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SUMMARY:Conditionnement physique et yoga
DESCRIPTION:Activité gratuite exclusive aux membres \nEssai gratuit d’un cours pour les non-membres \nInscription sur place \nLes samedi de 10 h à 11 h 30 \nLe conditionnement physique et le yoga visent à unir le corps\, l’esprit et l’âme. Ces activités peuvent grandement améliorer votre souplesse\, renforcir vos muscles\, réduire votre stress\, améliorer la respiration et peuvent aider à maintenir un poids sain et à perdre du poids en douceur. \nAnimé par Josey Deroy\, instructrice de yoga certifiée depuis plus de 20 ans\, nos sessions débutent par 30 minutes de conditionnement physique et sont suivies par une heure de yoga. \nC’est une belle façon de vous remettre en forme tout en socialisant \nDates             Du 13 septembre au 13 décembre (14 semaines) \n                      10 h à 10 h 30 – conditionnement physique \n                      10 h 30 à 11 h 30 – yoga \nEndroit           Centre communautaire Gerry-Robertson \n9665\, boulevard Gouin ouest \nPierrefonds \nPour informations supplémentaires\, veuillez communiquer avec Lise Martin à conference@rsdo.org ou par téléphone à Info RSDO au 438-390-7736. \n\n\n\n  \n \n\n\n\n 
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SUMMARY:La richesse de mon espace sacré - Atelier
DESCRIPTION:Activité gratuite exclusive aux membres\nInscription requise au plus tard le 13 septembre\nMaximum de 12 participants \nLe samedi 27 septembre\nde 13 h à 16 h \n  \nTout le monde a besoin de cet espace intérieur rempli de confiance et de silence qui ne dépend de personne d’autre que soi pour exister et fleurir. C’est un lieu où la paix et le calme y sont roi et toujours au service de soi. Par la créativité\, venez réapprendre à habiter ce lieu de bien-être et de paix en vous. À noter qu’aucun talent ou connaissance artistiques ne sont nécessaires et que tout le matériel créatif sera fourni. \nCet atelier sera animé par Chantal Lord\, thérapeute en approche humaniste et créative\, certifiée en journal créatif et créatrice des Images Irudia. \n  \nPour inscription ou informations supplémentaires\, veuillez communiquer avec Marguerite Vincent à atelier@rsdo.org ou par téléphone à Info RSDO au 438-390-7736.
URL:https://www.rsdo.org/evenements/la-richesse-de-mon-espace-sacre-atelier/
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