Pour suivre ce cours, il faut être membre du RSDO sauf pour le 1^er cours.

Le RSDO vous offre gratuitement  un cours de yoga d’une durée d’une heure précédé d’une activité de conditionnement physique d’une durée de 30 minutes. Vous avez le choix de faire l’un ou l’autre ou les deux.

Date :  Les samedis du 11 janvier au 30 mai 2020

Pour votre confort au yoga, apportez un tapis, des blocs en mousse, serviette et bouteille d’eau.

Pour le conditionnement physique, des espadrilles et des poids de 2 à 5 kg.

Instructrice : Josey Deroy

Renseignements : Chantal 514-696-9408 ou RSDO 438-390-7736