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SUMMARY:Yoga
DESCRIPTION:Activité gratuite exclusive aux membres – Essai gratuit d’un cours pour les non-membres – Inscription sur place \nVous avez besoin de sortir de chez vous et de vous changer les idées ?  Que diriez-vous vous de participer à nos sessions de yoga. C’est une belle façon de socialiser tout en bénéficiant d’un bien-être physique et mental. \n10 h 00 à 10 h 30     conditionnement physique \n10 h 30 à 11 h 30     yoga \nPour informations\, veuillez communiquer avec Lise Martin au 514-620-2740.
URL:https://www.rsdo.org/evenements/yoga/2023-10-21/
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SUMMARY:Atelier sur les pertes et le deuil
DESCRIPTION:Activité gratuite exclusive aux membres – Inscription requise avant le 14 octobre – Maximum de 20 participants \nApaiser les pertes et le deuil est un processus relationnel. Qu’il s’agisse de : \n\nPertes par séparation de couple ou divorce\nPertes dues au décès\nPertes liées au travail\, à la santé\n\nAu cours de cet atelier\, l’animatrice Julie Lafrenière\, Thérapeute en relation d’aide MD (TRA)\, animera des échanges et des discussions pour que vous puissiez démystifier les étapes à traverser à la suite d’une perte ou d’un deuil et identifier vos responsabilités dans votre processus pour passer à l’action.  Ses étapes sont : \n\nVivre ses émotions et ses douleurs\nAccepter sa nouvelle réalité\nS’adapter au changement\, s’adapter à la vie sans l’être aimé\nPrendre soin de soi\nRetrouver un nouveau sens à sa vie\n\nL’important est de réaliser que vous n’êtes pas seuls et que les ateliers\, les échanges et les rituels sont nécessaires pour reprendre le pouvoir sur votre vie et sortir de l’isolement. \nPour informations et inscription\, veuillez communiquer avec Michel Lespérance à atelier@rsdo.org ou par téléphone à Info RSDO au 438-390-7736.
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