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SUMMARY:Cours de conditionnement physique et de yoga
DESCRIPTION:Le RSDO offre à ses membres le cours de yoga d’une durée d’une heure combiné avec le conditionnement physique d’une durée de 30 minutes. Vous avez le choix de faire l’un ou l’autre ou les deux. \nLes samedis du 13 janvier au 26 mai 2018 – (19 cours) \n10 h à 10 h 30\, conditionnement physique. \n10 h 30 à 11 h 30\, yoga. \nPour votre confort au yoga\, apportez un tapis\, des blocs en mousse\, une serviette et une bouteille d’eau. Pour le conditionnement physique\, des espadrilles et des poids de 2 à 5 kg.
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SUMMARY:Atelier Le «Bonne Heure» de rire
DESCRIPTION:Cet atelier est gratuit pour les membres du RSDO. \nTrois ateliers abordant différents thèmes du rire vous sont proposés. \nVous pouvez assister à un seul ou à l’ensemble des trois ! \nLes sujets sont les mêmes mais les mises en situation sont différentes à chaque atelier. \n  \nLes objectifs visés : \n\nRire pour retrouver notre cœur d’enfant\nRire pour le placer au cœur de notre quotidien\nRire pour constater ses bienfaits sur notre santé globale\nRire pour rire et expérimenter les différentes formes de rire\nEt plus encore\n\nInscription: Nicole L. 514 453-1387
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