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SUMMARY:Comment faire face au sentiment ​d’impuissance dans son quotidien - Brigitte Côté
DESCRIPTION:Brigitte Côté possède plus de plus 25 ans d’expérience en intervention sociale. Elle exerce en pratique privée\, en enseignement au collégial et offre du soutien clinique au milieu communautaire et aux Organismes à but non lucratif.  \nSa devise est de valoriser le potentiel et élever la confiance. \nwww.soutienclinique.com \n  \nElle vous invitera\, au cours de sa conférence\, à prendre un temps d’arrêt pour comprendre l’impuissance afin de l’apprivoiser. Pour l’amener progressivement à ce que sa présence soit plus tolérable\, voir plus douce\, pour contrôler l’effet qu’elle a sur nous.
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SUMMARY:Conditionnement physique et yoga
DESCRIPTION:Les samedis de 10 h à 11 h 30 \n\n10 h à 10 h 30              conditionnement physique\n10 h 30 à 11 h 30         yoga\n\nActivité gratuite exclusive aux membres – Essai gratuit d’un cours pour les non-membres – Inscription sur place \nNous vous invitons à prendre part à nos sessions combinées de conditionnement physique et de yoga qui vous permettront d’améliorer votre bien-être physique et mental. \nAnimées par Josey Deroy\, instructrice de yoga certifiée depuis plus de 20 ans\, les sessions débutent par 30 minutes de conditionnement physique qui sont suivies par une heure de yoga. \nC’est une belle façon de vous remettre en forme tout en socialisant ! \nPour informations supplémentaires\, veuillez communiquer avec Lise Martin à conference@rsdo.org ou par téléphone à Info RSDO au 438-390-7736.
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CATEGORIES:Cours
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SUMMARY:Soirée discussion-réconfort
DESCRIPTION:Activité gratuite exclusive aux membres – Inscription requise au moins 2 semaines avant la date de chaque soirée – Maximum de 20 participants \nMarie-Daniel Lussier cumule plus de vingt ans d’expérience comme Thérapeute en relation d’aide à L’Approche non directive créatrice (ANDC). Diplômée du Centre de Relation d’Aide de Montréal\, elle a poursuivi des études vers d’autres formations spécialisées pour accompagner les gens en pratique privée. Sa passion pour l’animation l’amène à suivre une formation spécialisée dans la création d’atelier et d’animation de groupe. \nPour plus d’informations\, visitez le www.mariedaniellussier.com \n  \nCinq rencontres vous sont proposées avec les thématiques suivantes: \n16 janvier – ​Passer à l’action pour se réaliser \nRêver\, réfléchir\, se questionner… mais à quel moment ose-t-on vraiment faire le premier pas vers ce qui nous tient à cœur ? Cette rencontre est une invitation à transformer vos aspirations en actions concrètes. Découvrez comment surmonter les freins\, cultiver l’élan et vous engager dans des choix alignés avec votre véritable potentiel. \n20 février – ​Sortir du personnage : Enfin\, je laisse tomber mon masque \nNous jouons tous des rôles\, souvent pour nous protéger ou répondre aux attentes des autres. Mais ces « personnages » peuvent nous éloigner de notre véritable essence. Nous explorerons comment ces mécanismes de défense se forment et comment\, avec bienveillance\, nous pouvons commencer à les laisser tomber. Un pas à la fois\, oserez-vous vous accepter pleinement et révéler la personne authentique que vous êtes. \n20 mars – Accepter de perdre pour se choisir \nFaire des choix authentiques implique parfois de renoncer à des relations\, à des attentes ou à des chemins qui ne nous ressemblent plus. Et si perdre n’était pas un échec\, mais une étape essentielle pour se retrouver ? Vous serez invités à réfléchir à ce que vous êtes prêts à laisser derrière pour enfin vous choisir\, avec courage et douceur. \n10 avril – ​L’influence authentique : Inspirer en restant soi-même \nQue ce soit dans vos relations personnelles\, vos engagements communautaires ou simplement dans votre manière d’être\, vous avez toujours le pouvoir d’inspirer les autres. Lors de cette soirée\, explorez ce qu’est un leadership authentique : une influence qui naît de la confiance en soi\, de l’écoute et de la cohérence avec vos valeurs. Découvrez comment continuer à jouer un rôle positif et inspirant dans le monde\, à votre façon. \n8 mai​ – Honorer sa différence : Gagner en liberté et en autonomie \nNos différences sont souvent perçues comme des obstacles\, mais si elles étaient en réalité notre plus grande richesse? Vous serez invités à reconnaître et à honorer vos forces uniques\, vos qualités distinctives et ce qui fait de vous une personne à part entière. En célébrant ce qui vous rend différent\, vous découvrirez comment cela peut devenir une source de liberté et d’épanouissement dans vos choix et vos relations. \n  \nPour inscription ou informations supplémentaires\, veuillez communiquer avec Lise Martin à conference@rsdo.org ou par téléphone à Info RSDO au 438-390-7736.
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SUMMARY:Conditionnement physique et yoga
DESCRIPTION:Les samedis de 10 h à 11 h 30 \n\n10 h à 10 h 30              conditionnement physique\n10 h 30 à 11 h 30         yoga\n\nActivité gratuite exclusive aux membres – Essai gratuit d’un cours pour les non-membres – Inscription sur place \nNous vous invitons à prendre part à nos sessions combinées de conditionnement physique et de yoga qui vous permettront d’améliorer votre bien-être physique et mental. \nAnimées par Josey Deroy\, instructrice de yoga certifiée depuis plus de 20 ans\, les sessions débutent par 30 minutes de conditionnement physique qui sont suivies par une heure de yoga. \nC’est une belle façon de vous remettre en forme tout en socialisant ! \nPour informations supplémentaires\, veuillez communiquer avec Lise Martin à conference@rsdo.org ou par téléphone à Info RSDO au 438-390-7736.
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LOCATION:Centre communautaire Gerry-Robertson\, 9665\, boulevard Gouin Ouest\, Pierrefonds\, Québec\, QH8Y 1R4\, Canada
CATEGORIES:Cours
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SUMMARY:Assemblée générale AGA
DESCRIPTION:Lors de l’assemblée générale annuelle\, les membres du conseil d’administration présentent un rapport des activités et des décisions importantes prises pendant l’année. Une attention particulière porte sur l’orientation de l’organisme\, l’état des finances et les prévisions pour l’année à venir. La présence des membres et des non-membres* est très importante à cette assemblée car il y a aussi l’élection des trois ou quatre administrateurs (selon l’année) requis pour compléter le nombre de sept membres du conseil tel que prévu par nos Statuts et règlements. \nVotre présence\, en plus d’être un gage de reconnaissance pour le travail de bénévolat des membres du conseil d’administration et de l’équipe des bénévoles\, est la plateforme désignée pour exercer vos privilèges de membres. \nLes documents pour l’assemblée générale seront envoyés aux membres par courriel durant le mois de mai.  Si vous prévoyez devenir membre\, veuillez vous inscrire à info@rsdo.org \n*Pour avoir droit de vote\, il faut être membre actif en règle du RSDO ou le devenir le soir même.
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SUMMARY:Réunion du conseil d'administration
DESCRIPTION:Tous les membres sont invités à participer aux réunions mensuelles qui commencent à 19 h au : \nCentre communautaire Gerry-Robertson \n9665\, boulevard Gouin Ouest \nPierrefonds \nÀ la fin de chaque rencontre\, une période de questions permet aux membres de transmettre des commentaires\, présenter des suggestions ou des idées pouvant enrichir la mission de l’organisme. Veuillez cependant noter que les membres n’ont pas de droit de vote. \nCalendrier des réunions \nLe jeudi 30 janvier Le jeudi 27 février Le jeudi 27 mars   Le jeudi 24 avril Le jeudi 29 mai \n 
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LOCATION:Centre communautaire Gerry-Robertson\, 9665\, boulevard Gouin Ouest\, Pierrefonds\, Québec\, QH8Y 1R4\, Canada
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SUMMARY:Atelier de cuisine
DESCRIPTION:Activité gratuite exclusive aux membres \nInscription requise au plus tard le 29 janvier \nMaximum de 8 participants  \nAtelier de cuisine \n​Le mercredi 12 février \n​Le vendredi 30 mai \n​de 10 h à 13 h \nCes ateliers sont animés par la Corbeille de Pain dont la mission est de promouvoir la sécurité alimentaire dans l’Ouest-de-l’Île de Montréal grâce à des programmes éducatifs et d’augmenter l’accès à des aliments nutritifs\, en collaboration avec des partenaires communautaires. \nL’accent sera mis sur les conseils de planification des repas\, la réduction du gaspillage alimentaire et les moyens de réduire vos factures d’épicerie. Les animateurs partageront leurs connaissances\, leurs compétences et leurs recettes qui contiennent des aliments de base\, des protéines économiques et des fruits et légumes de saisons. \nÀ vos chaudrons ! \n  \n\n\nImportant: Veuillez apporter 5 à 6 contenants pour rapporter les mets que vous aurez cuisinés. \n\n\nPour inscription ou informations supplémentaires\, veuillez communiquer avec Marguerite Vincent à atelier@rsdo.org ou par téléphone à Info RSDO au 438-390-7736.
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LOCATION:Cedar park United Church\, 204\, avenue Lakeview\, Pointe-Claire\, Quebec\, Canada
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