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SUMMARY:Conditionnement physique et yoga
DESCRIPTION:Les samedis de 10 h à 11 h 30 \n\n10 h à 10 h 30              conditionnement physique\n10 h 30 à 11 h 30         yoga\n\nActivité gratuite exclusive aux membres – Essai gratuit d’un cours pour les non-membres – Inscription sur place \nNous vous invitons à prendre part à nos sessions combinées de conditionnement physique et de yoga qui vous permettront d’améliorer votre bien-être physique et mental. \nAnimées par Josey Deroy\, instructrice de yoga certifiée depuis plus de 20 ans\, les sessions débutent par 30 minutes de conditionnement physique qui sont suivies par une heure de yoga. \nC’est une belle façon de vous remettre en forme tout en socialisant ! \nPour informations supplémentaires\, veuillez communiquer avec Lise Martin à conference@rsdo.org ou par téléphone à Info RSDO au 438-390-7736.
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SUMMARY:Atelier: Nos émotions\, ces chères alliées
DESCRIPTION:Activité gratuite exclusive aux membres \nInscription requise au plus tard le 15 mars \nMaximum de 14 participants \nLe samedi 5 avril  \nde 13 h à 16 h 30 \nNous avons tous un monde émotif et certains disent même que nous avons six émotions de base pour nous aider à traverser nos vies bien remplies. Ces six alliées de base sont la tristesse\, la joie\, la peur\, la surprise\, le dégoût et la colère.  \nC’est donc à partir de cette base que tout notre monde de ressentis se construit et s’expérimente au fil de nos expériences. \nPour cet atelier de journal créatif\, Chantal Lord vous invite à venir apprivoiser deux de ces émotions un peu plus en profondeur\, soit la tristesse et la colère. Cette eau et ce feu qui nous habitent tous malgré nos résistances. Prendre le temps de les écouter\, par le plaisir de la créativité\, c’est de s’assurer un futur plus léger. \nAucun talent ou connaissance artistiques ne sont nécessaires et tout le matériel créatif est fourni\, mis à part un cahier non ligné que vous devez apporter. \nThérapeute en approche humaniste et créative\, Chantal est certifiée en journal créatif et créatrice des Images Irudia.  www.imagesirudia.ca \n\n\nMatériel requis: Cahier non ligné\, de format 9’’ x 12’’ ou A4 \n\n\nPour inscription ou informations supplémentaires\, veuillez communiquer avec Marguerite Vincent à atelier@rsdo.org ou par téléphone à Info RSDO au 438-390-7736.
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CATEGORIES:Ateliers
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