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SUMMARY:YOGA et/ou Musculation
DESCRIPTION:Activité gratuite exclusive aux membres \nEssai gratuit d’un cours pour les non-membres \nLe RSDO vous offre gratuitement des sessions de yoga d’une heure combinées avec de la musculation d’une durée de 30 minutes qui sont animées par Josey Deroy.  Vous avez le choix de prendre part à l’une ou l’autre des activités ou les deux. Il vous faudra apporter : \n\n\n\n·       un tapis\n·       des espadrilles\n\n\n·       des blocs en mousse\n·       un élastique\n\n\n·       une serviette et votre bouteille d’eau\n·       des poids de 2 à 5 kg.\n\n\n\nLes inscriptions se font sur place  \nDates :              Les samedis du 15 janvier au 28 mai 2022 (19 semaines) de 10H à 11H30 \n                         Relâche le 16 avril \n                         10 h 00 à 10 h 30   Musculation \n10 h 30 à 11 h 30    Yoga \n  \nEndroit :           Chalet Roxboro \n                         10\, 11e Avenue H9E 1J7 \nPour information\, veuillez communiquer avec Chantal Mark au 514-696-9408 ou auprès du RSDO au 438-390-7736 \n 
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DESCRIPTION:Activité gratuite exclusive aux membres \nEssai gratuit d’une séance pour les non-membres \nAu RSDO\, on continue à briser l’isolement \nen chantant virtuellement ! \nLe directeur de chorale\, Jocelyn Bigras\, poursuit les rencontres de chant virtuellement\, vous permettant de pratiquer avec lui via vos écrans dans le confort de votre foyer.  À partir de chansons connues du répertoire qu’il propose\, Jocelyn vous accompagne au piano ou à l’accordéon. \nEn chantant avec lui\, mais chacun de votre côté\, nous avons quand même la sensation d’être entouré et d’être dans une action de groupe. \nÀ l’occasion\, des montages vidéo sont créés afin de partager l’enthousiasme de la chorale avec tous les membres du RSDO. \n  \nDates :             Les mardis du 11 janvier au 24 mai 2022 (20 semaines) de 19H à 20H30 \nComment :       Virtuellement avec la plateforme Zoom. L’hyperlien pour vous joindre à ces sessions vous sera transmis par courriel. \nPour information\, veuillez communiquer avec Sylvie Beaupré au 514-865-4377 ou à sbeaupre01@hotmail.com
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