Pour suivre ce cours, il faut être membre du RSDO sauf pour le 1er cours.

Le RSDO vous offre gratuitement un cours de yoga d’une heure combiné avec le conditionnement physique d’une durée de 30 minutes. Vous avez le choix de faire l’un ou l’autre ou les deux.

Horaire :  conditionnement physique de 10 h à 10 h 30;  yoga de 10 h 30 à 11 h 30.

Instructrice : Josey Deroy

Pour votre confort au yoga, apportez un tapis, des blocs en mousse, serviette et bouteille d’eau.

Pour le conditionnement physique, des espadrilles et des poids de 2 à 5 kg.

Renseignements : Chantal 514-696-9408 ou RSDO 438-390-7736