Le RSDO offre à ses membres le cours de yoga d’une durée d’une heure combiné avec le conditionnement physique d’une durée de 30 minutes. Vous avez le choix de faire l’un ou l’autre ou les deux.

Les samedis du 9 septembre au 16 décembre 2017 – (15 cours)

10 h à 10 h 30, conditionnement physique.

10 h 30 à 11 h 30, yoga.

Pour votre confort au yoga, apportez un tapis, des blocs en mousse, une serviette et une bouteille d’eau. Pour le conditionnement physique, des espadrilles et des poids de 2 à 5 kg.