Pour suivre ce cours, il faut être membre du RSDO. Première participation gratuite.

Le RSDO offre à ses membres le cours de conditionnement physique d’une durée de 30 minutes combiné avec le cours de yoga d’une durée d’une heure. Vous avez le choix de faire l’un ou l’autre ou les deux.

Heure :                        10 h à 10 h 30, conditionnement physique.

10 h 30 à 11 h 30, yoga.

Instructrice :                Josey Deroy

Veuillez apporter pour le conditionnement physique, des espadrilles et des poids de 2 à 5 kg et pour votre confort au yoga un tapis, des blocs en mousse, une serviette et une bouteille d’eau.

Renseignements : Chantal au 514 696-9408 ou le RSDO au 438 390-7736.