Pour suivre ce cours, il faut être membre du RSDO. Première participation gratuite.

Le RSDO offre à ses membres le cours de yoga d’une durée d’une heure combiné avec le conditionnement physique d’une durée de 30 minutes. Vous avez le choix de faire l’un ou l’autre ou les deux.

Conditionnement physique:   10 h à 10 h 30

Yoga:  10 h 30 à 11 h 30

Instructrice :  Josey Deroy

Pour votre confort au yoga, apportez un tapis, des blocs en mousse, une serviette et une bouteille d’eau.

Pour le conditionnement physique, des espadrilles et des poids de 2 à 5 kg.