RSDO

Yoga
2023-11-11 10:00 - 11:30, 2023-11-04 10:00 - 11:30, 2023-10-28 10:00 - 11:30, 2023-10-21 10:00 - 11:30, 2023-10-14 10:00 - 11:30, 2023-10-07 10:00 - 11:30, 2023-09-30 10:00 - 11:30, 2023-09-23 10:00 - 11:30 (America/New_York) and 2 more dates | Centre communautaire Gerry-Robertson, 9665, boulevard Gouin Ouest, Pierrefonds, Québec, QH8Y 1R4, Canada
Activité gratuite exclusive aux membres – Essai gratuit d’un cours pour les non-membres – Inscription sur place
Vous avez besoin de sortir de chez vous et de vous changer les idées ? Que diriez-vous vous de participer à nos sessions de yoga. C’est une belle façon de socialiser tout en bénéficiant d’un bien-être physique et mental.
10 h 00 à 10 h 30 conditionnement physique
10 h 30 à 11 h 30 yoga
Pour informations, veuillez communiquer avec Lise Martin au 514-620-2740.

Gi Gong à l'extérieur - ANNULÉ
2022-06-26 10:00 | Parc Edgewater, Pointe-Claire, Québec, H9S 4K6, Canada
Pour suivre cet atelier, il faut être membre du RSDO

Le Qi Gong (prononcez tchi gong est un ensemble d’exercices énergétiques issus de la médecine traditionnelle chinoise et de la philosophie Taoïste. Cette pratique rétablit la libre circulation de l’énergie dans les méridiens, stimulant ainsi le potentiel naturel de guérison et la capacité de faire face au stress. Les mouvements peuvent se faire debout ou assis ou si vous avez un tapis, au sol. . Ils sont doux, fluides, souples et faciles d’exécution, ils améliorent la flexibilité, la posture, l’équilibre, harmonisent les émotions, apaisent l’esprit, stimulent et fortifient tout le corps. Cette pratique s’adresse à tout le monde et s’adapte à toutes les conditions.
Emmenez votre chaise ou cousin.
Le rendez-vous sera près d’un très grand saule pleureur à côté du stationnement.

Animatrice : Luce Desgagné, enseignante Qi Gong depuis 1998

Qi Gong à l'extérieur
2022-06-12 10:00 | Parc Edgewater, Pointe-Claire, Québec, H9S 4K6, Canada

Cours virtuel de zumba
2021-12-15 10:30 - 11:30, 2021-12-08 10:30 - 11:30, 2021-12-01 10:30 - 11:30, 2021-11-24 10:30 - 11:30, 2021-11-17 10:30 - 11:30, 2021-11-10 10:30 - 11:30, 2021-11-03 10:30 - 11:30, 2021-10-27 10:30 - 11:30 and 7 more dates | ZOOM
Cette activité gratuite est réservée aux membres et sera transmise virtuellement.
Essai gratuit d’un cours pour les non-membres; par la suite, il faut payer la cotisation annuelle de 15$.
La Zumba est un programme d’entraînement physique complet, alliant tous les éléments de la remise en forme : cardio et préparation musculaire, équilibre et flexibilité.
Les chorégraphies s’inspirent principalement des danses latines, mais aussi de styles variés comme la danse du ventre ou la Quebradita.
Les sessions virtuelles seront animées par la dynamique Jiana Saad.
Avant le premier cours nous enverrons le lien Zoom à tous les membres du RSDO et vous pourrez utiliser ce même lien pour chaque cours, durant toute la session.

Qi Gong virtuel
2021-05-30 10:00 - 11:15, 2021-05-16 10:00 - 11:15, 2021-05-02 10:00 - 11:15 | ZOOM
Suite aux directives de la Santé publique, ce cours est offert par ZOOM.
Pour suivre cet atelier, il faut être membre du RSDO (un essai gratuit pour les non-membres)

Le Qi Gong (prononcez tchi gong est un ensemble d’exercices énergétiques issus de la médecine traditionnelle chinoise et de la philosophie Taoïste. Cette pratique rétablit la libre circulation de l’énergie dans les méridiens, stimulant ainsi le potentiel naturel de guérison et la capacité de faire face au stress. Les mouvements peuvent se faire debout ou assis ou si vous avez un tapis, au sol. . Ils sont doux, fluides, souples et faciles d’exécution, ils améliorent la flexibilité, la posture, l’équilibre, harmonisent les émotions, apaisent l’esprit, stimulent et fortifient tout le corps. Cette pratique s’adresse à tout le monde et s’adapte à toutes les conditions.

Le lien sera envoyé avant chaque cours à tous les membres.
Coût : gratuit pour les membres
Animatrice : Luce Desgagné, enseignante Qi Gong depuis 1998
