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SUMMARY:Conditionnement physique et yoga
DESCRIPTION:Activité gratuite exclusive aux membres – Essai gratuit d’un cours pour les non-membres – Inscription sur place \nVous avez besoin de sortir de chez vous et de vous changer les idées ?  Que diriez-vous de participer à nos sessions combinées de conditionnement physique et de yoga. C’est une belle façon de socialiser tout en bénéficiant d’un bien-être physique et mental. \nToutes les sessions débutent par 30 minutes de conditionnement physique qui sont suivies par une heure de yoga. \nElles sont animées par Josey Deroy\, instructeur de yoga certifiée depuis plus de 20 ans.  Josey donne différents cours à une variété de clientèle\, allant des jeunes sportifs à des adultes de différents niveaux. \nPour informations\, veuillez communiquer avec Lise Martin au 514-620-2740.
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SUMMARY:L’intelligence émotionnelle
DESCRIPTION:Activité gratuite exclusive aux membres – Inscription requise avant le 20 janvier – Maximum de 25 participants \nSilvana Perna\, l’animatrice de cet atelier\, détient une maîtrise en sciences infirmières avec 30 ans d’expérience dans le domaine de la santé. Elle est coach certifiée et accompagne les personnes dans la réalisation de leurs projets professionnels et personnels en développant leur confiance\, leur motivation et leur leadership. \nAu cours de cet atelier\, elle vous entretiendra de la conscience de soi: une compétence de l’intelligence émotionnelle que nous développons grâce à une réflexion répétitive et à la curiosité de notre expérience intérieure. Elle vous aidera à avoir une plus grande compréhension de vos propres émotions et de leur impact sur vos pensées\, vos comportements et vos performances. \nPour informations et inscription\, veuillez communiquer avec Michel Lespérance à atelier@rsdo.org ou par téléphone à Info RSDO au 438-390-7736. \n 
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