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SUMMARY:Cours de zumba virtuel
DESCRIPTION:Cette activité gratuite est réservée aux membres et sera transmise virtuellement. \nEssai gratuit d’un cours pour les non-membres \nLa Zumba est un programme d’entraînement physique complet\, alliant tous les éléments de la remise en forme : cardio et préparation musculaire\, équilibre et flexibilité. \nLes chorégraphies s’inspirent principalement des danses latines\, mais aussi de styles variés comme la danse du ventre ou la Quebradita. \nLes sessions virtuelles seront animées par la dynamique Jiana Saad. \nLe lien pour rejoindre le cours virtuellement sera transmis par courriel avant chaque cours aux membres. \nPour information et inscription\, veuillez communiquer avec Sylvie Gagnon à conference@rsdo.org \n  \n 
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SUMMARY:Le Choeur du RSDO - Virtuel
DESCRIPTION:Cette activité\, offerte aux membres du RSDO\, est transmise par l’application ZOOM. \nJocelyn Bigras\, le directeur de la chorale\, poursuit les rencontres de chant qui permettent de pratiquer avec lui mais chacun chez soi.  À partir de chansons connues du répertoire qu’il nous propose\, Jocelyn dirige la chorale et nous accompagne au piano ou à l’accordéon. \nVous serez invités(es) à chanter avec lui\, ensemble\, mais chacun(e) de votre côté. \nQuoique différente de l’expérience habituelle\, cette formule donne la sensation d’être entourés(es) et d’être dans une action de groupe. \nDe plus\, des montages vidéo sont aussi créés afin de partager notre enthousiasme. \nLe lien pour joindre la chorale RSDO par ZOOM est transmis par courriel aux participants\, il faut donc s’inscrire à sbeaupré01@hotmail.com \nPour information\, veuillez communiquer avec Sylvie Beaupré au 514 865-4377 ou par courriel à sbeaupre01@hotmail.ca \n  \n  \n 
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SUMMARY:Cours de zumba virtuel
DESCRIPTION:Cette activité gratuite est réservée aux membres et sera transmise virtuellement. \nEssai gratuit d’un cours pour les non-membres \nLa Zumba est un programme d’entraînement physique complet\, alliant tous les éléments de la remise en forme : cardio et préparation musculaire\, équilibre et flexibilité. \nLes chorégraphies s’inspirent principalement des danses latines\, mais aussi de styles variés comme la danse du ventre ou la Quebradita. \nLes sessions virtuelles seront animées par la dynamique Jiana Saad. \nLe lien pour rejoindre le cours virtuellement sera transmis par courriel avant chaque cours aux membres. \nPour information et inscription\, veuillez communiquer avec Sylvie Gagnon à conference@rsdo.org \n  \n 
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SUMMARY:Je veux vivre
DESCRIPTION:Cette conférence sera transmise par ZOOM et le lien sera envoyé par courriel aux membres la veille de l’évènement. \nGratuit pour les membres | 10 $ pour les non-membres – pour informations\, veuillez communiquer avec conference@rsdo.org \nPersonnalité connue de la scène depuis sa tendre enfance\, Nathalie Simard connaît une carrière mouvementée jalonnée par plusieurs centres d’intérêt toujours à l’enseigne de son enthousiasme et sa passion. \nÀ ce titre\, il suffit de mentionner ses différents projets depuis les deux dernières années. En décembre 2018\, elle devient porte-parole de « La bouée » un organisme qui dénonce toute forme de violences et abus. Une trilogie est sortie le 12 février 2019. Il s’agit d’un nouvel album intitulé Je veux vivre\, accompagné d’un livre regroupant des témoignages de victimes de violence. Le tout est relié à une série de spectacles-conférences portant sur les différents types de violence. \nEn avril 2019\, Nathalie Simard annonce une tournée pour l’automne sous le titre L’amour a pris son temps‘ où elle va célébrer ses 40 ans de carrière. Elle va faire une grande place aux chansons qui ont jalonné son parcours musical et professionnel. En marge de cette sortie\, un album compilation regroupant ses plus grands succès est également mis en vente en septembre. La tournée s’étend jusqu’en 2020. En plus de celle-ci\, Nathalie continue de donner des conférences sur les différents types de violence un peu partout au Québec. \nEn décembre 2019\, la chanteuse fait également partie de la nouvelle distribution du spectacle Noël une tradition en chanson présenté du 1er au 23 décembre. Elle chante alors les plus beaux airs de Noël avec Marie-Élaine Thibert\, Brigitte Boisjoli\, Yoan\, Marie-Michèle Desrosiers\, Christian Marc Gendron et Marie Denise Pelletier. \nEn septembre 2020\, la chanteuse obtient une chronique hebdomadaire dans le magazine La Semaine\, où elle répond aux gens qui lui font des confidences et ce\, sur tous les sujets. \n »Je veux vivre »:  En prévention et sensibilisation contre toutes formes de violence\, car personne n’est à l’abri d’être victime ou témoin d’un acte de violence\, qu’il soit au sein de sa famille\, de ses amis ou de son réseau social… à l’école\, à la maison\, au travail ou dans la rue : abus de pouvoir\, intimidation\, agression sexuelle\, maltraitance\, violence amoureuse\, conjugale ou familiale.\nDes réponses à des questions\, des propos et des sujets touchants qui ne laisseront personne indifférent.\nUne conférence grand public – en partage et en musique – au coeur d’une ambiance chaleureuse où l’amour et l’espoir triomphent!
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SUMMARY:Cours de yoga virtuel
DESCRIPTION:Cette activité gratuite est réservée aux membres et sera transmise virtuellement. \nEssai gratuit d’un cours pour les non-membres \nJosey Deroy\, instructrice de yoga depuis de nombreuses années\, poursuivra l’animation des cours de yoga pour le RSDO virtuellement. \nVoici le déroulement du cours:\n– Musculation bras et jambes: 10 minutes\n– Abs/core:10 minutes\n– yoga et étirement: 35 minutes\n– détente: 5 minutes\nPour votre confort au yoga\, prévoyez un tapis\, des blocs en mousse\, une serviette et une bouteille d’eau. \nUn lien sera envoyé à tous les membres avant chaque cours. \nPour information\, veuillez communiquer avec Chantal Mark au 514 696-9408.
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SUMMARY:Qi Gong virtuel
DESCRIPTION:Suite aux directives de la Santé publique\, ce cours est offert par ZOOM.\nPour suivre cet atelier\, il faut être membre du RSDO (un essai gratuit pour les non-membres)\n\nLe Qi Gong (prononcez tchi gong est un ensemble d’exercices énergétiques issus de la médecine traditionnelle chinoise et de la philosophie Taoïste.  Cette pratique rétablit la libre circulation de l’énergie dans les méridiens\, stimulant ainsi le potentiel naturel de guérison et la capacité de faire face au stress.  Les mouvements peuvent se faire debout ou assis ou si vous avez un tapis\, au sol. .  Ils sont doux\, fluides\, souples et faciles d’exécution\, ils améliorent la flexibilité\, la posture\, l’équilibre\, harmonisent les émotions\, apaisent l’esprit\, stimulent et fortifient tout le corps.  Cette pratique s’adresse à tout le monde et s’adapte à toutes les conditions.\n\nLe lien sera envoyé avant chaque cours à tous les membres.\nCoût : gratuit pour les membres\nAnimatrice : Luce Desgagné\, enseignante Qi Gong depuis 1998
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