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SUMMARY:Cours de zumba virtuel
DESCRIPTION:Cette activité gratuite est réservée aux membres et sera transmise virtuellement. \nEssai gratuit d’un cours pour les non-membres \nLa Zumba est un programme d’entraînement physique complet\, alliant tous les éléments de la remise en forme : cardio et préparation musculaire\, équilibre et flexibilité. \nLes chorégraphies s’inspirent principalement des danses latines\, mais aussi de styles variés comme la danse du ventre ou la Quebradita. \nLes sessions virtuelles seront animées par la dynamique Jiana Saad. \nLe lien pour rejoindre le cours virtuellement sera transmis par courriel avant chaque cours aux membres. \nPour information et inscription\, veuillez communiquer avec Sylvie Gagnon à conference@rsdo.org \n  \n 
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SUMMARY:Le don de soi
DESCRIPTION:Cette conférence sera transmise par ZOOM et le lien sera envoyé par courriel aux membres la veille de l’évènement. \nGratuit pour les membres | 5 $ pour les non-membres – pour informations\, veuillez communiquer avec conference@rsdo.org \nPeggy Béland est entrepreneure\, auteure\, conférencière\, maman et bénévole. C’est le don de soi qui la fait vibrer. Depuis son premier bénévolat\, beaucoup d’eau a coulé sous les ponts. En fait\, son sentiment de bien-être s’est renforcé au quotidien par ce bénévolat de plus en plus prenant. \nVieux comme le monde\, le principe de donner et de recevoir n’a pourtant jamais été autant d’actualité. Après avoir atteint leurs buts\, un certain confort et une qualité de vie relative\, beaucoup constatent qu’un vide subsiste. Pourquoi ? Parce que ce monde nous pousse à l’individualisme\, que nos obligations professionnelles\, personnelles et financières sont de plus en plus exigeantes\, que notre vie trépidante passe trop vite. \nL’accès au niveau supérieur de l’être passe par le dévouement à son prochain\, à l’inconnu ou à la cause qui a besoin de nos talents ou de nos élans de générosité. Le don sans attente génère toujours un retour au centuple. On peut toujours faire une place dans son agenda occupé pour les gestes de générosité et même intégrer le don de soi à ses valeurs familiales ou à celles de son entreprise. Ces gestes engendrent fierté\, bien-être\, estime de soi\, positivisme\, bonheur et liens relationnels riches et nourrissants sur le plan humain et professionnel. \nPeggy nous livrera un guide détaillé vers la générosité et le don de soi\, doublé du témoignage de personnalités québécoises qui nous racontent ce que leurs actions ou initiatives auprès de leurs prochains ont changé\, autour d’eux et dans leur vie. Peut-être ne changera-t-il pas votre vie\, mais il l’améliorera assurément par les gestes qu’il vous incitera à poser en donnant ce qui n’a pas de prix et en recevant ce qui ne s’achète pas. \n  \n 
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