Activité gratuite exclusive aux membres

Essai gratuit d’un cours pour les non-membres

Inscription sur place

Les samedi de 10 h à 11 h 30

Le conditionnement physique et le yoga visent à unir le corps, l’esprit et l’âme. Ces activités peuvent grandement améliorer votre souplesse, renforcir vos muscles, réduire votre stress, améliorer la respiration et peuvent aider à maintenir un poids sain et à perdre du poids en douceur.

Animé par Josey Deroy, instructrice de yoga certifiée depuis plus de 20 ans, nos sessions débutent par 30 minutes de conditionnement physique et sont suivies par une heure de yoga.

C’est une belle façon de vous remettre en forme tout en socialisant

Dates             Du 13 septembre au 13 décembre (14 semaines)

                      10 h à 10 h 30 – conditionnement physique

                      10 h 30 à 11 h 30 – yoga

Endroit           Centre communautaire Gerry-Robertson

9665, boulevard Gouin ouest

Pierrefonds

Pour informations supplémentaires, veuillez communiquer avec Lise Martin à conference@rsdo.org ou par téléphone à Info RSDO au 438-390-7736.