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SUMMARY:Zumba
DESCRIPTION:Activité gratuite exclusive aux membres \nEssai gratuit d’un cours pour les non-membres \n  \nLa Zumba est un programme d’entraînement physique complet\, alliant tous les éléments de la remise en forme : cardio et préparation musculaire\, équilibre et flexibilité. \nLes chorégraphies s’inspirent principalement des danses latines\, mais aussi de styles variés comme la danse du ventre ou la Quebradita. \nLes sessions virtuelles seront animées par la dynamique Jiana Saad. \n  \nLes mercredis du 12 janvier au 30 mars 2022 (12 semaines)  de 10H30 à 11H30. \nVirtuellement avec la plateforme Zoom. L’hyperlien pour vous joindre à ces sessions vous sera communiqué en début d’année. \nPour information\, veuillez communiquer avec Sylvie Gagnon à gagnon.sylvie@hotmail.fr
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SUMMARY:Marthe Laverdière - Le fameux pouce vert
DESCRIPTION:Gratuit pour les membres / 10$ pour les non-membres \nSes capsules Web ont été vues plus de 20 millions de fois\, et plus de 92 milles personnes sont abonnées à sa page Facebook ! Comment explique-t-elle un tel engouement ? Premièrement\, elle connaît profondément l’horticulture et en parle d’une manière toute personnelle et hilarante. Mais encore ? Marthe est vraie\, sincère\, authentique et sans artifices. Et ça\, c’est rafraîchissant ! Et les gens en redemandent !  www.marthelaverdiere.com \nAvec humour et aplomb\, Marthe raconte que l’horticulture correspond à une façon de vivre et n’a rien de magique. Cela dit\, pour arriver à quoi que ce soit\, il est essentiel de tenir compte d’un certain nombre de facteurs et avant toute chose\, assurez-vous que vous jardinez et jouez dans vos plantes pour vous et vous seuls. C’est ainsi que le vrai plaisir commence.
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