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SUMMARY:Sur le chemin de Compostelle: une expérience unique
DESCRIPTION:Dany Couture:  »Passionné de la randonnée pédestre\, j’ai marché sur les chemins de Compostelle en France\, en Espagne et en Italie à trois reprises depuis 1 an. Ces expériences m’ont procuré une grande joie et une liberté d’être dans le moment présent qui m’amène aujourd’hui à vouloir partager avec tous ceux qui veulent entreprendre de marcher sur les chemins de Compostelle et passer enfin du rêve à la réalité. \nPasser du rêve à la réalité\, c’est ce que j’ai fait en 2018 après plusieurs années où je remettais constamment à plus tard mon rêve de marcher sur les chemins de Compostelle et ce pour toutes sortes de bonnes raisons. \nCette conférence s’adresse à tous ceux qui aimeraient marcher sur les chemins de Compostelle un jour\, à tous ceux qui sont passionnés par les voyages et la marche et tous ceux qui aimeraient apprendre à voyager léger. \nVous en apprendrez un peu plus sur les chemins de Compostelle\, vous développerez votre goût de voyager en toute simplicité et vous allez découvrir une alternative de voyager différemment. \nJe vous partagerai mon expérience vécue sur le chemin\, par des anecdotes parfois drôles mais aussi par des moments spirituels d’une grande intensité. Le chemin\, c’est un dépassement de soi\, autant physique que spirituel qui nous amène à être libre dans l’instant présent. Le chemin\, c’est aussi les rencontres que nous faisons tout au long des kilomètres franchis. Parfois courtes mais étant d’une richesse incroyable. Le chemin\, c’est d’être à l’écoute de ce qui se présente tout simplement. Au plaisir de vous rencontrer ! »
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SUMMARY:Lève-toi et marche
DESCRIPTION:Denis Fortier est physiothérapeute\, conférencier et chroniqueur à la télévision et à la radio. Clinicien minutieux et reconnu\, il pratique depuis plus de vingt-cinq ans en milieu privé et hospitalier. \nDans sa conférence\, Denis Fortier nous présente des conseils et des exercices qui aideront les participants à préserver leur qualité de vie\, dans toute la noblesse du terme\, quels que soient leur âge ou leur condition physique. Voici quelques- uns des sujets abordés : \nDiminuer les symptômes de l’arthrose et la douleur ; \nAméliorer les capacités cardiovasculaires ; \nPrévenir l’ostéoporose ; \nAccroître la force musculaire et stimuler l’équilibre ; \nCombattre la raideur articulaire ; \nAiguiser les capacités cognitives telles que la mémoire et l’attention ; \nPrendre soin des articulations comme les genoux\, les hanches et les mains ; \nContrer des effets de la ménopause.
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SUMMARY:Vous avez dit zéro déchet?
DESCRIPTION:L’Association québécoise Zéro Déchet (AQZD) a été fondée le 24 mars 2017 par un groupe de citoyennes et citoyens engagés individuellement dans une démarche de réduction des déchets et souhaitant agir à plus grande échelle. En portant au niveau collectif et en partageant avec leurs pairs leur démarche\, les ressources existantes\,    les solutions accessibles\, les membres de l’Association démontrent qu’il est possible d’avoir à la fois un discours et un impact positifs et que le changement est réalisable\, un déchet à la fois\, un geste à la fois. L’Association a pour mission de sensibiliser et d’inspirer les citoyens\, gouvernements\, entreprises et groupes régionaux aux nombreux bienfaits du mouvement zéro déchet pour l’environnement\, la santé et la société québécoise. L’Association a à cœur de les outiller et de les amener à passer à l’action afin d’initier le changement. \nLors de notre conférence intitulée Vous avez dit zéro déchet nous parlerons de la règle des 5R (refuser\, réduire\, réutiliser\, réparer et recycler) et des premiers gestes à poser pour s’initier au mode de vie zéro déchet. Nous passerons en revue les pièces principales de la maison afin d’offrir des trucs et astuces pour réduire\, chacun à notre rythme\, les déchets de manière simple et ludique.
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LOCATION:Centre communautaire Marcel Morin\, 14068\, boulevard Gouin Ouest\, Pierrefonds\, Québec\, H8Z 1Y1\, Canada
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