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SUMMARY:Cours de conditionnement physique et de yoga
DESCRIPTION:Pour suivre ce cours\, il faut être membre du RSDO. Première participation gratuite. \nLe RSDO offre à ses membres le cours de conditionnement physique d’une durée de 30 minutes combiné avec le cours de yoga d’une durée d’une heure. Vous avez le choix de faire l’un ou l’autre ou les deux. \nHeure :                        10 h à 10 h 30\, conditionnement physique. \n10 h 30 à 11 h 30\, yoga. \nInstructrice :                Josey Deroy \nVeuillez apporter pour le conditionnement physique\, des espadrilles et des poids de 2 à 5 kg et pour votre confort au yoga un tapis\, des blocs en mousse\, une serviette et une bouteille d’eau. \nRenseignements : Chantal au 514 696-9408 ou le RSDO au 438 390-7736.
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SUMMARY:Cours de conditionnement physique et de yoga
DESCRIPTION:Pour suivre ce cours\, il faut être membre du RSDO. Première participation gratuite. \nLe RSDO offre à ses membres le cours de conditionnement physique d’une durée de 30 minutes combiné avec le cours de yoga d’une durée d’une heure. Vous avez le choix de faire l’un ou l’autre ou les deux. \nHeure :                        10 h à 10 h 30\, conditionnement physique. \n10 h 30 à 11 h 30\, yoga. \nInstructrice :                Josey Deroy \nVeuillez apporter pour le conditionnement physique\, des espadrilles et des poids de 2 à 5 kg et pour votre confort au yoga un tapis\, des blocs en mousse\, une serviette et une bouteille d’eau. \nRenseignements : Chantal au 514 696-9408 ou le RSDO au 438 390-7736.
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SUMMARY:Groupes de marche - Parc nature de l’Île-Bizard
DESCRIPTION:Nous avons 3 points de rencontre pour les marches régulières gratuites d’une durée de une heure pour tous les niveaux. Rendez-vous 10 minutes avant le départ. S’il y a changements de lieu de marche\, des annulations ou des informations de resto\, les personnes chargées des renseignements pour chaque groupe communiqueront avec vous ; les intéressé(e)s\, laissez-leur vos coordonnées. Les personnes ressources pour chaque lieu de départ ne garantissent pas leur présence à chaque jour indiqué ; amenez un(e) ami(e). \nRencontre : dans le stationnement du Complexe sportif Saint-Raphaël\,  près de l’entrée du parc. \nStationnement : Au Complexe sportif\, places près du boulevard Jacques-Bizard. \nRenseignements : Carole L. – tél. 514 626-9306. \nInformations générales : Gisèle T. 514-620-6652
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SUMMARY:Groupes de marche - Vaudreuil-Dorion
DESCRIPTION:Nous avons 3 points de rencontre pour les marches régulières gratuites d’une durée de une heure pour tous les niveaux. Rendez-vous 10 minutes avant le départ. S’il y a changements de lieu de marche\, des annulations ou des informations de resto\, les personnes chargées des renseignements pour chaque groupe communiqueront avec vous ; les intéressé(e)s\, laissez-leur vos coordonnées. Les personnes ressources pour chaque lieu de départ ne garantissent pas leur présence à chaque jour indiqué ; amenez un(e) ami(e). \nRencontre : Opti-Centre Saint-Jean-Baptiste\, 145 Harwood\, J7V 1Y3. \nPossibilité d’aller au resto après la marche. \nPossibilité de changement de parcours mais même heure et même point de rencontre \nStationnement : Rencontre au stationnement du fond\, en face de l’Opti-Centre. \nRenseignements : Claire M. – tél. 450 218-0967\, Pauline D. – tél. 450 510-1931\, ou Viateur B. – tél. 450 455-1014 \nInformations générales : Gisèle T. 514-620-6652
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SUMMARY:Le choeur du RSDO
DESCRIPTION:Pour faire partie de la chorale\, il faut être membre du RSDO. \nAu RSDO\, on peut briser l’isolement en participant à un réseau d’entraide et à des cours/ateliers enrichissants qui nous font sortir de notre zone de confort et nous apportent la joie et le bonheur. Chanter dans une chorale apporte des bienfaits sur les plans émotionnel\, intellectuel (acquisition de connaissances\, stimulation cognitive)\, social\, spirituel et physique. \nLes 12 pratiques auront lieu les mardis soirs du 10 septembre au 26 novembre 2019. \nTrois concerts seront présentés (endroits et dates à déterminer). \nCoût : 20 $. Première participation gratuite. Aucun remboursement après l’inscription. \nChef de chœur : Jocelyn Bigras \nRenseignements : Pauline P. au 514 465-3428 ou le RSDO au 438 390-7736.
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LOCATION:CHSLD Denis Benjamin Viger\, 3292 rue Cherrier\, L’Île-Bizard\, Québec\, H9C 2N4\, Canada
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SUMMARY:Groupes de marche - Parc nature de l’Île-Bizard
DESCRIPTION:Nous avons 3 points de rencontre pour les marches régulières gratuites d’une durée de une heure pour tous les niveaux. Rendez-vous 10 minutes avant le départ. S’il y a changements de lieu de marche\, des annulations ou des informations de resto\, les personnes chargées des renseignements pour chaque groupe communiqueront avec vous ; les intéressé(e)s\, laissez-leur vos coordonnées. Les personnes ressources pour chaque lieu de départ ne garantissent pas leur présence à chaque jour indiqué ; amenez un(e) ami(e). \nRencontre : dans le stationnement du Complexe sportif Saint-Raphaël\,  près de l’entrée du parc. \nStationnement : Au Complexe sportif\, places près du boulevard Jacques-Bizard. \nRenseignements : Carole L. – tél. 514 626-9306. \nInformations générales : Gisèle T. 514-620-6652
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SUMMARY:Groupes de marche - Vaudreuil-Dorion
DESCRIPTION:Nous avons 3 points de rencontre pour les marches régulières gratuites d’une durée de une heure pour tous les niveaux. Rendez-vous 10 minutes avant le départ. S’il y a changements de lieu de marche\, des annulations ou des informations de resto\, les personnes chargées des renseignements pour chaque groupe communiqueront avec vous ; les intéressé(e)s\, laissez-leur vos coordonnées. Les personnes ressources pour chaque lieu de départ ne garantissent pas leur présence à chaque jour indiqué ; amenez un(e) ami(e). \nRencontre : Opti-Centre Saint-Jean-Baptiste\, 145 Harwood\, J7V 1Y3. \nPossibilité d’aller au resto après la marche. \nPossibilité de changement de parcours mais même heure et même point de rencontre \nStationnement : Rencontre au stationnement du fond\, en face de l’Opti-Centre. \nRenseignements : Claire M. – tél. 450 218-0967\, Pauline D. – tél. 450 510-1931\, ou Viateur B. – tél. 450 455-1014 \nInformations générales : Gisèle T. 514-620-6652
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SUMMARY:Réunion du conseil d'administration
DESCRIPTION:Une période de questions permet aux membres du RSDO de présenter des suggestions ou des idées pouvant enrichir ces soirées. Prendre note cependant que vous n’avez pas droit de vote.
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LOCATION:Centre communautaire Marcel Morin\, 14068\, boulevard Gouin Ouest\, Pierrefonds\, Québec\, H8Z 1Y1\, Canada
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SUMMARY:Cours de conditionnement physique et de yoga
DESCRIPTION:Pour suivre ce cours\, il faut être membre du RSDO sauf pour le 1er cours. \nLe RSDO vous offre gratuitement un cours de yoga d’une heure combiné avec le conditionnement physique d’une durée de 30 minutes. Vous avez le choix de faire l’un ou l’autre ou les deux. \nHoraire :  conditionnement physique de 10 h à 10 h 30;  yoga de 10 h 30 à 11 h 30. \nInstructrice : Josey Deroy \nPour votre confort au yoga\, apportez un tapis\, des blocs en mousse\, serviette et bouteille d’eau. \nPour le conditionnement physique\, des espadrilles et des poids de 2 à 5 kg. \nRenseignements : Chantal 514-696-9408 ou RSDO 438-390-7736
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LOCATION:Chalet Roxboro\, 10 11 rue\, Roxboro\, Quebec\, H8Y 2P3\, Canada
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SUMMARY:Groupes de marches - Lachine
DESCRIPTION:Nous avons 3 points de rencontre pour les marches régulières gratuites d’une durée de une heure pour tous les niveaux. Rendez-vous 10 minutes avant le départ. S’il y a changements de lieu de marche\, des annulations ou des informations de resto\, les personnes chargées des renseignements pour chaque groupe communiqueront avec vous ; les intéressé(e)s\, laissez-leur vos coordonnées. Les personnes ressources pour chaque lieu de départ ne garantissent pas leur présence à chaque jour indiqué ; amenez un(e) ami(e). \nRencontre : Sur le boul. Saint-Joseph à Lachine\, près de la 32 ème avenue\, devant le Dairy Queen\, sur le bord de l’eau. \nPossibilité d’aller au resto à 12 h 15 (lieux variables à proximité). Possibilité d’aller parfois marcher ailleurs\, mais même heure et même point de rencontre et possibilité de covoiturage. Informations mises sur Facebook\, site rass.lachine. \nStationnement : Sur les rues avoisinantes où le stationnement est permis \nRenseignements : Nancy S. – tél. 438 403-2919. \nInformations générales : Gisèle T. 514-620-6652 \n 
URL:https://www.rsdo.org/evenements/groupes-de-marches-lachine/2019-09-28/
LOCATION:Dairy Queen Lachine\, 3210\, boul. Saint-Joseph\, Lachine\, Québec\, H8T 1P4\, Canada
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SUMMARY:Eggsquis Lachine
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URL:https://www.rsdo.org/evenements/eggsquis-lachine-10/
LOCATION:Eggsquis Lachine\, 2780 Rue Remembrance\, Lachine\, Quebec\, H8S 1X8\, Canada
CATEGORIES:Soutien émotionnel
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