RSDO

Le chœur du RSDO
2019-01-09 19:15 - 2019-05-08 21:30, 2019-01-16 19:15 - 2019-05-15 21:30, 2019-01-23 19:15 - 2019-05-22 21:30, 2019-01-30 19:15 - 2019-05-29 21:30, 2019-02-06 19:15 - 2019-06-05 21:30, 2019-02-13 19:15 - 2019-06-12 21:30, 2019-02-20 19:15 - 2019-06-19 21:30 (America/New_York) | Centre d’hébergement Denis-Benjamin-Viger, 3292 Rue Cherrier, L'Île-Bizard, Quebec, H9C 2N4, Canada
LE CHŒUR DU RSDO
Pour faire partie de la chorale, il faut être membre du RSDO.
Au RSDO, on peut briser l’isolement en participant à un réseau d’entraide et à des cours/ateliers enrichissants qui nous font sortir de notre zone de confort et nous apportent la joie et le bonheur. Chanter dans une chorale apporte des bienfaits sur les plans émotionnel, intellectuel (acquisition de connaissances, stimulation cognitive), social, spirituel et physique.
Dates : Les 18 pratiques auront lieu les mercredis soirs du 9 janvier au 8 mai 2019.
Cinq concerts seront présentés dont celui pour le RSDO jeudi le 23 mai 2019 à 19 h 30.
Coût : 20 $. Première participation gratuite. Aucun remboursement après l’inscription.
Chef de chœur : Louis Babin
Renseignements : Pauline P. au 514 465-3428 ou le RSDO au 438 390-7736.

Cours de conditionnement physique et de yoga
2019-01-12 10:00 - 2019-05-25 11:30, 2019-01-19 10:00 - 2019-06-01 11:30, 2019-01-26 10:00 - 2019-06-08 11:30, 2019-02-02 10:00 - 2019-06-15 11:30, 2019-02-09 10:00 - 2019-06-22 11:30, 2019-02-16 10:00 - 2019-06-29 11:30, 2019-02-23 10:00 - 2019-07-06 11:30 | Chalet Roxboro, 10 11 rue, Roxboro, Quebec, H8Y 2P3, Canada
Pour suivre ce cours, il faut être membre du RSDO. Première participation gratuite.
Le RSDO offre à ses membres le cours de conditionnement physique d’une durée de 30 minutes combiné avec le cours de yoga d’une durée d’une heure. Vous avez le choix de faire l’un ou l’autre ou les deux.
Heure : 10 h à 10 h 30, conditionnement physique.
10 h 30 à 11 h 30, yoga.
Instructrice : Josey Deroy
Veuillez apporter pour le conditionnement physique, des espadrilles et des poids de 2 à 5 kg et pour votre confort au yoga un tapis, des blocs en mousse, une serviette et une bouteille d’eau.
Renseignements : Chantal au 514 696-9408 ou le RSDO au 438 390-7736.

Groupe de marche - Dollard-des-Ormeaux
2019-02-18 09:30 - 11:00, 2019-02-21 09:30 - 11:00 | Parc du Centenaire William Groove, 3000rue Lake, Dollard-des-Ormeaux, H9B 2M1, Canada
GROUPES DE MARCHE
Nous avons 3 points de rencontre pour les marches régulières gratuites d’une durée maximale d’une heure et demie. Les personnes ressources pour chaque lieu de départ ne garantissent pas leur présence les jours indiqués ; amenez un(e) ami(e). Veuillez noter que pour la période de l’hiver, il y a des changements. Un avis vous sera communiqué pour les autres changements applicables au 1er mai.
Dollard-des-Ormeaux :
Prendre note que les sentiers du parc de l’Île-Bizard n’étant pas entretenus l’hiver, le groupe se déplace à Dollard-des-Ormeaux du 1er janvier au 1er mai.
Rencontre : Parc du Centenaire William Grove à Dollard-des-Ormeaux, au fond du stationnement, près de l’entrée du parc.
Renseignements : Carole L. – tél. 514 626-9306.

Groupe de marche - Vaudreuil-Dorion
2019-02-19 13:30 - 15:00, 2019-02-21 13:30 - 15:00 | Opti-Centre St-Jean-Baptiste, 145, Harwood, Vaudreuil-Dorion, Québec, J7V 1Y3, Canada
GROUPES DE MARCHE
Nous avons 3 points de rencontre pour les marches régulières gratuites d’une durée maximale d’une heure et demie. Les personnes ressources pour chaque lieu de départ ne garantissent pas leur présence les jours indiqués ; amenez un(e) ami(e). Veuillez noter que pour la période de l’hiver, il y a des changements. Un avis vous sera communiqué pour les autres changements applicables au 1er mai.
Vaudreuil-Dorion :
Si la température ne permet pas une marche extérieure sécuritaire, nous irons marcher au Centre d’achat de Pincourt. Même lieu de rencontre en face de l’Opti-Centre.
Possibilité d’aller au resto après les marches; lieu décidé sur place.
Stationnement : Stationnement du fond, en face de l’Opti-Centre.
Renseignements : Viateur B. – tél. 450 455-1014 ou Claire M. – tél. 450 218-0967 ou
Pauline D. – tél. 450 510-1931.

L'informatique au goût de chacun
2019-02-19 18:30 - 20:30 | Centre d’éducation des adultes Jeanne-Sauvé, 305, avenue Mimosa,, Dorval, Québec, H9S 3K5, Canada
Pour suivre ce cours, il faut être membre du RSDO.
L’informatique est devenue un véritable phénomène de société touchant des personnes de tous âges et de tous les secteurs. Pour cette session les cours seront basés sur les tablettes et les iPad. Veuillez apporter votre tablette et pour les personnes qui n’en ont pas, le Centre d’éducation des adultes Jeanne-Sauvé leur prêtera un iPad pour pratiquer pendant le cours. Programmation à venir.
Inscription : Les personnes qui s’inscrivent pour la première fois doivent apporter : certificat de naissance (grand format), carte de citoyenneté ou résident permanent et la carte d’assurance maladie.
Renseignements : Louise D. au 514 542-1308 ou le RSDO au 438 390-7736.

Les dix commandements de Bruno
2019-02-21 19:30 - 21:30 | Centre communautaire Marcel Morin, 14068, boulevard Gouin Ouest, Pierrefonds, Québec, H8Z 1Y1, Canada
Exceptionnellement le coût de cette conférence est de 20 $ pour les non-membres.
Bruno Landry, humoriste reconnu pour son humour percutant et innovateur, et pour sa participation dans le désormais célèbre groupe Rock et Belles Oreilles dans lequel il fait ses premiers pas dans le milieu artistique.
Bruno poursuit ensuite sa carrière solo et participe à de nombreuses émissions. Concepteur, auteur, animateur et comédien, sa carrière est impressionnante.
Comment intégrer les forces des autres et améliorer l’esprit d’équipe.
Comment s’adapter aux changements technologiques et naviguer dans l’univers des réseaux sociaux.
La place du sens de l’humour dans nos relations professionnelles et interpersonnelles.
Appliquer les notions de respect, de créativité et de positivisme.
C’est au travers des « Dix Commandements de Bruno » que Bruno Landry partage son expérience et le fruit de ses réflexions en donnant des trucs efficaces, qu’on peut appliquer à plusieurs facettes de nos vies, dans notre famille, avec notre entourage et bien sûr dans notre travail.
Les Dix Commandements de Bruno, c’est un voyage teinté d’observation, d’humour, de rire et de partage d’émotions. Venez découvrir un conférencier captivant !

Accepter la différence et favoriser le dialogue ;
Focaliser sur les qualités des gens qui nous entourent ;
Intégrer les forces des collègues dans un travail d’équipe ;
Rendre notre énergie positive contagieuse ;
Intégrer l’humour dans notre quotidien.

Groupe de marche - Lachine
2019-02-23 10:45 - 13:00 | Dairy Queen Lachine, 3210, boul. Saint-Joseph, Lachine, Québec, H8T 1P4, Canada
GROUPES DE MARCHE
Nous avons 3 points de rencontre pour les marches régulières gratuites d’une durée maximale d’une heure et demie. Les personnes ressources pour chaque lieu de départ ne garantissent pas leur présence les jours indiqués ; amenez un(e) ami(e). Veuillez noter que pour la période de l’hiver, il y a des changements. Un avis vous sera communiqué pour les autres changements applicables au 1er mai.
Lachine :
Stationnement : Sur la rue Notre-Dame parallèle au boul. Saint-Joseph.
Possibilité d’aller au resto à 1 h 15 (lieux variables à proximité).
Renseignements : Nancy S. – tél. 514 403-2919.
