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SUMMARY:Groupes de marche - Parc-nature de l'Ïle-Bizard
DESCRIPTION:Nous avons 3 points de rencontre pour les marches régulières gratuites d’une durée maximale d’une heure et demie. Les personnes ressources pour chaque lieu de départ ne garantissent pas leur présence à chaque jour indiqué ; amenez un(e) ami(e). S’il y a des volontaires pour organiser des marches régulières dans une région qui leur conviendrait davantage\, n’hésitez pas à m’en informer. Pour les marches spéciales qui s’ajouteront à celles-ci\, un courriel vous sera envoyé avec les informations pertinentes. Toutes les suggestions sont les bienvenues. Gisèle Talbot\, responsable – tél. 514 620-665 \nLieu de rencontre dans le stationnement de l’arèna Vincent-Lecavalier près de l’entrée du parc. \nRenseignements :   Carole L. – tél. 514 626-9306.
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SUMMARY:Groupes de marche - Vaudreuil-Dorion
DESCRIPTION:Nous avons 3 points de rencontre pour les marches régulières gratuites d’une durée maximale d’une heure et demie. Les personnes ressources pour chaque lieu de départ ne garantissent pas leur présence à chaque jour indiqué ; amenez un(e) ami(e). S’il y a des volontaires pour organiser des marches régulières dans une région qui leur conviendrait davantage\, n’hésitez pas à m’en informer. Pour les marches spéciales qui s’ajouteront à celles-ci\, un courriel vous sera envoyé avec les informations pertinentes. Toutes les suggestions sont les bienvenues. Gisèle Talbot\, responsable – tél. 514 620-665 \nLieu de rencontre :  stationnement du fond\, en face de l’Opti-Centre \nPossibilité d’aller au resto après la marche. \nRenseignements :    Viateur B. – tél. 450 455-1014 ou Claire M. – tél. 450 218-0967 ou Pauline D. – tél. 450 510-1931
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SUMMARY:Repenser son alimentation pour mieux manger
DESCRIPTION:Hubert Cormier est nutritionniste\, membre de l’Ordre professionnel des diététistes du Québec. Se démarquant par son authenticité et son dynamisme\, il est très actif sur les réseaux sociaux\, où il vulgarise la nutrition auprès d’une communauté sans cesse grandissante. Docteur en nutrition\, il est aussi conférencier\, blogueur et auteurs de plusieurs best-sellers en nutrition dont son plus récent livre Les conseils d’Hubert. \nDans cette conférence\, le nutritionniste Hubert Cormier dévoile ses nombreux secrets pour manger santé toute l’année\, sans faire de compromis sur les saveurs. Quelques exemples ? Hubert vous explique comment congeler vos sandwichs pour pouvoir en préparer plusieurs à l’avance\, vous donne des idées pour alléger votre guacamole et détaille les étapes simples pour concocter une mousse au chocolat végétalienne à partir d’aquafaba. Permettant de faire des choix éclairés en matière de nutrition\, cette conférence généreuse et inspirante vous motivera à mieux manger !
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