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SUMMARY:Cours virtuel de zumba
DESCRIPTION:Cette activité gratuite est réservée aux membres et sera transmise virtuellement. \nEssai gratuit d’un cours pour les non-membres; par la suite\, il faut payer la cotisation annuelle de 15$. \nLa Zumba est un programme d’entraînement physique complet\, alliant tous les éléments de la remise en forme : cardio et préparation musculaire\, équilibre et flexibilité. \nLes chorégraphies s’inspirent principalement des danses latines\, mais aussi de styles variés comme la danse du ventre ou la Quebradita. \nLes sessions virtuelles seront animées par la dynamique Jiana Saad. \nAvant le premier cours nous enverrons le lien Zoom à tous les membres du RSDO et vous pourrez utiliser ce même lien pour chaque cours\, durant toute la session.
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SUMMARY:Comment avancer malgré la peur
DESCRIPTION:Gratuit pour les membres / 5$ pour les non membres \nJiana Saad possède un baccalauréat en enseignement\, un certificat universitaire en révision professionnelle\, un certificat en coaching et en nutrition. Elle est aussi chroniqueuse à CKIA FM\, conférencière et fondatrice du programme BAM Bouge | Apprends | Mange. Passionnée et authentique\, elle interagit avec son cœur avant tout. Visionnaire et avant-gardiste\, elle saisit les occasions d’affaires pour le plus grand bien de tous.  Comme enseignante et conférencière\, elle a développé l’art du rassemblement afin de tirer le meilleur du talent et de la personnalité de chacun. \nNommée par les organismes\, « celle qui parle avec son cœur »\, Jiana développe et exprime sa pensée sur la croissance personnelle de chacun\, basée sur ses propres expériences\, ses propres découvertes et ses recherches.  \n Au cours de cette conférence elle nous présentera son parcours comme immigrante\, ainsi que ses expériences\, en tant que femme issue de la guerre et vivant dans la peur. Elle partagera ses peurs tirées de sa vie quotidienne qui l’ont aidé à devenir la personne qu’elle est aujourd’hui.  Enfin\, elle vous donnera des pistes de réflexion afin de vous aider à prendre des décisions et à choisir l’amour et la confiance au lieu de la haine et la crainte et vous aider à identifier :  \n\nLa peur c’est quoi ? \nComment prendre conscience de ces peurs \nLes 3 niveaux de la peur et leurs vérités \nComment surmonter certaines peurs 
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