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SUMMARY:Le Choeur du RSDO
DESCRIPTION:Activité gratuite exclusive aux membres – Essai gratuit d’une séance pour les non-membres – Inscription requise \nLe plaisir de chanter pour la communauté ! \n​Les lundis de 19 h à 21 h \n\nSaviez-vous que le chant : \n• Améliore l’humeur\n• Réduit le stress et l’anxiété\n• Favorise le bien-être psychologique\n• Travaille la mémoire\n• Apporte confiance et sociabilité\n• Améliore la posture\nEn plus\, le chant choral favorise les connexions sociales et réduit la solitude. Alors\, n’hésitez plus\, joignez-vous à la chorale du RSDO\, qui est dirigée par Jocelyn Bigras\, notre chef de chorale depuis plusieurs années. \nCet hiver\, nous tiendrons 15 séances de pratique et nous offrirons des concerts à des organismes de soutien aux personnes victimes de violence conjugale afin de rejoindre la communauté cible du RSDO\, soit les séparés et divorcés. \nPour inscription ou informations supplémentaires\, veuillez communiquer avec Sylvie Beaupré à secretaire@rsdo.org ou par téléphone au 514-865-4377.
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SUMMARY:Conditionnement physique et yoga
DESCRIPTION:Les samedis de 10 h à 11 h 30 \n\n10 h à 10 h 30              conditionnement physique\n10 h 30 à 11 h 30         yoga\n\nActivité gratuite exclusive aux membres – Essai gratuit d’un cours pour les non-membres – Inscription sur place \nNous vous invitons à prendre part à nos sessions combinées de conditionnement physique et de yoga qui vous permettront d’améliorer votre bien-être physique et mental. \nAnimées par Josey Deroy\, instructrice de yoga certifiée depuis plus de 20 ans\, les sessions débutent par 30 minutes de conditionnement physique qui sont suivies par une heure de yoga. \nC’est une belle façon de vous remettre en forme tout en socialisant ! \nPour informations supplémentaires\, veuillez communiquer avec Lise Martin à conference@rsdo.org ou par téléphone à Info RSDO au 438-390-7736.
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