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SUMMARY:Groupes de marche - Dollard-des-Ormeaux
DESCRIPTION:Nous avons 3 points de rencontre pour les marches régulières d’une durée d’une heure pour tous les niveaux. Rendez-vous dix minutes à l’avance. S’il y a des changements de lieu de marche\, des annulations ou des informations de resto\, les personnes chargées des renseignements pour chaque groupe communiqueront avec vous par courriel; les intéressé(e)s\, laissez-leur vos coordonnées. Les personnes ressources pour chaque lieu de départ ne garantissent pas leur présence à chaque jour indiqué.  Amenez un(e) ami(e). Veuillez noter que pour la période de l’hiver\, il y a des changements. Un avis vous sera communiqué pour les autres changements applicables au 1er mai. \nDollard-des-Ormeaux : \nDates :   Les lundis et jeudis jusqu’au 1er mai. \nRenseignements :      Carole L. – tél. 514 626-9306. \nInformations générales : Gisèle T. – tél. 514-620-6652
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SUMMARY:Groupes de marche - Vaudreuil-Dorion
DESCRIPTION:Nous avons 3 points de rencontre pour les marches régulières d’une durée d’une heure pour tous les niveaux. Rendez-vous dix minutes à l’avance. S’il y a des changements de lieu de marche\, des annulations ou des informations de resto\, les personnes chargées des renseignements pour chaque groupe communiqueront avec vous par courriel; les intéressé(e)s\, laissez-leur vos coordonnées. Les personnes ressources pour chaque lieu de départ ne garantissent pas leur présence à chaque jour indiqué.  Amenez un(e) ami(e). Veuillez noter que pour la période de l’hiver\, il y a des changements. Un avis vous sera communiqué pour les autres changements applicables au 1er mai. \nVaudreuil-Dorion : \nDates : Les mardis et jeudis  jusqu’au 1er mai \nSi la température ne permet pas une marche extérieure sécuritaire\, nous irons marcher au Centre d’achat de Pincourt. Même lieu de rencontre en face de l’Opti-Centre. \nPossibilité d’aller au resto après les marches; lieu décidé sur place. \nStationnement :  Stationnement du fond\, en face de l’Opti-Centre. \nRenseignements :   Claire M. – tél. 450 218-0967 \nPauline D. – tél. 450 510-1931 \nViateur B. – tél. 450 455-1014 \nInformations générales : Gisèle T. – tél. 514-620-6652
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SUMMARY:La chorale du RSDO
DESCRIPTION:Si la chanson vous interpelle\, venez voir et participer à une de nos pratiques. Nous sommes certains que vous serez enchanté(e)s et aurez le goût d`y revenir. La participation dans un chœur de chants procure beaucoup de plaisir\, et nous enrichit tant sur les plans : émotionnel\, intellectuel\, social\, spirituel que physique. On vous attend\, venez au rendez-vous.Les  pratiques auront lieu les mardis soirs du 7 janvier au 28 avril 2020.  Deux ou           trois concerts seront présentés en mai. \nRenseignements :        Pauline P. au 514 465-3428 \nVeuillez noter qu’il faut être membre du RSDO pour participer aux différentes activités.
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SUMMARY:Groupes de marche - Dollard-des-Ormeaux
DESCRIPTION:Nous avons 3 points de rencontre pour les marches régulières d’une durée d’une heure pour tous les niveaux. Rendez-vous dix minutes à l’avance. S’il y a des changements de lieu de marche\, des annulations ou des informations de resto\, les personnes chargées des renseignements pour chaque groupe communiqueront avec vous par courriel; les intéressé(e)s\, laissez-leur vos coordonnées. Les personnes ressources pour chaque lieu de départ ne garantissent pas leur présence à chaque jour indiqué.  Amenez un(e) ami(e). Veuillez noter que pour la période de l’hiver\, il y a des changements. Un avis vous sera communiqué pour les autres changements applicables au 1er mai. \nDollard-des-Ormeaux : \nDates :   Les lundis et jeudis jusqu’au 1er mai. \nRenseignements :      Carole L. – tél. 514 626-9306. \nInformations générales : Gisèle T. – tél. 514-620-6652
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SUMMARY:Réinventer sa vie
DESCRIPTION:Le coût de cette conférence est de 20 $ pour les non-membres. \n  \nJosélito Michaud est reconnu comme un impresario\, un auteur\, un producteur\, un concepteur et un animateur–intervieweur marquant de la télévision avec ses émissions Devine qui vient ce soir sur les ondes de TVA\,  On prend toujours un train pour la vie\, Un train de Noël\, Céline : Au-delà du rêve à la télévision de Radio-Canada\, Les Grands Rendez-vous de Josélito sur la chaîne HISTORIA.  Josélito a laissé ses traces au cours de son parcours d’une trentaine d’années. \nRéinventer sa vie: \n\nSuivre son instinct\nCroire en soi\nFaire confiance au changement\nReconnaître ses forces\nAdmettre ses faiblesses\nChoisir ce que l’on aime vraiment\nÊtre honnête avec qui nous sommes\nÊtre en phase avec soi\nPrendre son pouvoir en main\nAccepter le nouveau moi\n\n  \nUne conférence à ne pas manquer qui saura assurément vous inspirer dans votre propre cheminement personnel. \n  \n 
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LOCATION:Centre communautaire Marcel Morin\, 14068\, boulevard Gouin Ouest\, Pierrefonds\, Québec\, H8Z 1Y1\, Canada
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SUMMARY:Groupes de marche - Lachine
DESCRIPTION:Nous avons 3 points de rencontre pour les marches régulières d’une durée d’une heure pour tous les niveaux. Rendez-vous dix minutes à l’avance. S’il y a des changements de lieu de marche\, des annulations ou des informations de resto\, les personnes chargées des renseignements pour chaque groupe communiqueront avec vous par courriel; les intéressé(e)s\, laissez-leur vos coordonnées. Les personnes ressources pour chaque lieu de départ ne garantissent pas leur présence à chaque jour indiqué.  Amenez un(e) ami(e). Veuillez noter que pour la période de l’hiver\, il y a des changements. Un avis vous sera communiqué pour les autres changements applicables au 1er mai. \nLachine : \nDates : Les samedi jusqu’au 1er mai \nPossibilité d’aller au resto après la marche; lieux variables à proximité. Possibilité d’aller parfois marcher ailleurs mais même heure et même lieu de rencontre et possibilité de covoiturage. \nStationnement :  Sur les rues avoisinantes où le stationnement est permis \nRenseignements :  Deanna G. – tél. 514-575-2844 \nInformations générales : Gisèle T. – tél. 514-620-6652 \n 
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LOCATION:Dairy Queen Lachine\, 3210\, boul. Saint-Joseph\, Lachine\, Québec\, H8T 1P4\, Canada
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SUMMARY:Cours de conditionnement physique et yoga
DESCRIPTION:Pour suivre ce cours\, il faut être membre du RSDO sauf pour le 1er cours. \nLe RSDO vous offre gratuitement  un cours de yoga d’une durée d’une heure précédé d’une activité de conditionnement physique d’une durée de 30 minutes. Vous avez le choix de faire l’un ou l’autre ou les deux. \nDate :  Les samedis du 11 janvier au 30 mai 2020 \nPour votre confort au yoga\, apportez un tapis\, des blocs en mousse\, serviette et bouteille d’eau. \nPour le conditionnement physique\, des espadrilles et des poids de 2 à 5 kg. \nInstructrice : Josey Deroy \nRenseignements : Chantal 514-696-9408 ou RSDO 438-390-7736
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LOCATION:Chalet Roxboro\, 10 11 rue\, Roxboro\, Quebec\, H8Y 2P3\, Canada
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SUMMARY:Un rendez-vous à la salle de billard Billard Shooter\, suivi d'un souper
DESCRIPTION:C’est toujours un plaisir de jouer au billard entre amis et de terminer l’activité par un bon souper. \nCoût :   Au Billard Shooter\, le billard est gratuit avec l’achat d’une consommation \nPuis\, on se donne rendez-vous à 17 h 30 pour le souper au restaurant Les Trois Brasseurs (direction) \nRenseignements et réservations : Manon R. 514 425-6439 \n 
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LOCATION:Billard Shooters\, 5017\, Boulevard des Sources\, Dollard-des-Ormeaux\, Québec\, H8Y 3E3\, Canada
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SUMMARY:Qi Gong\, méditation en mouvement\, exercices de santé
DESCRIPTION:Le Qi Gong (prononcez tchi gong ) est un ensemble d’exercices énergétiques issus de la médecine traditionnelle chinoise et de la philosophie Taoïste.  Cette pratique rétablit la libre circulation de l’énergie dans les méridiens\, stimulant ainsi le potentiel naturel de guérison et la capacité de faire face au stress.  Les mouvements s’exécutent debout\, assis et allongés.  Ils sont doux\, fluides\, souples et faciles d’exécution\, ils améliorent la flexibilité\, la posture\, l’équilibre\, harmonisent les émotions\, apaisent l’esprit\, stimulent et fortifient tout le corps.  Cette pratique s’adresse à tout le monde et s’adapte à toutes les conditions. \nBienvenue à tous! Apportez votre tapis de sol. \nGratuit pour les membres. \n Animatrice :  Luce Desgagné\, enseignante Qi Gong depuis 1998. \nParticipants :  Maximum 30 personnes. \nRenseignements :  Sylvie Gagnon 514 850-1243. \n 
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LOCATION:Le Grenier\, 571\, rue Cherrier\, Île-Bizard\, Québec\, H9E 1J7\, Canada
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