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SUMMARY:Groupes de marche - Lachine
DESCRIPTION:Nous avons 3 points de rencontre pour les marches régulières d’une durée d’une heure pour tous les niveaux. Rendez-vous dix minutes à l’avance. S’il y a des changements de lieu de marche\, des annulations ou des informations de resto\, les personnes chargées des renseignements pour chaque groupe communiqueront avec vous par courriel; les intéressé(e)s\, laissez-leur vos coordonnées. Les personnes ressources pour chaque lieu de départ ne garantissent pas leur présence à chaque jour indiqué.  Amenez un(e) ami(e). Veuillez noter que pour la période de l’hiver\, il y a des changements. Un avis vous sera communiqué pour les autres changements applicables au 1er mai. \nLachine : \nDates : Les samedi jusqu’au 1er mai \nPossibilité d’aller au resto après la marche; lieux variables à proximité. Possibilité d’aller parfois marcher ailleurs mais même heure et même lieu de rencontre et possibilité de covoiturage. \nStationnement :  Sur les rues avoisinantes où le stationnement est permis \nRenseignements :  Deanna G. – tél. 514-575-2844 \nInformations générales : Gisèle T. – tél. 514-620-6652 \n 
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SUMMARY:Cours de conditionnement physique et yoga
DESCRIPTION:Pour suivre ce cours\, il faut être membre du RSDO sauf pour le 1er cours. \nLe RSDO vous offre gratuitement  un cours de yoga d’une durée d’une heure précédé d’une activité de conditionnement physique d’une durée de 30 minutes. Vous avez le choix de faire l’un ou l’autre ou les deux. \nDate :  Les samedis du 11 janvier au 30 mai 2020 \nPour votre confort au yoga\, apportez un tapis\, des blocs en mousse\, serviette et bouteille d’eau. \nPour le conditionnement physique\, des espadrilles et des poids de 2 à 5 kg. \nInstructrice : Josey Deroy \nRenseignements : Chantal 514-696-9408 ou RSDO 438-390-7736
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SUMMARY:
DESCRIPTION:Le Qi Gong (prononcez tchi gong ) est un ensemble d’exercices énergétiques issus de la médecine traditionnelle chinoise et de la philosophie Taoïste.  Cette pratique rétablit la libre circulation de l’énergie dans les méridiens\, stimulant ainsi le potentiel naturel de guérison et la capacité de faire face au stress.  Les mouvements s’exécutent debout\, assis et allongés.  Ils sont doux\, fluides\, souples et faciles d’exécution\, ils améliorent la flexibilité\, la posture\, l’équilibre\, harmonisent les émotions\, apaisent l’esprit\, stimulent et fortifient tout le corps.  Cette pratique s’adresse à tout le monde et s’adapte à toutes les conditions. \nBienvenue à tous! Apportez votre tapis de sol. \n Animatrice :  Luce Desgagné\, enseignante Qi Gong depuis 1998. \nParticipants :  Maximum 30 personnes. \nRenseignements :  Sylvie Gagnon 514 850-1243.
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LOCATION:Le Grenier\, 571\, rue Cherrier\, Île-Bizard\, Québec\, H9E 1J7\, Canada
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SUMMARY:Qi Gong\, méditation en mouvement\, exercices de santé
DESCRIPTION:Le Qi Gong (prononcez tchi gong ) est un ensemble d’exercices énergétiques issus de la médecine traditionnelle chinoise et de la philosophie Taoïste.  Cette pratique rétablit la libre circulation de l’énergie dans les méridiens\, stimulant ainsi le potentiel naturel de guérison et la capacité de faire face au stress.  Les mouvements s’exécutent debout\, assis et allongés.  Ils sont doux\, fluides\, souples et faciles d’exécution\, ils améliorent la flexibilité\, la posture\, l’équilibre\, harmonisent les émotions\, apaisent l’esprit\, stimulent et fortifient tout le corps.  Cette pratique s’adresse à tout le monde et s’adapte à toutes les conditions.  Bienvenue à tous! Apportez votre tapis de sol. \nGratuit pour les membres. \n Animatrice :                Luce Desgagné\, enseignante Qi Gong depuis 1998. \nParticipants :               Maximum 30 personnes. \nRenseignements :        Sylvie Gagnon 514 850-1243. \n 
URL:https://www.rsdo.org/evenements/qi-gong-meditation-mouvement-exercices-de-sante-5/
LOCATION:Le Grenier\, 571\, rue Cherrier\, Île-Bizard\, Québec\, H9E 1J7\, Canada
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SUMMARY:Groupes de marche - Dollard-des-Ormeaux
DESCRIPTION:Nous avons 3 points de rencontre pour les marches régulières d’une durée d’une heure pour tous les niveaux. Rendez-vous dix minutes à l’avance. S’il y a des changements de lieu de marche\, des annulations ou des informations de resto\, les personnes chargées des renseignements pour chaque groupe communiqueront avec vous par courriel; les intéressé(e)s\, laissez-leur vos coordonnées. Les personnes ressources pour chaque lieu de départ ne garantissent pas leur présence à chaque jour indiqué.  Amenez un(e) ami(e). Veuillez noter que pour la période de l’hiver\, il y a des changements. Un avis vous sera communiqué pour les autres changements applicables au 1er mai. \nDollard-des-Ormeaux : \nDates :   Les lundis et jeudis jusqu’au 1er mai. \nRenseignements :      Carole L. – tél. 514 626-9306. \nInformations générales : Gisèle T. – tél. 514-620-6652
URL:https://www.rsdo.org/evenements/groupes-de-marche-dollard-ormeaux/2020-02-03/
LOCATION:Parc du Centenaire William Groove\, 3000rue Lake\, Dollard-des-Ormeaux\, H9B 2M1\, Canada
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SUMMARY:Groupes de marche - Vaudreuil-Dorion
DESCRIPTION:Nous avons 3 points de rencontre pour les marches régulières d’une durée d’une heure pour tous les niveaux. Rendez-vous dix minutes à l’avance. S’il y a des changements de lieu de marche\, des annulations ou des informations de resto\, les personnes chargées des renseignements pour chaque groupe communiqueront avec vous par courriel; les intéressé(e)s\, laissez-leur vos coordonnées. Les personnes ressources pour chaque lieu de départ ne garantissent pas leur présence à chaque jour indiqué.  Amenez un(e) ami(e). Veuillez noter que pour la période de l’hiver\, il y a des changements. Un avis vous sera communiqué pour les autres changements applicables au 1er mai. \nVaudreuil-Dorion : \nDates : Les mardis et jeudis  jusqu’au 1er mai \nSi la température ne permet pas une marche extérieure sécuritaire\, nous irons marcher au Centre d’achat de Pincourt. Même lieu de rencontre en face de l’Opti-Centre. \nPossibilité d’aller au resto après les marches; lieu décidé sur place. \nStationnement :  Stationnement du fond\, en face de l’Opti-Centre. \nRenseignements :   Claire M. – tél. 450 218-0967 \nPauline D. – tél. 450 510-1931 \nViateur B. – tél. 450 455-1014 \nInformations générales : Gisèle T. – tél. 514-620-6652
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LOCATION:Opti-Centre St-Jean-Baptiste\, 145\, Harwood\, Vaudreuil-Dorion\, Québec\, J7V 1Y3\, Canada
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SUMMARY:La chorale du RSDO
DESCRIPTION:Si la chanson vous interpelle\, venez voir et participer à une de nos pratiques. Nous sommes certains que vous serez enchanté(e)s et aurez le goût d`y revenir. La participation dans un chœur de chants procure beaucoup de plaisir\, et nous enrichit tant sur les plans : émotionnel\, intellectuel\, social\, spirituel que physique. On vous attend\, venez au rendez-vous.Les  pratiques auront lieu les mardis soirs du 7 janvier au 28 avril 2020.  Deux ou           trois concerts seront présentés en mai. \nRenseignements :        Pauline P. au 514 465-3428 \nVeuillez noter qu’il faut être membre du RSDO pour participer aux différentes activités.
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SUMMARY:Groupes de marche - Dollard-des-Ormeaux
DESCRIPTION:Nous avons 3 points de rencontre pour les marches régulières d’une durée d’une heure pour tous les niveaux. Rendez-vous dix minutes à l’avance. S’il y a des changements de lieu de marche\, des annulations ou des informations de resto\, les personnes chargées des renseignements pour chaque groupe communiqueront avec vous par courriel; les intéressé(e)s\, laissez-leur vos coordonnées. Les personnes ressources pour chaque lieu de départ ne garantissent pas leur présence à chaque jour indiqué.  Amenez un(e) ami(e). Veuillez noter que pour la période de l’hiver\, il y a des changements. Un avis vous sera communiqué pour les autres changements applicables au 1er mai. \nDollard-des-Ormeaux : \nDates :   Les lundis et jeudis jusqu’au 1er mai. \nRenseignements :      Carole L. – tél. 514 626-9306. \nInformations générales : Gisèle T. – tél. 514-620-6652
URL:https://www.rsdo.org/evenements/groupes-de-marche-dollard-ormeaux/2020-02-06/
LOCATION:Parc du Centenaire William Groove\, 3000rue Lake\, Dollard-des-Ormeaux\, H9B 2M1\, Canada
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SUMMARY:Groupes de marche - Vaudreuil-Dorion
DESCRIPTION:Nous avons 3 points de rencontre pour les marches régulières d’une durée d’une heure pour tous les niveaux. Rendez-vous dix minutes à l’avance. S’il y a des changements de lieu de marche\, des annulations ou des informations de resto\, les personnes chargées des renseignements pour chaque groupe communiqueront avec vous par courriel; les intéressé(e)s\, laissez-leur vos coordonnées. Les personnes ressources pour chaque lieu de départ ne garantissent pas leur présence à chaque jour indiqué.  Amenez un(e) ami(e). Veuillez noter que pour la période de l’hiver\, il y a des changements. Un avis vous sera communiqué pour les autres changements applicables au 1er mai. \nVaudreuil-Dorion : \nDates : Les mardis et jeudis  jusqu’au 1er mai \nSi la température ne permet pas une marche extérieure sécuritaire\, nous irons marcher au Centre d’achat de Pincourt. Même lieu de rencontre en face de l’Opti-Centre. \nPossibilité d’aller au resto après les marches; lieu décidé sur place. \nStationnement :  Stationnement du fond\, en face de l’Opti-Centre. \nRenseignements :   Claire M. – tél. 450 218-0967 \nPauline D. – tél. 450 510-1931 \nViateur B. – tél. 450 455-1014 \nInformations générales : Gisèle T. – tél. 514-620-6652
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SUMMARY:Améliorez votre qualité de vie
DESCRIPTION:Le coût de cette conférence est de 20 $ pour les non-membres. \nMartin Allard\, coach des stars\, œuvre dans le domaine du mieux-être et de la santé depuis 25 ans.  Il est naturopathe spécialisé en phytothérapie attesté par l’Association des naturopathes et naturothérapeuthes spécialisés en phytothérapie du Québec (ANNSPQ) depuis 1994 et membre du comité de discipline de cette même association.  Il est fondateur d’une clinique spécialisée en perte et en gestion de poids.  Martin Allard est la référence en matière de naturopathie et nutrition auprès des artistes.  Parmi ses clients : Charles Lafortune\, François Morency\, Laurent Paquin\, Patrick Bruel\, Claude Legault\, Sophie Prégent\, Rachid Badouri\, Sugar Sammy\, Anne Dorval\, Adib Alkhalidey\, Dave Morisette\, Mario Pelchat…et bien d’autres \nDe nos jours\, qui que nous sommes : hommes\, femmes\, professionnels\, employeurs\, et employés\, nous cherchons\,  à performer plus. Nous cherchons l’outil ultime qui nous permettra d’améliorer nos performances et notre qualité de vie afin d’accéder à mieux : meilleure santé\, meilleure image et estime de soi\, meilleur revenu! \nMartin Allard nous propose un outil de travail et de transformation que nous avons tous à notre portée\, un outil de travail efficace et durable mais surtout accessible : sa méthode de nutrition. \nCette conférence s’adresse à: \n\nHommes et femmes\n\n\nPersonnes âgées\n\n\nAthlètes\n\nqui souhaitent améliorer leur santé\, leur image et leur estime de soi.
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LOCATION:Centre communautaire Marcel Morin\, 14068\, boulevard Gouin Ouest\, Pierrefonds\, Québec\, H8Z 1Y1\, Canada
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SUMMARY:Groupes de marche - Lachine
DESCRIPTION:Nous avons 3 points de rencontre pour les marches régulières d’une durée d’une heure pour tous les niveaux. Rendez-vous dix minutes à l’avance. S’il y a des changements de lieu de marche\, des annulations ou des informations de resto\, les personnes chargées des renseignements pour chaque groupe communiqueront avec vous par courriel; les intéressé(e)s\, laissez-leur vos coordonnées. Les personnes ressources pour chaque lieu de départ ne garantissent pas leur présence à chaque jour indiqué.  Amenez un(e) ami(e). Veuillez noter que pour la période de l’hiver\, il y a des changements. Un avis vous sera communiqué pour les autres changements applicables au 1er mai. \nLachine : \nDates : Les samedi jusqu’au 1er mai \nPossibilité d’aller au resto après la marche; lieux variables à proximité. Possibilité d’aller parfois marcher ailleurs mais même heure et même lieu de rencontre et possibilité de covoiturage. \nStationnement :  Sur les rues avoisinantes où le stationnement est permis \nRenseignements :  Deanna G. – tél. 514-575-2844 \nInformations générales : Gisèle T. – tél. 514-620-6652 \n 
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LOCATION:Dairy Queen Lachine\, 3210\, boul. Saint-Joseph\, Lachine\, Québec\, H8T 1P4\, Canada
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SUMMARY:Cours de conditionnement physique et yoga
DESCRIPTION:Pour suivre ce cours\, il faut être membre du RSDO sauf pour le 1er cours. \nLe RSDO vous offre gratuitement  un cours de yoga d’une durée d’une heure précédé d’une activité de conditionnement physique d’une durée de 30 minutes. Vous avez le choix de faire l’un ou l’autre ou les deux. \nDate :  Les samedis du 11 janvier au 30 mai 2020 \nPour votre confort au yoga\, apportez un tapis\, des blocs en mousse\, serviette et bouteille d’eau. \nPour le conditionnement physique\, des espadrilles et des poids de 2 à 5 kg. \nInstructrice : Josey Deroy \nRenseignements : Chantal 514-696-9408 ou RSDO 438-390-7736
URL:https://www.rsdo.org/evenements/cours-de-conditionnement-physique-yoga/2020-02-08/
LOCATION:Chalet Roxboro\, 10 11 rue\, Roxboro\, Quebec\, H8Y 2P3\, Canada
CATEGORIES:Cours
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SUMMARY:Eggspress Ïle-Perrot
DESCRIPTION:Les brunchs ont lieu aux deux semaines\, les dimanches à 11 h. Pour continuer les bonnes habitudes\, nous vous proposons d’initier des activités sportives après le brunch. \nN’oubliez pas d’en discuter entre vous pendant le brunch afin d’apporter l’équipement adéquat pour la prochaine fois. Veuillez noter que les réservations sont préférables au plus tard le vendredi précédent le brunch. \nRenseignements et réservations : Michel V. au 514 567-4623.
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CATEGORIES:Soutien émotionnel
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SUMMARY:Groupes de marche - Dollard-des-Ormeaux
DESCRIPTION:Nous avons 3 points de rencontre pour les marches régulières d’une durée d’une heure pour tous les niveaux. Rendez-vous dix minutes à l’avance. S’il y a des changements de lieu de marche\, des annulations ou des informations de resto\, les personnes chargées des renseignements pour chaque groupe communiqueront avec vous par courriel; les intéressé(e)s\, laissez-leur vos coordonnées. Les personnes ressources pour chaque lieu de départ ne garantissent pas leur présence à chaque jour indiqué.  Amenez un(e) ami(e). Veuillez noter que pour la période de l’hiver\, il y a des changements. Un avis vous sera communiqué pour les autres changements applicables au 1er mai. \nDollard-des-Ormeaux : \nDates :   Les lundis et jeudis jusqu’au 1er mai. \nRenseignements :      Carole L. – tél. 514 626-9306. \nInformations générales : Gisèle T. – tél. 514-620-6652
URL:https://www.rsdo.org/evenements/groupes-de-marche-dollard-ormeaux/2020-02-10/
LOCATION:Parc du Centenaire William Groove\, 3000rue Lake\, Dollard-des-Ormeaux\, H9B 2M1\, Canada
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SUMMARY:Groupes de marche - Vaudreuil-Dorion
DESCRIPTION:Nous avons 3 points de rencontre pour les marches régulières d’une durée d’une heure pour tous les niveaux. Rendez-vous dix minutes à l’avance. S’il y a des changements de lieu de marche\, des annulations ou des informations de resto\, les personnes chargées des renseignements pour chaque groupe communiqueront avec vous par courriel; les intéressé(e)s\, laissez-leur vos coordonnées. Les personnes ressources pour chaque lieu de départ ne garantissent pas leur présence à chaque jour indiqué.  Amenez un(e) ami(e). Veuillez noter que pour la période de l’hiver\, il y a des changements. Un avis vous sera communiqué pour les autres changements applicables au 1er mai. \nVaudreuil-Dorion : \nDates : Les mardis et jeudis  jusqu’au 1er mai \nSi la température ne permet pas une marche extérieure sécuritaire\, nous irons marcher au Centre d’achat de Pincourt. Même lieu de rencontre en face de l’Opti-Centre. \nPossibilité d’aller au resto après les marches; lieu décidé sur place. \nStationnement :  Stationnement du fond\, en face de l’Opti-Centre. \nRenseignements :   Claire M. – tél. 450 218-0967 \nPauline D. – tél. 450 510-1931 \nViateur B. – tél. 450 455-1014 \nInformations générales : Gisèle T. – tél. 514-620-6652
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LOCATION:Opti-Centre St-Jean-Baptiste\, 145\, Harwood\, Vaudreuil-Dorion\, Québec\, J7V 1Y3\, Canada
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SUMMARY:La chorale du RSDO
DESCRIPTION:Si la chanson vous interpelle\, venez voir et participer à une de nos pratiques. Nous sommes certains que vous serez enchanté(e)s et aurez le goût d`y revenir. La participation dans un chœur de chants procure beaucoup de plaisir\, et nous enrichit tant sur les plans : émotionnel\, intellectuel\, social\, spirituel que physique. On vous attend\, venez au rendez-vous.Les  pratiques auront lieu les mardis soirs du 7 janvier au 28 avril 2020.  Deux ou           trois concerts seront présentés en mai. \nRenseignements :        Pauline P. au 514 465-3428 \nVeuillez noter qu’il faut être membre du RSDO pour participer aux différentes activités.
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LOCATION:CHSLD Denis Benjamin Viger\, 3292 rue Cherrier\, L’Île-Bizard\, Québec\, H9C 2N4\, Canada
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SUMMARY:Groupes de marche - Dollard-des-Ormeaux
DESCRIPTION:Nous avons 3 points de rencontre pour les marches régulières d’une durée d’une heure pour tous les niveaux. Rendez-vous dix minutes à l’avance. S’il y a des changements de lieu de marche\, des annulations ou des informations de resto\, les personnes chargées des renseignements pour chaque groupe communiqueront avec vous par courriel; les intéressé(e)s\, laissez-leur vos coordonnées. Les personnes ressources pour chaque lieu de départ ne garantissent pas leur présence à chaque jour indiqué.  Amenez un(e) ami(e). Veuillez noter que pour la période de l’hiver\, il y a des changements. Un avis vous sera communiqué pour les autres changements applicables au 1er mai. \nDollard-des-Ormeaux : \nDates :   Les lundis et jeudis jusqu’au 1er mai. \nRenseignements :      Carole L. – tél. 514 626-9306. \nInformations générales : Gisèle T. – tél. 514-620-6652
URL:https://www.rsdo.org/evenements/groupes-de-marche-dollard-ormeaux/2020-02-13/
LOCATION:Parc du Centenaire William Groove\, 3000rue Lake\, Dollard-des-Ormeaux\, H9B 2M1\, Canada
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SUMMARY:Groupes de marche - Vaudreuil-Dorion
DESCRIPTION:Nous avons 3 points de rencontre pour les marches régulières d’une durée d’une heure pour tous les niveaux. Rendez-vous dix minutes à l’avance. S’il y a des changements de lieu de marche\, des annulations ou des informations de resto\, les personnes chargées des renseignements pour chaque groupe communiqueront avec vous par courriel; les intéressé(e)s\, laissez-leur vos coordonnées. Les personnes ressources pour chaque lieu de départ ne garantissent pas leur présence à chaque jour indiqué.  Amenez un(e) ami(e). Veuillez noter que pour la période de l’hiver\, il y a des changements. Un avis vous sera communiqué pour les autres changements applicables au 1er mai. \nVaudreuil-Dorion : \nDates : Les mardis et jeudis  jusqu’au 1er mai \nSi la température ne permet pas une marche extérieure sécuritaire\, nous irons marcher au Centre d’achat de Pincourt. Même lieu de rencontre en face de l’Opti-Centre. \nPossibilité d’aller au resto après les marches; lieu décidé sur place. \nStationnement :  Stationnement du fond\, en face de l’Opti-Centre. \nRenseignements :   Claire M. – tél. 450 218-0967 \nPauline D. – tél. 450 510-1931 \nViateur B. – tél. 450 455-1014 \nInformations générales : Gisèle T. – tél. 514-620-6652
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LOCATION:Opti-Centre St-Jean-Baptiste\, 145\, Harwood\, Vaudreuil-Dorion\, Québec\, J7V 1Y3\, Canada
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SUMMARY:Les 4 phases de l'évolution
DESCRIPTION:Durant cette conférence qui s’adresse particulièrement aux gens qui ont déjà fait un certain cheminement\, André Harvey vous montrera\, à travers les 4 phases de l’évolution humaine\, l’endroit où vous êtes rendus dans votre quête de sagesse ainsi que les écueils à éviter à chacune de ces étapes… \nParallèlement\, vous pourrez déceler où se trouvent certaines personnes de votre entourage. Ce ne sera pas pour les juger\, mais plutôt pour vous permettre de détecter où ils se situent dans leur parcours afin de mieux parler leur langage. Ainsi\, vous ne tenterez plus de les changer s’ils ne sont pas prêts. \nD’où le sous-titre : N’essayez jamais de faire japper un chat… vous risqueriez d’y perdre toutes vos plumes ! \nTout cela se fera avec humour\, amour et sagesse\, et à l’aide de quelques-unes de ses plus belles chansons décrivant chacune des phases de l’évolution. \nUn rendez-vous à ne pas manquer pour une vie plus équilibrée et sans jugement.
URL:https://www.rsdo.org/evenements/4-phases-de-levolution/
LOCATION:Centre communautaire Marcel Morin\, 14068\, boulevard Gouin Ouest\, Pierrefonds\, Québec\, H8Z 1Y1\, Canada
CATEGORIES:Conférences
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SUMMARY:Groupes de marche - Lachine
DESCRIPTION:Nous avons 3 points de rencontre pour les marches régulières d’une durée d’une heure pour tous les niveaux. Rendez-vous dix minutes à l’avance. S’il y a des changements de lieu de marche\, des annulations ou des informations de resto\, les personnes chargées des renseignements pour chaque groupe communiqueront avec vous par courriel; les intéressé(e)s\, laissez-leur vos coordonnées. Les personnes ressources pour chaque lieu de départ ne garantissent pas leur présence à chaque jour indiqué.  Amenez un(e) ami(e). Veuillez noter que pour la période de l’hiver\, il y a des changements. Un avis vous sera communiqué pour les autres changements applicables au 1er mai. \nLachine : \nDates : Les samedi jusqu’au 1er mai \nPossibilité d’aller au resto après la marche; lieux variables à proximité. Possibilité d’aller parfois marcher ailleurs mais même heure et même lieu de rencontre et possibilité de covoiturage. \nStationnement :  Sur les rues avoisinantes où le stationnement est permis \nRenseignements :  Deanna G. – tél. 514-575-2844 \nInformations générales : Gisèle T. – tél. 514-620-6652 \n 
URL:https://www.rsdo.org/evenements/groupes-de-marche-lachine-3/2020-02-15/
LOCATION:Dairy Queen Lachine\, 3210\, boul. Saint-Joseph\, Lachine\, Québec\, H8T 1P4\, Canada
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SUMMARY:Cours de conditionnement physique et yoga
DESCRIPTION:Pour suivre ce cours\, il faut être membre du RSDO sauf pour le 1er cours. \nLe RSDO vous offre gratuitement  un cours de yoga d’une durée d’une heure précédé d’une activité de conditionnement physique d’une durée de 30 minutes. Vous avez le choix de faire l’un ou l’autre ou les deux. \nDate :  Les samedis du 11 janvier au 30 mai 2020 \nPour votre confort au yoga\, apportez un tapis\, des blocs en mousse\, serviette et bouteille d’eau. \nPour le conditionnement physique\, des espadrilles et des poids de 2 à 5 kg. \nInstructrice : Josey Deroy \nRenseignements : Chantal 514-696-9408 ou RSDO 438-390-7736
URL:https://www.rsdo.org/evenements/cours-de-conditionnement-physique-yoga/2020-02-15/
LOCATION:Chalet Roxboro\, 10 11 rue\, Roxboro\, Quebec\, H8Y 2P3\, Canada
CATEGORIES:Cours
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SUMMARY:Souper de la St-Valentin
DESCRIPTION:Célébrons l’amour ensemble en partageant un bon souper et une soirée spéciale avec la DJ Christine O’Brien. \nPrix Endroit :  À déterminer \nSurveillez vos courriels et le site internet car nous vous aviserons de la mise en vente des billets. \nResponsable de cette activité : Claire Ménard au 450 218-0967
URL:https://www.rsdo.org/evenements/souper-de-st-valentin/
LOCATION:Anglers inc.\, 3051\, boul. Saint-Joseph\, Lachine\, Québec\, H8S 4B7\, Canada
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SUMMARY:Groupes de marche - Dollard-des-Ormeaux
DESCRIPTION:Nous avons 3 points de rencontre pour les marches régulières d’une durée d’une heure pour tous les niveaux. Rendez-vous dix minutes à l’avance. S’il y a des changements de lieu de marche\, des annulations ou des informations de resto\, les personnes chargées des renseignements pour chaque groupe communiqueront avec vous par courriel; les intéressé(e)s\, laissez-leur vos coordonnées. Les personnes ressources pour chaque lieu de départ ne garantissent pas leur présence à chaque jour indiqué.  Amenez un(e) ami(e). Veuillez noter que pour la période de l’hiver\, il y a des changements. Un avis vous sera communiqué pour les autres changements applicables au 1er mai. \nDollard-des-Ormeaux : \nDates :   Les lundis et jeudis jusqu’au 1er mai. \nRenseignements :      Carole L. – tél. 514 626-9306. \nInformations générales : Gisèle T. – tél. 514-620-6652
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SUMMARY:Groupes de marche - Vaudreuil-Dorion
DESCRIPTION:Nous avons 3 points de rencontre pour les marches régulières d’une durée d’une heure pour tous les niveaux. Rendez-vous dix minutes à l’avance. S’il y a des changements de lieu de marche\, des annulations ou des informations de resto\, les personnes chargées des renseignements pour chaque groupe communiqueront avec vous par courriel; les intéressé(e)s\, laissez-leur vos coordonnées. Les personnes ressources pour chaque lieu de départ ne garantissent pas leur présence à chaque jour indiqué.  Amenez un(e) ami(e). Veuillez noter que pour la période de l’hiver\, il y a des changements. Un avis vous sera communiqué pour les autres changements applicables au 1er mai. \nVaudreuil-Dorion : \nDates : Les mardis et jeudis  jusqu’au 1er mai \nSi la température ne permet pas une marche extérieure sécuritaire\, nous irons marcher au Centre d’achat de Pincourt. Même lieu de rencontre en face de l’Opti-Centre. \nPossibilité d’aller au resto après les marches; lieu décidé sur place. \nStationnement :  Stationnement du fond\, en face de l’Opti-Centre. \nRenseignements :   Claire M. – tél. 450 218-0967 \nPauline D. – tél. 450 510-1931 \nViateur B. – tél. 450 455-1014 \nInformations générales : Gisèle T. – tél. 514-620-6652
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SUMMARY:La chorale du RSDO
DESCRIPTION:Si la chanson vous interpelle\, venez voir et participer à une de nos pratiques. Nous sommes certains que vous serez enchanté(e)s et aurez le goût d`y revenir. La participation dans un chœur de chants procure beaucoup de plaisir\, et nous enrichit tant sur les plans : émotionnel\, intellectuel\, social\, spirituel que physique. On vous attend\, venez au rendez-vous.Les  pratiques auront lieu les mardis soirs du 7 janvier au 28 avril 2020.  Deux ou           trois concerts seront présentés en mai. \nRenseignements :        Pauline P. au 514 465-3428 \nVeuillez noter qu’il faut être membre du RSDO pour participer aux différentes activités.
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SUMMARY:Groupes de marche - Dollard-des-Ormeaux
DESCRIPTION:Nous avons 3 points de rencontre pour les marches régulières d’une durée d’une heure pour tous les niveaux. Rendez-vous dix minutes à l’avance. S’il y a des changements de lieu de marche\, des annulations ou des informations de resto\, les personnes chargées des renseignements pour chaque groupe communiqueront avec vous par courriel; les intéressé(e)s\, laissez-leur vos coordonnées. Les personnes ressources pour chaque lieu de départ ne garantissent pas leur présence à chaque jour indiqué.  Amenez un(e) ami(e). Veuillez noter que pour la période de l’hiver\, il y a des changements. Un avis vous sera communiqué pour les autres changements applicables au 1er mai. \nDollard-des-Ormeaux : \nDates :   Les lundis et jeudis jusqu’au 1er mai. \nRenseignements :      Carole L. – tél. 514 626-9306. \nInformations générales : Gisèle T. – tél. 514-620-6652
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SUMMARY:Groupes de marche - Vaudreuil-Dorion
DESCRIPTION:Nous avons 3 points de rencontre pour les marches régulières d’une durée d’une heure pour tous les niveaux. Rendez-vous dix minutes à l’avance. S’il y a des changements de lieu de marche\, des annulations ou des informations de resto\, les personnes chargées des renseignements pour chaque groupe communiqueront avec vous par courriel; les intéressé(e)s\, laissez-leur vos coordonnées. Les personnes ressources pour chaque lieu de départ ne garantissent pas leur présence à chaque jour indiqué.  Amenez un(e) ami(e). Veuillez noter que pour la période de l’hiver\, il y a des changements. Un avis vous sera communiqué pour les autres changements applicables au 1er mai. \nVaudreuil-Dorion : \nDates : Les mardis et jeudis  jusqu’au 1er mai \nSi la température ne permet pas une marche extérieure sécuritaire\, nous irons marcher au Centre d’achat de Pincourt. Même lieu de rencontre en face de l’Opti-Centre. \nPossibilité d’aller au resto après les marches; lieu décidé sur place. \nStationnement :  Stationnement du fond\, en face de l’Opti-Centre. \nRenseignements :   Claire M. – tél. 450 218-0967 \nPauline D. – tél. 450 510-1931 \nViateur B. – tél. 450 455-1014 \nInformations générales : Gisèle T. – tél. 514-620-6652
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LOCATION:Opti-Centre St-Jean-Baptiste\, 145\, Harwood\, Vaudreuil-Dorion\, Québec\, J7V 1Y3\, Canada
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SUMMARY:Décodez le langage du corps pour cesser de trop manger!
DESCRIPTION:Le coût de cette conférence est de 10 $ pour les non-membres. \nGuylaine Guèvremont est nutritionniste. Elle est diplômée en nutrition de l’Université de Montréal et en sexologie de l’Université du Québec. Elle a animé avec énergie et passion plus de deux cent conférences et est l’auteure de plusieurs best-sellers dont « Mangez » et « Kilos Zen » écrit avec Marie-Claude Lortie et « Manger ses émotions ». Elle est aussi co-auteure du livre\, « Manger\, un jeu d’enfant ». Elle a fondé et préside MuUla\, une entreprise innovante qui aide les gens à mieux gérer leur relation avec la nourriture et avec leur corps. \nAu terme de cette conférence dynamique avec l’auteure Guylaine Guèvremont\, de Kilos Zen\, vous comprendrez pourquoi les régimes ne fonctionnent pas et comment retrouver une saine relation avec votre corps. Vous apprendrez à mieux décoder vos signaux de faim et de satiété. Découvrez enfin comment cesser de manger vos émotions. Finalement\, vous connaîtrez les étapes à suivre afin de mettre fin à votre obsession avec la nourriture et votre image corporelle. \n  \n 
URL:https://www.rsdo.org/evenements/decodez-langage-corps-cesser-de-manger/
LOCATION:Centre communautaire Marcel Morin\, 14068\, boulevard Gouin Ouest\, Pierrefonds\, Québec\, H8Z 1Y1\, Canada
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SUMMARY:Groupes de marche - Lachine
DESCRIPTION:Nous avons 3 points de rencontre pour les marches régulières d’une durée d’une heure pour tous les niveaux. Rendez-vous dix minutes à l’avance. S’il y a des changements de lieu de marche\, des annulations ou des informations de resto\, les personnes chargées des renseignements pour chaque groupe communiqueront avec vous par courriel; les intéressé(e)s\, laissez-leur vos coordonnées. Les personnes ressources pour chaque lieu de départ ne garantissent pas leur présence à chaque jour indiqué.  Amenez un(e) ami(e). Veuillez noter que pour la période de l’hiver\, il y a des changements. Un avis vous sera communiqué pour les autres changements applicables au 1er mai. \nLachine : \nDates : Les samedi jusqu’au 1er mai \nPossibilité d’aller au resto après la marche; lieux variables à proximité. Possibilité d’aller parfois marcher ailleurs mais même heure et même lieu de rencontre et possibilité de covoiturage. \nStationnement :  Sur les rues avoisinantes où le stationnement est permis \nRenseignements :  Deanna G. – tél. 514-575-2844 \nInformations générales : Gisèle T. – tél. 514-620-6652 \n 
URL:https://www.rsdo.org/evenements/groupes-de-marche-lachine-3/2020-02-22/
LOCATION:Dairy Queen Lachine\, 3210\, boul. Saint-Joseph\, Lachine\, Québec\, H8T 1P4\, Canada
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SUMMARY:Cours de conditionnement physique et yoga
DESCRIPTION:Pour suivre ce cours\, il faut être membre du RSDO sauf pour le 1er cours. \nLe RSDO vous offre gratuitement  un cours de yoga d’une durée d’une heure précédé d’une activité de conditionnement physique d’une durée de 30 minutes. Vous avez le choix de faire l’un ou l’autre ou les deux. \nDate :  Les samedis du 11 janvier au 30 mai 2020 \nPour votre confort au yoga\, apportez un tapis\, des blocs en mousse\, serviette et bouteille d’eau. \nPour le conditionnement physique\, des espadrilles et des poids de 2 à 5 kg. \nInstructrice : Josey Deroy \nRenseignements : Chantal 514-696-9408 ou RSDO 438-390-7736
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LOCATION:Chalet Roxboro\, 10 11 rue\, Roxboro\, Quebec\, H8Y 2P3\, Canada
CATEGORIES:Cours
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ORGANIZER;CN="Josey Deroy":MAILTO:josey.yoga.fitness@gmail.com
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