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SUMMARY:Groupes de marche - Île-Bizard
DESCRIPTION:Pour la période estivale\, le RSDO a deux points de rencontre pour les marches hebdomadaires gratuites d’une durée de 60 à\n75 minutes qui sont ouvertes à tous\, quel que soit votre niveaud’activité. Nous demandons aux marcheurs de se présenter au\npoint de rencontre au moins 10 minutes avant le départ.\nLes responsables pour chacun des groupes communiquentavec les participants lors de changements du lieu de marche\nou d’annulations de l’activité pour cause de mauvais temps. \nDans le Parc nature de l’Île-Bizard\, les lundis et jeudis à 9 h 30\nPoint de rencontre et stationnement au Complexe sportif Saint-Raphaël\, près del’entrée du parc \nResponsable : Carole Larivière | Tél. 514 626-9306
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LOCATION:Complexe sportif Saint-Raphaël\, 750\, boul. Jacques-Bizard\, H9C 2Y2\, Île-Bizard\, Québec\, H9C 2Y2\, Canada
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SUMMARY:Groupes de marche - Vaudreuil-Dorion
DESCRIPTION:Pour la période estivale\, le RSDO a deux points de rencontre pour les marches hebdomadaires gratuites d’une durée de 60 à\n75 minutes qui sont ouvertes à tous\, quel que soit votre niveaud’activité. Nous demandons aux marcheurs de se présenter au\npoint de rencontre au moins 10 minutes avant le départ.\nLes responsables pour chacun des groupes communiquentavec les participants lors de changements du lieu de marche\nou d’annulations de l’activité pour cause de mauvais temps. \nÀ Vaudreuil-Dorion\, les mardis et jeudis à 10 h 30\nPoint de rencontre : Dans le stationnement de la rue Dumont\, derrière la Tour d’eau\nStationnement : Dans les stationnements voisins de la Tour d’eau \nResponsables : Pauline Debonville | Tél. 450 510-1931 et\nClaire Ménard | Tél. 450 218-0967
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SUMMARY:Le Choeur du RSDO - Rencontres virtuelles
DESCRIPTION:Au RSDO\, on continue de briser l’isolement en chantant virtuellement !  Notre directeur de chorale\, Jocelyn Bigras\, poursuit les rencontres de chant afin de pratiquer avec lui sur nos écrans de la maison.  À partir de chansons connues du répertoire qu’il nous propose\, Jocelyn s’exécute et nous accompagne au piano ou à l’accordéon. \nNous sommes invités à chanter avec lui\, ensemble\, chacun de notre côté.  L’expérience\, bien que très différente de ce que nous connaissons\, nous apporte la sensation d’être entouré et d’être dans une action de groupe. \nDes montages vidéo seront aussi créés afin de partager notre enthousiasme ! \nCoût : Gratuit pour les membres du RSDO. \nRenseignements : Sylvie Beaupré 514 865-4377 ou sbeaupre01@hotmail.com \nN’hésitez pas si vous avez des questions et au plaisir de chanter ensemble !
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SUMMARY:Cours virtuel de zumba
DESCRIPTION:Cette activité gratuite est réservée aux membres et sera transmise virtuellement. \nEssai gratuit d’un cours pour les non-membres; par la suite\, il faut payer la cotisation annuelle de 15$. \nLa Zumba est un programme d’entraînement physique complet\, alliant tous les éléments de la remise en forme : cardio et préparation musculaire\, équilibre et flexibilité. \nLes chorégraphies s’inspirent principalement des danses latines\, mais aussi de styles variés comme la danse du ventre ou la Quebradita. \nLes sessions virtuelles seront animées par la dynamique Jiana Saad. \nAvant le premier cours nous enverrons le lien Zoom à tous les membres du RSDO et vous pourrez utiliser ce même lien pour chaque cours\, durant toute la session.
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SUMMARY:Groupes de marche - Île-Bizard
DESCRIPTION:Pour la période estivale\, le RSDO a deux points de rencontre pour les marches hebdomadaires gratuites d’une durée de 60 à\n75 minutes qui sont ouvertes à tous\, quel que soit votre niveaud’activité. Nous demandons aux marcheurs de se présenter au\npoint de rencontre au moins 10 minutes avant le départ.\nLes responsables pour chacun des groupes communiquentavec les participants lors de changements du lieu de marche\nou d’annulations de l’activité pour cause de mauvais temps. \nDans le Parc nature de l’Île-Bizard\, les lundis et jeudis à 9 h 30\nPoint de rencontre et stationnement au Complexe sportif Saint-Raphaël\, près del’entrée du parc \nResponsable : Carole Larivière | Tél. 514 626-9306
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DESCRIPTION:Pour la période estivale\, le RSDO a deux points de rencontre pour les marches hebdomadaires gratuites d’une durée de 60 à\n75 minutes qui sont ouvertes à tous\, quel que soit votre niveaud’activité. Nous demandons aux marcheurs de se présenter au\npoint de rencontre au moins 10 minutes avant le départ.\nLes responsables pour chacun des groupes communiquentavec les participants lors de changements du lieu de marche\nou d’annulations de l’activité pour cause de mauvais temps. \nÀ Vaudreuil-Dorion\, les mardis et jeudis à 10 h 30\nPoint de rencontre : Dans le stationnement de la rue Dumont\, derrière la Tour d’eau\nStationnement : Dans les stationnements voisins de la Tour d’eau \nResponsables : Pauline Debonville | Tél. 450 510-1931 et\nClaire Ménard | Tél. 450 218-0967
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SUMMARY:Être authentique
DESCRIPTION:Animé par: Marie-Daniel Lussier\, TRA\, Thérapeute en Relation d’aide® \nPour se réaliser pleinement et mieux vivre en relations avec les autres. \nComment faire pour arriver à se réaliser pleinement? Qu’est-ce qui fait que nous n’arrivons pas à être entièrement nous-même dans nos relations personnelles\, professionnelles ou familiales? Cette conférence a pour objectif de vous sensibiliser à votre différence tout en développant l’écoute de vos besoins spécifiques et des ressources que vous possédez. De plus\, vous apprendrez des nouveaux moyens pour arriver à être plus authentique et ainsi vivre une vie plus satisfaisante dans vos relations et dans vos réalisations. Ce moment d’arrêt vous permettra d’être plus outillé pour vous aider à vous propulser davantage et ainsi récupérer votre élan intérieur dans l’objectif de mieux profiter de votre vie au quotidien. \nCoût : Gratuit pour les membres (voir onglet ‘‘Devenir membre’‘ pour renouveler votre adhésion au RSDO) \nRenseignements : Sylvie Beaupré 514 865-4377 \nInscription à la conférence-atelier : Envoyer votre nom\, prénom\, téléphone\, courriel et ville à sbeaupre01@hotmail.com \nDe nombreuses Conférences-Ateliers sont offertes par le Centre de Relation d’Aide de Montréal (CRAM) qui préconise l’Approche non directive créatrice : une approche relationnelle\, professionnelle\, de nature affective. Elle favorise le développement de l’amour de soi\, du respect de soi et de la confiance en soi. Elle favorise également l’épanouissement de la créativité\, le cheminement vers l’autonomie et la liberté d’être\, dans le respect du fonctionnement global de l’être humain et du rythme de progression des étapes de son évolution\, de sa croissance et de son autocréation.
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SUMMARY:Cours de yoga extérieur
DESCRIPTION:Le RSDO vous offre gratuitement à ses membres un cours de yoga d’une durée d’une heure par semaine\, pour la période estivale.\n\nLes inscriptions et les présences se font sur place. (Maximum de 25 personnes)\n\nPour votre confort\, apportez un tapis\, des blocs de mousse\, serviette et bouteille d’eau\, (facultatif: plastique ou toile de protection à mettre sous le tapis).\n\nEn cas de pluie\, le cours est transmis virtuellement.\n\nDistanciation sociale selon la santé publique.\n\nRenseignements: Chantal 514-696-9408 ou RSDO: 438-390-7736
URL:https://www.rsdo.org/evenements/cours-de-yoga-exterieur/2021-09-11/
LOCATION:Parc Jacques-Cardinal\, 16037\, boulevard Gouin Ouest\,\, Pierrefonds\, Québec\, H9H 2X3\, Canada
CATEGORIES:Cours
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SUMMARY:Pique-niques du dimanche
DESCRIPTION:Activité gratuite ouverte à tous\nTous les dimanches\, à compter de 17 h\, nous invitons les membres et leurs invités.es à se réunir à l’occasion d’un pique-nique amical.\nChacun apporte sa nourriture et ses breuvages\, une chaise ou une couverture pour un repas partagé en toute convivialité\, dans le parc Jacques-Cardinal à côté de l’Église Ste-Geneviève et devant le Château Pierrefonds\, tout en respectant les règles sanitaires. \nPour informations\, veuillez communiquer avec Georgianne Landry au 514-626-6176.
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