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SUMMARY:Cours de conditionnement physique et de yoga
DESCRIPTION:Pour suivre ce cours\, il faut être membre du RSDO. Première participation gratuite. \nLe RSDO offre à ses membres le cours de conditionnement physique d’une durée de 30 minutes combiné avec le cours de yoga d’une durée d’une heure. Vous avez le choix de faire l’un ou l’autre ou les deux. \nHeure :                        10 h à 10 h 30\, conditionnement physique. \n10 h 30 à 11 h 30\, yoga. \nInstructrice :                Josey Deroy \nVeuillez apporter pour le conditionnement physique\, des espadrilles et des poids de 2 à 5 kg et pour votre confort au yoga un tapis\, des blocs en mousse\, une serviette et une bouteille d’eau. \nRenseignements : Chantal au 514 696-9408 ou le RSDO au 438 390-7736.
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SUMMARY:Cours de conditionnement physique et de yoga
DESCRIPTION:Pour suivre ce cours\, il faut être membre du RSDO. Première participation gratuite. \nLe RSDO offre à ses membres le cours de conditionnement physique d’une durée de 30 minutes combiné avec le cours de yoga d’une durée d’une heure. Vous avez le choix de faire l’un ou l’autre ou les deux. \nHeure :                        10 h à 10 h 30\, conditionnement physique. \n10 h 30 à 11 h 30\, yoga. \nInstructrice :                Josey Deroy \nVeuillez apporter pour le conditionnement physique\, des espadrilles et des poids de 2 à 5 kg et pour votre confort au yoga un tapis\, des blocs en mousse\, une serviette et une bouteille d’eau. \nRenseignements : Chantal au 514 696-9408 ou le RSDO au 438 390-7736.
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SUMMARY:Le chœur du RSDO
DESCRIPTION:LE CHŒUR DU RSDO\nPour faire partie de la chorale\, il faut être membre du RSDO.  \nAu RSDO\, on peut briser l’isolement en participant à un réseau d’entraide et à des cours/ateliers enrichissants qui nous font sortir de notre zone de confort et nous apportent la joie et le bonheur. Chanter dans une chorale apporte des bienfaits sur les plans émotionnel\, intellectuel (acquisition de connaissances\, stimulation cognitive)\, social\, spirituel et physique. \nDates : Les 18 pratiques auront lieu les mercredis soirs du 9 janvier au 8 mai 2019. \nCinq concerts seront présentés dont celui pour le RSDO jeudi le 23 mai 2019 à 19 h 30. \nCoût :   20 $. Première participation gratuite. Aucun remboursement après l’inscription. \nChef de chœur : Louis Babin \nRenseignements :  Pauline P. au 514 465-3428 ou le RSDO au 438 390-7736.
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SUMMARY:Cours de conditionnement physique et de yoga
DESCRIPTION:Pour suivre ce cours\, il faut être membre du RSDO. Première participation gratuite. \nLe RSDO offre à ses membres le cours de conditionnement physique d’une durée de 30 minutes combiné avec le cours de yoga d’une durée d’une heure. Vous avez le choix de faire l’un ou l’autre ou les deux. \nHeure :                        10 h à 10 h 30\, conditionnement physique. \n10 h 30 à 11 h 30\, yoga. \nInstructrice :                Josey Deroy \nVeuillez apporter pour le conditionnement physique\, des espadrilles et des poids de 2 à 5 kg et pour votre confort au yoga un tapis\, des blocs en mousse\, une serviette et une bouteille d’eau. \nRenseignements : Chantal au 514 696-9408 ou le RSDO au 438 390-7736.
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SUMMARY:Le chœur du RSDO
DESCRIPTION:LE CHŒUR DU RSDO\nPour faire partie de la chorale\, il faut être membre du RSDO.  \nAu RSDO\, on peut briser l’isolement en participant à un réseau d’entraide et à des cours/ateliers enrichissants qui nous font sortir de notre zone de confort et nous apportent la joie et le bonheur. Chanter dans une chorale apporte des bienfaits sur les plans émotionnel\, intellectuel (acquisition de connaissances\, stimulation cognitive)\, social\, spirituel et physique. \nDates : Les 18 pratiques auront lieu les mercredis soirs du 9 janvier au 8 mai 2019. \nCinq concerts seront présentés dont celui pour le RSDO jeudi le 23 mai 2019 à 19 h 30. \nCoût :   20 $. Première participation gratuite. Aucun remboursement après l’inscription. \nChef de chœur : Louis Babin \nRenseignements :  Pauline P. au 514 465-3428 ou le RSDO au 438 390-7736.
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SUMMARY:Cours de conditionnement physique et de yoga
DESCRIPTION:Pour suivre ce cours\, il faut être membre du RSDO. Première participation gratuite. \nLe RSDO offre à ses membres le cours de conditionnement physique d’une durée de 30 minutes combiné avec le cours de yoga d’une durée d’une heure. Vous avez le choix de faire l’un ou l’autre ou les deux. \nHeure :                        10 h à 10 h 30\, conditionnement physique. \n10 h 30 à 11 h 30\, yoga. \nInstructrice :                Josey Deroy \nVeuillez apporter pour le conditionnement physique\, des espadrilles et des poids de 2 à 5 kg et pour votre confort au yoga un tapis\, des blocs en mousse\, une serviette et une bouteille d’eau. \nRenseignements : Chantal au 514 696-9408 ou le RSDO au 438 390-7736.
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SUMMARY:Cours de conditionnement physique et de yoga
DESCRIPTION:Pour suivre ce cours\, il faut être membre du RSDO. Première participation gratuite. \nLe RSDO offre à ses membres le cours de conditionnement physique d’une durée de 30 minutes combiné avec le cours de yoga d’une durée d’une heure. Vous avez le choix de faire l’un ou l’autre ou les deux. \nHeure :                        10 h à 10 h 30\, conditionnement physique. \n10 h 30 à 11 h 30\, yoga. \nInstructrice :                Josey Deroy \nVeuillez apporter pour le conditionnement physique\, des espadrilles et des poids de 2 à 5 kg et pour votre confort au yoga un tapis\, des blocs en mousse\, une serviette et une bouteille d’eau. \nRenseignements : Chantal au 514 696-9408 ou le RSDO au 438 390-7736.
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SUMMARY:Cours de conditionnement physique et de yoga
DESCRIPTION:Pour suivre ce cours\, il faut être membre du RSDO. Première participation gratuite. \nLe RSDO offre à ses membres le cours de conditionnement physique d’une durée de 30 minutes combiné avec le cours de yoga d’une durée d’une heure. Vous avez le choix de faire l’un ou l’autre ou les deux. \nHeure :                        10 h à 10 h 30\, conditionnement physique. \n10 h 30 à 11 h 30\, yoga. \nInstructrice :                Josey Deroy \nVeuillez apporter pour le conditionnement physique\, des espadrilles et des poids de 2 à 5 kg et pour votre confort au yoga un tapis\, des blocs en mousse\, une serviette et une bouteille d’eau. \nRenseignements : Chantal au 514 696-9408 ou le RSDO au 438 390-7736.
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SUMMARY:Groupes de marche - Parc-Nature de l'Île-Bizard
DESCRIPTION:Nous avons 3 points de rencontre pour les marches régulières gratuites d’une durée de une heure à une heure et demie pour tous les niveaux. Les personnes ressources pour chaque lieu de départ ne garantissent pas leur présence à chaque jour indiqué ; amenez un(e) ami(e). Il se peut que par grosse canicule\, les marches soient annulées ou déplacées plus tôt ; appelez la personne mentionnée pour les renseignements selon le lieu de marche. \n  \nParc-Nature de l’Île-Bizard —  lundi et jeudi à 9 h 30. \nRencontre :    Complexe sportif Saint-Raphaël \nStationnement :   Au Complexe sportif\, places près du boulevard Jacques-Bizard. \nRenseignements :   Carole L. – tél. 514 626-9306.
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LOCATION:Complexe sportif Saint-Raphaël\, 750\, boul. Jacques-Bizard\, H9C 2Y2\, Île-Bizard\, Québec\, H9C 2Y2\, Canada
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SUMMARY:Groupes de marche - Vaudreuil-Dorion
DESCRIPTION:Nous avons 3 points de rencontre pour les marches régulières gratuites d’une durée de une heure à une heure et demie pour tous les niveaux. Les personnes ressources pour chaque lieu de départ ne garantissent pas leur présence à chaque jour indiqué ; amenez un(e) ami(e). Il se peut que par grosse canicule\, les marches soient annulées ou déplacées plus tôt ; appelez la personne mentionnée pour les renseignements selon le lieu de marche. \n  \nVaudreuil-Dorion — mardi et jeudi à 10 h 30. \nRencontre :   Opti-Centre Saint-Jean-Baptiste \nStationnement :  Rencontre au stationnement du fond\, en face de l’Opti-Centre. \nPossibilité d’aller au resto après la marche. \nRenseignements :        Pauline D. – tél. 450 510-1931\, Claire M. – tél. 450 218-0967 ou\nViateur B. – tél. 450 455-1014.
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LOCATION:Opti-Centre St-Jean-Baptiste\, 145\, Harwood\, Vaudreuil-Dorion\, Québec\, J7V 1Y3\, Canada
CATEGORIES:Ateliers
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SUMMARY:Groupes de marche - Parc-Nature de l'Île-Bizard
DESCRIPTION:Nous avons 3 points de rencontre pour les marches régulières gratuites d’une durée de une heure à une heure et demie pour tous les niveaux. Les personnes ressources pour chaque lieu de départ ne garantissent pas leur présence à chaque jour indiqué ; amenez un(e) ami(e). Il se peut que par grosse canicule\, les marches soient annulées ou déplacées plus tôt ; appelez la personne mentionnée pour les renseignements selon le lieu de marche. \n  \nParc-Nature de l’Île-Bizard —  lundi et jeudi à 9 h 30. \nRencontre :    Complexe sportif Saint-Raphaël \nStationnement :   Au Complexe sportif\, places près du boulevard Jacques-Bizard. \nRenseignements :   Carole L. – tél. 514 626-9306.
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LOCATION:Complexe sportif Saint-Raphaël\, 750\, boul. Jacques-Bizard\, H9C 2Y2\, Île-Bizard\, Québec\, H9C 2Y2\, Canada
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SUMMARY:Groupes de marche - Vaudreuil-Dorion
DESCRIPTION:Nous avons 3 points de rencontre pour les marches régulières gratuites d’une durée de une heure à une heure et demie pour tous les niveaux. Les personnes ressources pour chaque lieu de départ ne garantissent pas leur présence à chaque jour indiqué ; amenez un(e) ami(e). Il se peut que par grosse canicule\, les marches soient annulées ou déplacées plus tôt ; appelez la personne mentionnée pour les renseignements selon le lieu de marche. \n  \nVaudreuil-Dorion — mardi et jeudi à 10 h 30. \nRencontre :   Opti-Centre Saint-Jean-Baptiste \nStationnement :  Rencontre au stationnement du fond\, en face de l’Opti-Centre. \nPossibilité d’aller au resto après la marche. \nRenseignements :        Pauline D. – tél. 450 510-1931\, Claire M. – tél. 450 218-0967 ou\nViateur B. – tél. 450 455-1014.
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SUMMARY:Groupes de marche - Lachine
DESCRIPTION:GROUPES DE MARCHE\nNous avons 3 points de rencontre pour les marches régulières gratuites d’une durée de une heure à une heure et demie pour tous les niveaux. Les personnes ressources pour chaque lieu de départ ne garantissent pas leur présence à chaque jour indiqué ; amenez un(e) ami(e). Il se peut que par grosse canicule\, les marches soient annulées ou déplacées plus tôt ; appelez la personne mentionnée pour les renseignements selon le lieu de marche. \n  \nLachine — samedi à 10 h 45. \nRencontre :    Sur le boul. Saint-Joseph à Lachine\, près de la 31e avenue\, devant le Dairy Queen\, sur le bord de l’eau. \nStationnement :   Sur les rues avoisinantes où le stationnement est permis. \nPossibilité d’aller au resto à 1 h 15 (lieux variables à proximité). \nRenseignements :    Nancy S. – tél. 514 403-2919. \n 
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LOCATION:Dairy Queen Lachine\, 3210\, boul. Saint-Joseph\, Lachine\, Québec\, H8T 1P4\, Canada
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SUMMARY:Cora Vaudreuil-Dorion
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LOCATION:Cora – Vaudreuil\, 84\, boulevard Harwood\, Vaudreuil-Dorion\, Québec\, J7V 1X8\, Canada
CATEGORIES:Soutien émotionnel
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SUMMARY:Pique-niques du dimanche
DESCRIPTION:Pourquoi ne pas terminer la fin de semaine en beauté… Venez nous rencontrer au parc le dimanche à l’heure du souper. Apportez votre pique-nique. Quoi de plus agréable que de passer une soirée tranquille en compagnie de quelques bons amis\, admirer le coucher du soleil et repartir pour la maison\, détendus et prêts à commencer une nouvelle semaine. \nRenseignements :        Georgianne L. au 514 626-6176.
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LOCATION:Parc Jacques-Cardinal\, 16037\, boulevard Gouin Ouest\,\, Pierrefonds\, Québec\, H9H 2X3\, Canada
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