Prendre soin de sa santé mentale

Auteure du livre « Besoin d’amour » portant sur les besoins fondamentaux de l’individu, ses dynamiques relationnelles et ses schémas comportementaux, Jacinthe  Chaussé ses connaissances sur les différents aspects de l’être humain et ses potentialités. Depuis l’an 2000, elle a animé plus de mille deux cents conférences, ateliers et formations dans divers secteurs de la société. De par son approche humaniste et son talent de communicatrice, ses présentations se veulent inspirantes et profitables.

Le mental génère environ 80 000 pensées par jour. Avec les années, l’accumulation de pensées nuisibles et anxiogènes affecte nos systèmes physiologiques, notre état émotionnel, nos comportements, notre jugement et notre attitude. Pour prévenir l’angoisse, la dépression, l’épuisement, la maladie, par exemple, il est essentiel de contrôler notre mental.