichir ces soirées. Prendre note cependant que vous n’avez pas droit de vote.
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SUMMARY:La vie vaut la peine d'être vécue... à condition de la vivre en entier
DESCRIPTION:Gratuit pour les membres / 10$ pour les non-membres \nLouise Deschâtelets est une actrice\, animatrice et chroniqueuse québécoise bien connue. De Peau de banane à Chambres en ville\, en passant par la radio\, elle est depuis plus de quarante ans\, une des grandes personnalités de notre univers culturel. Elle a été présidente de l’Union des artistes de 1980 à 1983 et\, depuis novembre 2000\, elle tient la chronique Psycho / Le courrier pour le Journal de Montréal\, un courrier du cœur devenu courrier de vie. \nAu cours de sa conférence\, madame Deschâtelets traitera de l’importance de rester dans l’instant présent\, de bien s’ancrer dans le réel\, pour demeurer un artisan de son propre destin et un acteur de la société dans laquelle on évolue. Et ce\, quel que soit notre âge. Chaque être humain a sa place dans le monde\, en autant qu’il la prenne. Chaque être humain a droit au bonheur\, en autant qu’il s’en donne les moyens. \n 
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SUMMARY:Cours de yoga extérieur
DESCRIPTION:Le RSDO vous offre gratuitement à ses membres un cours de yoga d’une durée d’une heure par semaine\, pour la période estivale.\n\nLes inscriptions et les présences se font sur place. (Maximum de 25 personnes)\n\nPour votre confort\, apportez un tapis\, des blocs de mousse\, serviette et bouteille d’eau\, (facultatif: plastique ou toile de protection à mettre sous le tapis).\n\nEn cas de pluie\, le cours est transmis virtuellement.\n\nDistanciation sociale selon la santé publique.\n\nRenseignements: Chantal 514-696-9408 ou RSDO: 438-390-7736
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LOCATION:Parc Jacques-Cardinal\, 16037\, boulevard Gouin Ouest\,\, Pierrefonds\, Québec\, H9H 2X3\, Canada
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DESCRIPTION:Le RSDO vous offre gratuitement à ses membres un cours de yoga d’une durée d’une heure par semaine\, pour la période estivale.\n\nLes inscriptions et les présences se font sur place. (Maximum de 25 personnes)\n\nPour votre confort\, apportez un tapis\, des blocs de mousse\, serviette et bouteille d’eau\, (facultatif: plastique ou toile de protection à mettre sous le tapis).\n\nEn cas de pluie\, le cours est transmis virtuellement.\n\nDistanciation sociale selon la santé publique.\n\nRenseignements: Chantal 514-696-9408 ou RSDO: 438-390-7736
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SUMMARY:Visite au Saut-au-Récollet
DESCRIPTION:Activité exclusive aux membres  Coût de 20 $ \nInscription obligatoire \nMaximum de 20 participants \nSur « le chemin du bord de l’eau » \nOffert par le groupe Kaléidoscope\, cette visite guidée nous fera découvrir un des plus vieux villages de Montréal. Établi par les Sulpiciens sous le nom de fort Lorette\, il devient plus tard le village du Sault-au-Récollet. \nNous découvrirons ce village qui a conservé à plusieurs égards son caractère d’autrefois. Les principaux témoins de cette époque sont le moulin à farine\, le magasin général\, la maison du médecin\, la maison du boulanger et celle du meunier ainsi que l’Île de la Visitation. Nous visiterons également l’église de la Visitation\, dernière église construite sous le régime français. \nÀ noter que des pauses sont prévues le long du parcours. \nLe moyen de transport vous sera confirmé au moment opportun. \nPoint de rencontre : Parc de la Visitation 1847\, boulevard Gouin\, Montréal \nInscription:  Vous devez vous inscrire au plus tard le 17 septembre. \nPour information et inscription\, veuillez communiquer avec Pauline Debonville à sociale@rsdo.org ou au 514-830-1166. \n 
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LOCATION:Parc-nature de l’Île-de-la-Visitation\, 1847\, boulevard Gouin est\, Montréal\, Québec\, H2B 1Z4\, Canada
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SUMMARY:Apprivoiser la plateforme Zoom
DESCRIPTION:Activité gratuite pour les membres / Coût de 5 $ pour les non-membres \nInscription obligatoire \nLa pandémie nous a amené à devoir utiliser différents outils pour nous permettre de tenir des réunions et des rencontres de façon virtuelle. L’un des outils les plus utilisés est la plateforme Zoom. \nAnimé par Étienne Lajoie-Gagnon\, Sylvie Gagnon et Sylvie Beaupré\, cet atelier vous permettra d’être plus à l’aise avec cet outil et vous apprendra à : \n\nCréer un compte;\nCéduler et inviter des participants à une réunion;\nParticiper à une réunion à laquelle vous êtes invités;\nSolutionner des problèmes courants.\n\nMatériel requis :   Votre ordinateur\, tablette ou téléphone intelligent \nInscription :   Vous devez vous inscrire au plus tard le 25 septembre \nPour informations et inscription\, veuillez communiquer avec Étienne Lajoie-Gagnon à conference@rsdo.org ou au 438-495-6777 ou auprès du RSDO au 438‑390‑7736. \n  \n  \n 
URL:https://www.rsdo.org/evenements/apprivoiser-plateforme-zoom/
LOCATION:Église Sainte-Geneviève\, 16037\, boul. Gouin\, Ste-Geneviève\, Québec\, H9H 1C7\, Canada
CATEGORIES:Cours
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